VERSICULO DO DIA
I Corintios, 4:8,9 - Em tudo somos atribulados, porém não angustiados; perplexos, porém não desanimados; perseguidos, porém não desamparados; abatidos, porém não destruídos (...)
Botox pode resolver problemas sexuais femininos
O botox não serve apenas para resolver o problema das rugas, aponta pesquisa
Sempre que pensamos em botox, nosso cérebro nos bombardeira com imagens de pessoas com o rosto sem expressão, totalmente esticados e assustadores — pelo menos é o que acontece comigo! Mas a toxina botulínica tem várias outras aplicações muito mais interessantes do que deixar o seu rosto paralisado.
A novidade que interessa a muitas mulheres — muito mais do que acabar com as rugas -, vem, de acordo com o jornal Extra, de estudos clínicos feitos por um médico americano para tratar o vaginismo.
Já falei sobre a doença aqui, mas explico novamente: o vaginismo faz com que a vagina contraia-se involuntariamente, gerando uma dor muito intensa no corpo feminino. O problema acontece com cerca de 5% da população e pode ter entre suas causas traumas sexuais.
A ideia do médico é aplicar a toxina botulínica nos músculos da entrada da vagina, o que faria com que os impulsos nervosos não mais passassem por ali, impedindo sua contração. Assim, a mulher conseguiria manter a musculatura vaginal relaxada e fazer sexo sem sentir dor.
Nesse início dos testes, entre as 80 voluntárias, apenas uma não apresentou melhoras. No Brasil, infelizmente, ainda não existem autorizações para estudos nessa área.
Pesquisa afirma que Brasil é o segundo país que mais utiliza botox e 6% são homens
Cada vez mais os homens têm disputado a bancada do banheiro com as mulheres. É só dar uma passada na farmárica para conferir a quantidade de produtos de beleza só para eles. Em alguns casos, quando os cremes não bastam como aliados, muitos recorrem aprocedimentos estéticos, como por exemplo obotox.
Dados da International Survey on Aesthetic/Cosmetic Procedures Performedconfirmam a tendência. De acordo com o instituto, oBrasil é o segundo país no ranking mundial que mais utiliza a toxina botulínica, sendo 6% dos pacientes são homens. "Acredito que o número de homens que usam botox é ainda maior. Sua utilização no universo masculino começou nos anos 1990, em um contexto clínico. Já no ano 2000 as questões estéticas também passaram a fazer parte da lista dos motivos para o uso da substância", explica o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco.
A substância é proveniente da bactéria Clostridium botulinum, que causa o botulismo - doença que paralisia os músculos e pode até matar. Pacheco esclarece que a toxina utilizada nos consultórios é 100% segura e, se usada de forma adequada, não há maiores riscos. "Os homens se submetem a tratamento com a toxina botulínica pelos mesmos motivos que as mulheres: para suavizar as marcas de expressão, reduzir os pés de galinha e diminuir as rugas glabelares, que ficam entre as sobrancelhas, deixando a face com aspecto mais jovem", observa.
Mas é preciso prudência para não cair na armadilha da juventude."O botox deve ser utilizado com moderação. A pessoa tem que ficar parecida com o que ela é e não ficar com a face paralisada. O rosto é uma forma de comunicação social e as expressões não podem ser prejudicadas, por isso não é possível aplicar a substância até que a pele fique totalmente lisa", ressalta o cirurgião.
"Nas rugas masculinas é necessário usar umaquantidade maior do produto do que nas femininas. Isto acontece porque a musculatura dos homens écinco vezes mais forte do que a das mulheres. Ao mesmo tempo em que a quantidade é maior, o preçotambém sofre alteração, por isso o tratamento para os homens é um pouco mais caro", frisa Pacheco que dá mais um incentivo para os que querem experimentar: "A pele firme e sem rugas reforça a imagem de homem forte e viril. O preconceito quanto à realização de procedimentos estéticos pelos homens está praticamente ultrapassado. Hoje não há mais aquela história de que homem que se cuida é menos macho e as mulheres dão mais valor aos que se cuidam", garante.
Agredir psicologicamente também é crime
Muitos casais baseiam sua vida a dois em um joguinho de dominação em que uma das partes sempre precisa ser superior em todos os sentidos, anulando desejos e negando respeito do outro. Nesse tipo de relação não há agressão física, mas verbalmente as marcas também são deixadas. Com a auto-estima destruída a pessoa se torna frágil, dependente e pode ser alvo de depressões e até tentar o suicídio.
Ao pensar na Lei Maria da Penha, esquecemos que a agressão psicológica também faz parte do artigo. Constrangimento, ridicularização, perseguição e outros danos emocionais estão descritos como motivo de condenação. Mas o que é realmente a agressão psicológica?
Ela pode aparecer de diversas maneiras, desde a maneira como você se relaciona com o parceiro até a forma como um trata o outro publicamente. Quem nunca viu casais se humilhando mutuamente entre amigos como se isso fosse uma coisa engraçada?
Como em um relacionamento trocamos confissões, sonhos e pontos fracos, seu inimigo tem tudo isso a mão na hora de acabar com a sua auto-estima. E você, por sua vez, fica fraca ao ponto de acreditar que merece passar por tudo aquilo.
Se fugir desse tipo de relação é difícil, denunciar é ainda mais complicado. Ninguém quer dar a cara a tapa e ainda assumir que tem um relacionamento cheio de problemas gravíssimos. Além disso, independente de todo o sofrimento, você sente que ainda ama a outra pessoa.
A verdade é que isso pode acontecer em qualquer tipo de casal. Homens e mulheres lindos já acreditaram serem assustadores por causa de tipo de relacionamento. Mulheres e homens já deixaram de ser promovidos por falta de confiança em sua capacidade devido aos comentários maldosos do parceiro.
Quem comete esse tipo de agressão o faz para manter o poder sobre a outra pessoa e acabar com a própria insegurança e quando é enfrentado sobre o assunto diz não fazer por mal, mas por amor. É aí que está o maior perigo, acreditar nessa história.
A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS
E é assim que a vida faz. Se você não toma um partido, ela toma por você. Pare para pensar: quantas vezes você se pegou indecisa, e em cima do muro em algumas situações? Sejam elas importantes ou nem tanto, mas demorava pra tomar uma decisão...
E aí, alguma coisa acontece!
Conheço pessoas que passam anos a fio empurrando uma situação com a barriga, só por falta de coragem de tomar um partido.
Parece loucura sim, mas não é! Se você pensar, vai se lembrar que provavelmente já conheceu alguém assim, ou já passou por isso. Muitas não seguem um caminho, uma direção, porque acham que a vida vai seguir, mesmo se não fizer nada.
É claro que a vida irá seguir sozinha, mas você não tem sonhos, não tem planos, não tem vontade de dar um sentido a ela???
Olha, sinto dizer, mas a qualquer momento você pode não estar mais viva! Pesado isso? Não, é real, e todo mundo sabe!!! E, se você também sabe, por que vai ficar levando uma vida de incertezas? Vai continuar batendo de frente com o que não está funcionando? Por que não faz desse tempo que tem nas mãos, o mais maravilhoso possível?
Quem sabe se você se posicionar, a vida não te surpreende? Ou prefere ficar esperando a vida passar, pra depois descobrir que podia ter feito diferente? Claro que o melhor será se você chegar lá na frente (bem lá na frente, espero), e pensar: eu realmente aproveitei, fui feliz!
Às vezes, a gente tem que ter audácia e escolher um caminho! Escolher com consciência, sabendo o que está fazendo, pra não passar depois anos e anos reclamando da escolha. É óbvio que, nem sempre se sabe qual a escolha certa, mas certamente você saberá onde errou, e, nas próximas vezes, pode acertar.
É assim que funciona! Assim é a vida! Encarar a vida de frente, e ir andando. Muito melhor errar e aprender, do que ficar a vida inteira pensando em como teria sido se você tivesse escolhido!
Que tal começar agora?
Saia de cima do muro, e faça uma escolha!
Pense nisso, porque A VIDA EXIGE UMA ATITUDE SUA, E O TEMPO ESTÁ VOANDO!
AUTO ESTIMA ELEVADA SEMPREEE!!!
Namoro no trabalho
E aí que no escritório um novo colega foi contratado. No primeiro dia, rolou aquele interesse, mas nenhum dos dois se manifestou. Entre um cafezinho e outro, surge um convite par almoçar. Depois veio o jantar, um cinema e pronto: o affair virou uma ficada que se transformou em um pedido de namoro. Então, que surge a dúvida: seguir em frente no relacionamento ou não? “É preciso avaliar muito bem esta situação, já que muitas mulheres se sentem mal ao término de um relacionamento íntimo com um colega de trabalho. Portanto, antes de começar, pense! Você aguentaria trabalhar com o rapaz, mesmo após o término do namoro?”, questiona Meiry Kamia, palestrante, psicóloga e diretora da empresa Meiry Kamia - Consultoria, Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas. É importante se autoanalisar antes de entrar de cabeça na relação, porque o namoro precisa ser algo bom e prazeroso, e não atrapalhar o seu desempenho no emprego.
Não deixe nada atrapalharClaro que é normal se interessar por alguém da empresa, afinal, a proximidade e o contato diário promovem este tipo de relação. Mas, para não passar apuros com o chefe é fácil: não deixe que a paquera te atrapalhe com prazos e tarefas a fazer. Imponha limites, até porque não é nada legal trocar carinhos – e até carícias – em público no meio do expediente. Saiba que tudo tem sua hora, e dá muito bem para conciliar o trabalho com o namoro!
Mulher e Orgasmo
Quando a mulher apresenta alguma queixa relativa à sua vida sexual, a mais freqüente é sem sombra de dúvida a dificuldade de chegar ao orgasmo.
As mulheres têm mais facilidade em alcançá-lo com o sexo oral ou outras carícias, mas ficam frustradas por não desfrutá-lo com a penetração.
Hoje em dia a mulher ganhou um grande espaço na sociedade e com o advento da pílula anticoncepcional ganhou também uma liberdade que há algumas décadas era inimaginável.
Finalmente a mulher conquistou seu direito ao prazer! Mas será este direito suficiente?
Nos filmes e novelas, os casais parecem ter relações sexuais e êxtases logo no dia em que se conhecem, o mocinho mal toca a mocinha e esta já suspira de prazer.
O que acontece quando as coisas não se passam exatamente desta maneira? Muitas mulheres chegam a achar que há algo de errado com elas e mal comentam o assunto com o parceiro ou com amigas. A grande maioria das que ousam a procurar alguma ajuda confessam nunca terem conversado a respeito com o parceiro e chegam até a fingir o orgasmo, aumentando assim a frustração.
Os motivos de tal silêncio são vários, o maior deles é o medo da rejeição ou o sentimento de culpa, a crença de que deve haver algo de errado com ela. Os dados estatísticos apontam que 30 a 60% das mulheres não têm orgasmos. Na minha opinião esta estatística tem dados difusos porque não define exatamente o que vem a ser a ausência de orgasmo: pode ser uma anorgasmia total (a mulher nunca soube o que é um orgasmo) ou pode ser uma dificuldade em atingi-lo com o parceiro (mas sozinha, com a masturbação, chega ao orgasmo).
Em meus atendimentos, workshops e aulas de pompoar, tantra e ginástica sexual feminina vejo a queixa de dificuldade em atingir o orgasmo com muita freqüência. Utilizo alguns métodos como o aconselhamento sexual, florais e principalmente exercícios. É necessário fazer um trabalho de musculação íntima! Sim, o fortalecimento da musculatura circunvaginal. Tal fato é facilmente explicável: para que o orgasmo ocorra, são necessárias as contrações vaginais, e quanto mais forte for a musculatura, mais intensos serão os orgasmos.
As melhores técnicas para adquirir força é sem dúvida o pompoar, a tantra yoga, exercícios chineses para a saúde e exercícios fisioterápicos.
Muitas alunas na primeira aula não acreditam no poder dos exercícios, mas com o passar das semanas reparam que estão tendo muito mais prazer, além de receberem elogios do parceiro, pois o prazer aumenta para ambos. E cada vez chegam mais próximo ao orgasmo até de fato alcançá-lo sem problemas e até repetidas vezes numa relação (o que denominamos orgasmos múltiplos). Mesmo as mulheres que não apresentavam dificuldade alguma relatam que os orgasmos passaram a ser mais intensos e em maior número.
As aulas são dadas em workshops, aulas regulares em grupo ou individuais, e o traje é roupas confortáveis de ginástica.
É importante lembrar que os exercícios, além de proporcionar grande ajuda na sexualidade, são terapêuticos, de reabilitação, e também preventivos para que a vagina não fique frouxa ou que haja a queda da bexiga, prolapso do útero e incontinência urinária. Estes problemas são muito frequentes em mulheres que já tiveram parto normal e podem ser tratados com a ginastica, que é uma alternativa muito atraente para evitar a cirurgia do períneo.
Além disso os exercícios facilitam também no pré parto, para um parto mais tranqüilo e no pós parto para reabilitação.
PILULAS, ADESIVOS OU INJEÇÃO
Acerte na escolha do contraceptivo e previna a gravidez
Escolher o método contraceptivo certo para você é fundamental na prevenção da gravidez. O anticoncepcional pode ser a pílula, mais conhecida e usada pela maioria das mulheres, ou pode ser aplicado também como injeção ou adesivo.
Todos eles funcionam imitando os hormônios naturais da mulher (estrógeno e progesterona), que controlam o ciclo menstrual. Este ciclo natural ocorre através da oscilação desses dois hormônios no organismo, culminando na ovulação. A ginecologista Karina Zulli, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, explica que a administração dos hormônios sintéticos através do anticoncepcional é uma tentativa de “enganar” o organismo e não deixar que os hormônios naturais atuem e que haja ovulação. “São métodos muito eficazes quando usados de forma correta e consistentemente, mas nenhum deles deve ser usado sem orientação médica”, diz.
As desvantagens e vantagens de cada um dos métodos, de acordo com a ginecologista, dependem da escolha da paciente juntamente ao médico ginecologista e variam de acordo com questões individuais, como melhorar a qualidade de vida, diminuir os sintomas da TPM, ou apenas como método contraceptivo. “O método mais eficaz é aquele que garantirá à paciente os melhores benefícios, garantindo, então, melhor adesão”, afirma.
Segundo ela, todos eles apresentam falhas, ainda que baixas. A taxa é medida de acordo com o Índice de Pearl, uma fórmula que avalia a eficácia de um método contraceptivo, levando em consideração quantas mulheres em cada 100 usuárias de um determinado método engravidam no primeiro ano. No caso da pílula, a taxa é de 0,3 a 1,25%. Nos injetáveis, 0,1 a 0,4%. E nos adesivos, 0,88%.
A pílula ainda é o mais popular entre as mulheres. A ginecologista acredita que, por ser um dos métodos mais antigos no mercado, proporciona o conceito de que funciona, além de ser mais simples de usar e mais barata. Outra vantagem, segundo ela, é que, diante de efeitos colaterais indesejáveis, a suspensão torna-se simples, basta interromper o uso. “É importante esclarecer que os anticoncepcionais jamais devem ser usado por pacientes fumantes ou com história prévia de tromboembolismo. E nenhum contraceptivo hormonal funciona na prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, por isso o uso da camisinha é imprescindível”, finaliza.
Para entender um pouco mais as diferenças entre cada um deles, confira abaixo as explicações da ginecologista:
Pílulas: No primeiro mês, o primeiro comprimido deve ser tomado no primeiro dia do ciclo menstrual e, em seguida, um por dia, de preferência no mesmo horário, até o fim da cartela, fazendo então um intervalo que varia de acordo com o número de comprimidos da cartela. Em caso de esquecimento, deve ser tomada imediatamente, até mesmo duas na mesma hora. Se esquecer duas ou mais, pode interromper a cartela até a próxima menstruação.
Injeções: Devem ser aplicadas mensalmente ou trimestralmente na região glútea ou nádegas, sem massagear o local depois da aplicação.
Adesivos: O primeiro deve ser colocado no primeiro dia da menstruação e trocado a cada semana. São três adesivos no total. Após o terceiro, é recomendável uma pausa de uma semana, quando, geralmente, acontece a menstruação e então recomeça uma nova cartela. O adesivo pode ser colado na pele limpa e seca, em locais onde haja depósitos de gordura, como parte posterior do braço, abdômen, costas ou nádegas. No banho, é preciso ficar atento para não descolar. Se isso ocorrer, deverá ser trocado.
UMA PILULA PARA ELES
Estudos dizem que é possível criar um anticoncepcional masculino, mas não há investimento
O controle de natalidade como responsabilidade dos homens é o foco de uma das mesas de discussão do congresso Future of Contraception Initiative, que acontece neste fim de semana em Seatlle, nos Estados Unidos. Pesquisadores vão apresentar estudos sobre a confecção de anticoncepcionais masculinos. Alguns deles, segundo o jornal "Huffington Post", já estão com as pesquisas avançadas e podem chegar, mais cedo do que se pensa, ao mercado. Mas, por enquanto, o que falta é dinheiro.
"As Nações Unidas preveem que a população mundial vai atingir os sete bilhões de pessoas no meio dessa conferência. E, na maioria desses casos, as mulheres ficam grávidas sem querer", diz o doutor William Bremner, professor e membro do Departamento de Medicina da Universidade de Washington e um dos organizadores do congresso: "O controle de natalidade ajuda os casais e as comunidades e, certamente, existe a demanda por novas opções de contraceptivos".
Entre essas opções estariam as pílulas para os homens. Pesquisadores descobriram que uma combinação entre testosterona e progesterona sintéticos é capaz de interromper a produção de espermatozoides, não em todos, mas em alguns homens. Bremmer estima que, nos últimos 10 ou 15 anos, entre dois e três mil homens passaram por testes com essas drogas.
A questão agora é: quando esses remédios estariam disponíveis em todo o mundo? "Precisamos que uma entidade comercial invista em nossas pesquisas, para que elas avancem até a aprovação no FDA [instituição americana que aprova ou não novos medicamentos] e uma posterior ação de marketing", explica Diana Blithe, Ph.D., diretora do programa para o desenvolvimento de anticoncepcionais no Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano.
Outra questão importante promete gerar discussões quando o anticoncepcional estiver disponível: será que os homens estariam dispostos a utilizá-los? Um estudo recente da revista científica Human Reproduction sugere que eles teriam, sim, interesse em um contraceptivo só para eles.
Foram abordados mais de nove mil homens, entre 18 e 50 anos, em nove países e, em geral, 55% deles disseram que estariam dispostos a usar ou a tomar um novo agente de controle de fertilidade. Em alguns lugares, essa percentagem chegou a 70%.
O médico Bremmer confirma esse interesse dos homens no assunto. Ele afirma que estudos já mostraram que mais de 30% de homens americanos fazem uso de algum método anticoncepcional - camisinha ou vasectomia.
"A vasectomia é muito eficaz [na prevenção da gravidez], mas praticamente irreversível. Os preservativos não são tão bons e os homens, muitas vezes, não gostam deles. Mas, mesmo com esses problemas, ainda são usados com bastante regularidade", afirma o médico.
Bremmer reclama da falta de verba para o avanço das pesquisas. Segundo ele, nos 20 anos em que trabalha no tema, ele não tem visto muitos esforços das fundações, do governo ou da indústria farmacêutica para dar um gás nos estudos.
"Há uma percepção muito comum lá fora, que os homens são inúteis, mais ou menos, quando se trata de contracepção, e esse não pode ser o caso", lamenta ele
TPM MASCULINA
Tensão Pra Macho: Veja o que está por trás dos ataques de nervos do seu benzinho
Eles não têm útero, acham que modess é tudo igual e estão longe de saber o que é uma cólica menstrual. Só que o mau humor acusa: apesar de não sangrarem todo santo mês, os homens também sofrem de TPM, uma espécie de "Tensão Pra Macho". Nada que os cientistas possam comprovar, mas quem atura a instabilidade emocional, devidamente temperada com a típica agressividade dos muchachos, sabe bem o que isso significa.
Ataque de nervos
Mulheres com profundo conhecimento de causa já arrumaram até uma explicação para o fenômeno: um reflexo invejoso de não ter a quem culpar na hora de um ataque de nervos. A estudante Marcela Latini é uma das que crê na existência da TPM masculina: "TPM de homem é falta de sexo ou dinheiro. Se for os dois, então, fuja, principalmente se você não quiser dar nenhum deles", aconselha.
O cartunista Miguel Paiva culpa a montanha russa hormonal das próprias mulheres pelos ataques masculinos. "A nossa TPM é diluída na TPM da mulher. Vem por osmose", garante. Para Elke Maravilha, é tudo uma questão de "diversidade comportamental". "Homem tem TPM sim, mas na mulher ela vem histérica", teoriza. Já a apresentadora Monique Evans acredita que o problema dos rapazes é outro, bem diferente do nosso sagrado caldeirão mensal de arrepios. "Acho que o que homem tem é mau humor crônico", diz.
Egoístas e volúveis
Assim como as mulheres, os homens também reconhecem os sintomas da controvertida tensão. "Tem dias em que acordo esquisito, começo a sentir coisas sem explicações e, logo depois, mudo de idéia sem justificativa", reclama o jornalista Henrique Rebello. E ai de quem chamá-lo de volúvel. "É um saco, me sinto com aquela inconstância que eu tanto odeio nas mulheres! Quando minha namorada diz que tô de TPM porque não consigo escolher o programa de sábado e quando finalmente a gente sai, nada me agrada, fico ainda mais fulo da vida. Levanto e vou pra casa", afirma.
Na opinião da empresária Tatiana Paiva, o homem é tão egoísta que nem sofre com a própria TPM. "Ele vai descontando nos outros, como na mulher, por exemplo. Eles não sabem lidar com essas coisas", prega. Com o geógrafo Rodrigo D'Ávila o drama é complexo. "O mau humor é o sintoma principal. Fico com a sensação de que tudo o que acontece no mundo, de um modo ou de outro, me diz respeito. Então, a cada coisa que acontece, o meu humor muda de rumo", completa.
O vulcão da libido
Se a TPM existe entre os homens, o psicólogo Paulo Próspero afirma que tudo não passa de um reflexo do comportamento humano. "Não tem nenhuma alteração hormonal, nada físico que seja a razão dessa mudança de humor, ao contrário da mulher", explica. Para ele, a confusão dos sintomas acontece graças aos movimentos naturais do inconsciente. "A gente tem variações de humor por várias questões. Essa impressão existe porque somos uma máquina em contínua ebulição. E isso que está em ebulição se chama libido, é o nosso material energético e precisa ser direcionado para uma lado, pelo sexo, pelo trabalho, produção intelectual. Nós humanos somos um vulcão e, como todo vulcão, às vezes explodimos. É isso que nos faz vivo", diz. Só que quem está por perto precisa ter muito cuidado para não se queimar.
SQUIRT: VOCÊ SABE O QUE É ?
O jorro de prazer que ainda hoje intriga as mulheres
Você está lá no bem bom como seu gato e, de repente, no meio da transa você sente um líquido correr pelas suas pernas e acha que é xixi? Calma, você não está com incontinência urinária. Isso se chama EJACULAÇÃO FEMININA ou Squirt (esguicho, em inglês) , como a prática é conhecida mundo a fora. É, para quem acha que uma “boa gozada” é prerrogativa iminente dos homens, animem-se menina. O squirting está aí para provar que, embora não todas, as mulheres também podem chegar ao ápice do clímax e ejacular.
Se a primeira coisa que veio a sua cabeça foi a palavra “eca”, saiba que o gozo feminino, produzido na glândulas de Skene, é incolor e não possui cheiro, além de não estar relacionado a urina ou a lubrificação. Ou seja, nada de ficar com nojo. Outro ponto importante é ressaltar que a ejaculação feminina não precisa acontecer para você atingir o ORGASMO, ou para que ele seja intenso. Então, nada de supervalorizar o squirt, afinal, nós sabemos que a ejaculação feminina não é facilmente alcançada, mas existem alguns métodos para te ajudar a experimentar um outro tipo prazer.
Se você se animou com a ideia e vai chamar o companheiro para praticar, a estimulação do PONTO G faz com que o fenômeno ocorra com mais facilidade. Uma das melhores posições para atingir o orgasmo máximo é colocar as pernas bem para cima (você pode apoiar no ombro dele), enquanto ele estimula o ponto G (parte de trás do ossinho da vagina) com a língua, lábios e dedos, intercalando com movimentos circulares e uma leve pressão.
Se você já tentou essa posição e não teve muito sucesso, experimente a posição de mulher-gato, na qual você fica por cima do seu parceiro e, depois da penetração, ele estica e junta totalmente a perna, enquanto você apoia sua perna nas dele, fazendo com que o pênis fique lá dentro, bem apertadinho. Como corpo bem colado ao parceiro inicie os movimentos para cima e para baixo, isso irá estimular o clitóris, além de te deixar com total controle da pressão. Agora é só praticar e achar o caminho da felicidade eterna.
Nunca passou por essa experiência e não acredita que as mulheres possam de fato ejacular? Para quem não tem o costume de acompanhar seus parceiros nas empreitadas pornográficas nas locadoras e sites para adultos, a prática de “esguichar” ganhou tantos adeptos e praticantes que ganhou uma categoria só dela entre os filmes pornôs.
SEXO VERBAL
Palavras quentes deixam o relacionamento ainda mais interessante
Não é só a prática sexual que ajuda a estreitar aintimidade do casal. Falar sobre sexo e desejo também apimenta a relação, mexe com as fantasiasdo outro e deixa pistas de como o casal pode ampliar o repertório rumo à satisfação plena na cama.
Por mais que o ato tenha sido bom demais, se não houver um feedback positivo, pode ser que ele não se repita. Quem faz a constatação é a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Gavranic. Ela que também é coordenadora do curso de pós-graduação em Terapia Sexual do ISEXP (Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática), diz que oscasais precisam lembrar que sensualizar uma conversa ajuda a erotizar a relação.
“A conversa sobre o tema não precisa acontecer somente durante o ato sexual. Pode ser um telefonema no meio do dia para falar que sente saudade de determinado carinho ou para saber o que vocês vão fazer no fim do dia”, comenta.
Além de aumentar a intimidade, as conversas estimulam o outro a pensar sobre sexo e consequentemente, o desejo sexual. “Não dá para deitar na cama e esperar que o erotismo e o desejo brotem ‘do nada’. Sexualidade se alimenta, se insinua, se faz. Assim facilitamos a excitação”, completa Dra. Arlete.
O casal que não dialoga perde o vínculo, não fomenta fantasias, não fala sobre o que gostaria de experimentar e deixa o relacionamento cair na rotina. Por isso, a psicóloga defende que a melhor forma de se expressar é falando coisas do tipo: adoro quando você faz assim, me pega desse jeito, me acaricia neste lugar. “Mande um torpedo dizendo que foi uma delícia e que quer repetir, enfim, sinalize para o parceiro que aquilo está sendo bom. Caso contrário, o outro fica na dúvida”.
Mas para os casais que não conseguem verbalizar o assunto, Dra. Arlete traz uma boa notícia: se as ideias surgirem durante o ato sexo está valendo! Até um olhar ou um sorriso facilita a relação. “A gente sabe que os homens falam pouco. Além disso, as mulheres se sentem envergonhadas e têm medo de seus parceiros as interpretarem como assanhadas e atrevidas”.
O que não vale é esperar que o outro adivinhe, pois essa expectativa gera frustração e facilita a rotina. Errado também é fazer dessa conversa uma lista de queixas. Então, para não haver deslizes, Dra. Arlete diz que o casal deve tocar no assunto nos momentos em que estiverem em CUMPLICIDADE.
“Depois do sexo, naquele jantar especial que você percebe que está rolando um clima, em frente à TV, com os dois abraçados assistindo a um filme ou até mesmo indo ou voltando do trabalho. Não existe um momento certo, só não pode transformar a conversa em cobrança”, ressalta a terapeuta sexual.
RELÓGIO BIOLÓGICO MASCULINO
Depois dos 41 anos, as chances de homens gerarem filhos caem significativamente
Não são só as mulheres que têm que se preocupar com o tique-taque do relógio biológico: os homens também devem ficar atentos. Pelo menos é esta a conclusão de uma pesquisa apresentada no congresso anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva.
De acordo com o trabalho, aos 41 anos a chance de engravidar a parceira é de 60% caindo para 35% aos 45 anos. Ou seja, a possibilidade de um homem começar uma família depois dos 41 e até os 45 cai 7% por ano! "Homens também têm um relógio biológico. Não é o mesmo que as mulheres, mas eles não podem ficar esperando durante muito tempo para ter filhos", disse a pesquisadora Paula Fettback, da clínica Huntington de Medicina Reprodutiva, aqui no Brasil, de acordo com o jornal britânico "Daily Mail".
Outro estudo apresentado no mesmo evento também chega a conclusão semelhante. Fertilizações in vitro - método mais usado por casais com dificuldade para ter filhos - feitas com sêmen de ratos de laboratório de um ano (o equivalente a um homem de meia-idade) tiveram menos sucesso que as feitas com animais mais novos. As gestações demoraram mais para dar certo e os abortos naturais foram mais frequentes.
"A queda abrupta na capacidade reprodutiva nas cobaias de um ano, o equivalente a um paciente de meia-idade, deve, sim, ter um paralelo em humanos", afirma a pesquisa do Colorado Center for Reproductive Medicine.
ESTROGÊNIO CONTRA O CÂNCER DE PRÓSTATA
Pesquisa aponta que hormônio feminino pode ajudar no combate ao estado avançado da doença
O hormônio feminino estrogênio poderia ajudar a tratar homens com câncer de próstata avançado, sugere uma pesquisa. Os estudos apontam que bombardear as células tumorais com o hormônio feminino pode auxiliar homens que não se beneficiam dos medicamentos utilizados hoje contra este tipo de câncer.
A professora Gail Risbridger disse ao jornal britânico "Daily Mail" que muitos tratamentos contra a doença se focam em bloquear o hormônio sexual masculino, o que nem sempre ésuficiente.
A pesquisa laboratorial realizada pela equipe de Risbridger sugere que determinados tipos de hormônios estrogênicos podem ser usado para promover a atividade anticâncer nas células de tumor, ao mesmo tempo que bloqueiam seu crescimento. "Esta nova pesquisa mostra que o estrogênio pode também ter um papel importante a desempenhar no tratamento da doença", afirma a especialista da Universidade de Monash, na Austrália.
"Junto com os tratamentos existentes, esta nova abordagem poderia ser muito eficaz para dar aos homens vivendo com câncer de próstata avançado uma nova opção de tratamento", comenta.
CÂNCER DE TESTÍCULOS
Doença atinge mais jovens. Especialista responde as principais dúvidas
O Ministério da Saúde recentemente divulgou uma pesquisa onde afirmava que os homens são as maiores vitimas de câncer no Brasil. Um dos casos que tem sido motivo de alerta é o câncer de testículo que atinge de 3 a 5 homens brasileiros em cada grupo de 100 mil. De acordo com o médico oncologista Volney Lima, da Oncomed-BH, a incidência é maior em brancos e jovens do que em negros.
Não há uma causa específica para a doença, mas os médicos observam que a hereditariedade é fator determinante em muitos casos. "O sinal mais comum é o aumento do volume de um dos testículos, normalmente indolor na fase inicial", explica o especialista que afirma que a melhor forma de prevenir é fazer consultas periódicas ao médico urologista.
"O câncer de testículo ocorre com maior freqüência em pacientes jovens, sendo o tumor sólido mais comum entre homens de 15 e 35 anos idade. Há algumas condições que aumentam as chances de se ter o câncer: história de criptoquirdia (quando um ou dois testículos não descem para a bolsa escrotal) e diagnóstico de síndrome de klinefelter (quando o homem tem um cromossomo X adicional - XXY) . A incidência da doença é maior em brancos do que em negros", conta Volney que nega que a vida sexual do homem pode influenciar o aparecimento da doença.
A cura costuma ser alcançada por meio da neoplasia, que consiste na retirada do testículo feita pelo médico urologista via iguinal (virilha). Outros tipos de tratamento são utilizados dependendo da fase em que a doença é diagnosticada e podem incluir quimioterapia, radioterapia e cirurgia com retirada de gânglios retroperitoneais (gânglios linfáticos na porção posterior do abdômen). Mas não é preciso temor: o tumor é curável mesmo em fases mais avançadas da doença, graças às altas taxas de respostas obtidas pelo tratamento de quimioterapia.
PELE MASCULINA
Especialista dá dicas de cuidados para os homens terem o rosto mais hidratado e bonito
Alguns homens podem até torcer o nariz quando o assunto é cuidados com a pele. Deixando a preguiça de lado, esse tipo de preocupação não é restrita apenas ao universo feminino e deve fazer parte do cotidiano de todo ser humano. Há algumas diferenças entre a pele dos homens e das mulheres. A deles,costuma ser mais oleosa, o que a torna mais hidratada.
Além disso, a pele masculina passa por um ritmo deenvelhecimento mais lento, devido à maior quantidade de produção de fibras de colágeno. A boa notícia não é motivo de desculpa para descuido e, para manter a hidratação em dia, o dermatologistaFernando Passos de Freitas separou algumas dicas preciosas.
Limpeza
A limpeza diária é necessária para remover as células mortas, gordura e impurezas. Usar apenas água não é o suficiente. É preciso desengordurá-la com umsabonete específico para o rosto, elaborado com substâncias que não irritem e nem ressequem a pele.
A pele deve ser limpa duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, o que melhora a penetração do filtro solare de cremes para tratamento antienvelhecimento. Homens com a pele oleosa devem usar produtos queregulem a produção sebácea. Podem ser utilizados geis, leites ou loções de limpeza sem óleo.
Produtos com excesso de álcool devem ser evitados, pois aumentam a oleosidade. Já os homens com pele normal ou seca devem preferir leites ou loções de limpeza, que ajudam a manter a aparência saudável sem ressecar.
Na hora de barbear
Uma das grandes preocupações dos homens é a barba. Fazê-la de forma incorreta pode resultar em irritação, pêlos encravados e pequenos ferimentos. Para evitar esses problemas, utilize cremes pré-barba, que hidratam a pele, amolecem os pelos e previnem as irritações.
Para evitar a foliculite (aquelas bolinhas vermelhas, parecidas com espinhas que surgem após fazer a barba), existem duas saídas: barbear apenas no sentido em que os pelos crescem ou, nos casos mais graves, investir na depilação a laser.
Filtro Solar
O filtro solar precisa ser passado em quantidade suficiente para deixar uma camada espessa e protetora. Ele deve ser espalhado 30 minutos antes da exposição solar. O filtro deve ser repassado, também em quantidade significativa, 20 a 30 minutos após o inicio da exposição.
Em caso de exposição contínua, novas aplicações são recomendadas a cada duas horas. Quem pratica esportes ao ar livre deve usar bloqueadores solares(proteção mais ampla) resistentes à água.
Acne
Evite exposições exageradas ao sol. O sol tem um efeito secativo sobre as espinhas e pode até melhorar ligeiramente o quadro acnéico. Mas, quando é exagerado, a acne só piora, pois a pele queimada fica mais grossa e isso facilita o entupimento dos poros. A alimentação também merece atenção. Procure ingerir mais frutas, verduras e legumes e faça pouco uso de alimentos cremosos ou gordurosos (frituras, maionese, creme de leite etc.).
O Pai na Sala de Parto, Isso é Possível?
Pode causar estranheza ouvir que se deve permitir a presença do pai na sala de parto. Argumenta-se que o local do parto deva ser um ambiente cirúrgico, que o pai não está preparado e que iria mais atrapalhar que contribuir; ainda, que se algum mal estar sobrevir ao pai, ele irá absorver a atenção da equipe médica, quando esta deveria estar cuidando da parturiente. Aumento da chance de infecção é outra justificativa. Alguns acreditam mesmo que o pai nada tem a ver com isto e que parto é coisa de mulher.
Talvez esta maneira de pensar decorra da vivência de uma ou outra situação isolada e mal sucedida. Ou mesmo pode ocorrer que a assistência a partos feita por tal profissional esteja tão afastada do que é fisiológico, que o nascimento vaginal esteja associado, para ele, a desconforto e desagrado, por vezes a terror.
Por analogia, cito o que ocorria até alguns anos atrás, quanto à amamentação: logo que o bebê nascia era levado às pressas para o berçário, não lhe era permitido mamar logo após o nascimento e sua mãe poderia tê-lo intimamente a seu lado apenas horas depois do parto.
Inversamente, hoje se valoriza o contato pele-a-pele precoce da mãe com seu bebê, pois se sabe que esta aproximação favorece o estabelecimento de vínculos fortes, importantes para a amamentação e para o desenvolvimento daquele indivíduo para o resto de sua vida. Estimulamos o aleitamento natural, o mais cedo possível, por conhecermos seus benefícios. Sabemos que isto é bom e assim muitos esforços estão sendo realizados para facilitar a amamentação. Mas leva tempo para que uma nova atitude seja incorporada em nossa “cultura”.
A mudança é lenta e ocorre em função das opiniões, de exemplos de sucesso, de publicações científicas, de um caso que comove um cidadão… É lenta… mas inexorável.
Uma abordagem consciente, estruturada num embasamento sólido, deixa claro como é rica de sentimentos esta participação, para todos os envolvidos: mãe, pai, bebê e equipe médica. É fácil compreender que este pensamento choca muitas pessoas, uma vez que não é usual no Brasil.
Uma atitude respeitosa da equipe para com a parturiente, a valorização deste evento como ímpar para ela, a compreensão de que este momento é muito íntimo a mulher, considerar que o nascimento é a “entrada” de um indivíduo para uma nova existência: por quê não se criar uma atmosfera de sensibilidade ao parto, ao invés de apenas técnica?
Do ponto de vista estritamente médico, não há porque proibir a presença paterna (ou de um outro acompanhante de escolha da parturiente), durante o trabalho de parto e o parto, desde que respeitadas algumas regras básicas, como sugeridas a seguir.
Para o esposo (acompanhante) participativo que freqüentou o pré-natal, permanecer ao lado de sua consorte durante as contrações da fase dilatacional é até uma necessidade. Preocupa-se de tal forma com a evolução do trabalho de parto, que não mede esforços para protegê-la e dar-lhe um pouco mais de conforto. Também a expectativa de receber seu filho, de conhecer “aquele” que embalou seus sonhos e para os quais fez planos: motivos bem fortes… Aliás, a participação do pai no pré-natal deve ser a regra; ele terá a oportunidade de aprender muitas coisas, preparando-se para ser o acompanhante ideal… E certamente deixará sua mulher muito satisfeita, pois o filho é dos dois… eles educarão a criança, ambos devem participar de todas as fases de sua evolução… Ao nascimento, ocorre em ambos a eclosão de vários sentimentos que foram nascidos, crescidos e sentidos por muito tempo!
Se for permitida a escolha de participar ou não, prevalecerá o desejo de acompanhar sua companheira, na maioria dos casais. Se a mulher for consultada, geralmente a resposta indicará do desejo de um acompanhante.
O que experimenta a gestante acompanhada durante a parturição é segurança: alguém de sua família está zelando intensamente por ela. O que mais lhe é necessário além da sensação de proteção, de segurança? No tocante aos aspectos técnicos, ela precisa do profissional que atende ao parto; do ponto de vista íntimo, de mulher, de mãe, ela precisa de alguém também íntimo; ela se sentirá segura neste momento que é de muita ambivalência. Freqüentemente a mulher acredita, mesmo durante o trabalho de parto, que não é capaz de parir seu filho, que não é forte o bastante, que não será suficiente para cuidar dele… daí vem uma frustração enorme, um sentimento de incapacidade para algo tão primário: completar por si só o processo reprodutivo, para o qual ela está destinada.
O profissional da saúde pode encorajá-la, mas será a melhor pessoa para esta tarefa? melhor que uma outra pessoa, de sua intimidade, na qual ela confia por motivos que escapam de nossa percepção profissional?…
A presença de um acompanhante (escolhido pela gestante) no processo do nascimento pode ser de fato benéfica e países industrializados estão resgatando-a a vários anos. Suécia, Holanda, Austrália, Canadá, Inglaterra, Japão, França, Bélgica, etc… no Brasil isto está começando… Estudos científicos criteriosos, publicados em revistas especializadas idôneas, evidenciam o valor desta atitude simples. Em contrapartida, não demonstraram prejuízos nem para a mãe, nem para o bebê. Muitas pesquisas concluem justamente o oposto: que a presença paterna durante o trabalho de parto, adotando uma postura edificante e prestativa, tranqüiliza a parturiente; lhe permite um relaxamento, um estado de confiança; a duração do trabalho de parto torna-se menor e o consumo de analgésicos também diminui.
Em nossa prática diária, há 8 anos temos estimulado ao pai participar ativamente nos partos vaginais de baixo risco. Nunca registramos incidentes. Ao sentir-se seguro e acolhido pela equipe, deposita nesta a sua confiança. Contudo, fica bem esclarecido que seu papel se restringirá a dar suporte à mulher; o pai não tomará parte nas ações médicas que porventura se fizerem necessárias. Mesmos quando se faz necessário o uso de procedimentos de urgência, o que não é freqüente, estes pais mostram-se equilibrados, apesar da preocupação natural.
Critérios para que um acompanhante participe da parturição, em hospitais:
1. desejo da parturiente
2. desejo do pai do bebê (ou acompanhante)
3. pai (ou acompanhante) consciente do que irá suceder na sala de parto (“preparado”, pré-informado)
4. gestação ou parto de baixo risco obstétrico (sem intercorrências médicas que condicionem risco para mãe e bebê)
5. concordância da equipe de assistência e da instituição
6. O esposo (acompanhante) permanecerá numa condição de apenas dar suporte emocional à parturiente; não participará do procedimento técnico, por assim dizer.
Ao participar do nascimento, o profissional compartilha emoções íntimas do casal. O parto exerce um poder magnético, atraindo-nos. É muito comum ouvir um obstetra declarando sua própria emoção em assistir ao nascimento, é algo especial… comovente… Pois bem! Se alguns profissionais tarimbados (com milhares de partos na sua bagagem) se comovem, qual não será a riqueza das emoções que ocorrem aos pais, quando nasce seu filho, rebento de sua ternura, manifestação viva de seu amor?
A sensação experimentada pelo contacto com o recém-nascido, mesmo antes da ligadura do cordão, mal saído de sua mãe, causa em todos os presentes um misterioso encantamento… acredito mesmo que isto decorre do sentimento mais puro, que todo ser humano tanto almeja e cuja falta gera tantos males à humanidade: falo do amor. Do puro amor. De um amor que contagia, que emociona a todos, resgatando propósitos nobres e gratificando o trabalho árduo.
Para finalizar, pergunto se a mulher, dentre todos os mamíferos da Terra, é o mais problemático e imperfeito, que requer tantos cuidados médicos para que possa parir com segurança e perfeição… Donde vem a segurança no parto? Todas s intervenções médicas realizadas de fato contribuem para um melhor desfecho materno e perinatal? Tem sido valorizado o vínculo de amor que se estabelece logo nos primeiros momentos após o nascimento?…
I Corintios, 4:8,9 - Em tudo somos atribulados, porém não angustiados; perplexos, porém não desanimados; perseguidos, porém não desamparados; abatidos, porém não destruídos (...)
Botox pode resolver problemas sexuais femininos
O botox não serve apenas para resolver o problema das rugas, aponta pesquisa Sempre que pensamos em botox, nosso cérebro nos bombardeira com imagens de pessoas com o rosto sem expressão, totalmente esticados e assustadores — pelo menos é o que acontece comigo! Mas a toxina botulínica tem várias outras aplicações muito mais interessantes do que deixar o seu rosto paralisado.
A novidade que interessa a muitas mulheres — muito mais do que acabar com as rugas -, vem, de acordo com o jornal Extra, de estudos clínicos feitos por um médico americano para tratar o vaginismo.
Já falei sobre a doença aqui, mas explico novamente: o vaginismo faz com que a vagina contraia-se involuntariamente, gerando uma dor muito intensa no corpo feminino. O problema acontece com cerca de 5% da população e pode ter entre suas causas traumas sexuais.
A ideia do médico é aplicar a toxina botulínica nos músculos da entrada da vagina, o que faria com que os impulsos nervosos não mais passassem por ali, impedindo sua contração. Assim, a mulher conseguiria manter a musculatura vaginal relaxada e fazer sexo sem sentir dor.
Nesse início dos testes, entre as 80 voluntárias, apenas uma não apresentou melhoras. No Brasil, infelizmente, ainda não existem autorizações para estudos nessa área.
Pesquisa afirma que Brasil é o segundo país que mais utiliza botox e 6% são homens
Cada vez mais os homens têm disputado a bancada do banheiro com as mulheres. É só dar uma passada na farmárica para conferir a quantidade de produtos de beleza só para eles. Em alguns casos, quando os cremes não bastam como aliados, muitos recorrem aprocedimentos estéticos, como por exemplo obotox.
Dados da International Survey on Aesthetic/Cosmetic Procedures Performedconfirmam a tendência. De acordo com o instituto, oBrasil é o segundo país no ranking mundial que mais utiliza a toxina botulínica, sendo 6% dos pacientes são homens. "Acredito que o número de homens que usam botox é ainda maior. Sua utilização no universo masculino começou nos anos 1990, em um contexto clínico. Já no ano 2000 as questões estéticas também passaram a fazer parte da lista dos motivos para o uso da substância", explica o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco.
A substância é proveniente da bactéria Clostridium botulinum, que causa o botulismo - doença que paralisia os músculos e pode até matar. Pacheco esclarece que a toxina utilizada nos consultórios é 100% segura e, se usada de forma adequada, não há maiores riscos. "Os homens se submetem a tratamento com a toxina botulínica pelos mesmos motivos que as mulheres: para suavizar as marcas de expressão, reduzir os pés de galinha e diminuir as rugas glabelares, que ficam entre as sobrancelhas, deixando a face com aspecto mais jovem", observa.
Mas é preciso prudência para não cair na armadilha da juventude."O botox deve ser utilizado com moderação. A pessoa tem que ficar parecida com o que ela é e não ficar com a face paralisada. O rosto é uma forma de comunicação social e as expressões não podem ser prejudicadas, por isso não é possível aplicar a substância até que a pele fique totalmente lisa", ressalta o cirurgião.
"Nas rugas masculinas é necessário usar umaquantidade maior do produto do que nas femininas. Isto acontece porque a musculatura dos homens écinco vezes mais forte do que a das mulheres. Ao mesmo tempo em que a quantidade é maior, o preçotambém sofre alteração, por isso o tratamento para os homens é um pouco mais caro", frisa Pacheco que dá mais um incentivo para os que querem experimentar: "A pele firme e sem rugas reforça a imagem de homem forte e viril. O preconceito quanto à realização de procedimentos estéticos pelos homens está praticamente ultrapassado. Hoje não há mais aquela história de que homem que se cuida é menos macho e as mulheres dão mais valor aos que se cuidam", garante.
Agredir psicologicamente também é crime
Muitos casais baseiam sua vida a dois em um joguinho de dominação em que uma das partes sempre precisa ser superior em todos os sentidos, anulando desejos e negando respeito do outro. Nesse tipo de relação não há agressão física, mas verbalmente as marcas também são deixadas. Com a auto-estima destruída a pessoa se torna frágil, dependente e pode ser alvo de depressões e até tentar o suicídio.
Ao pensar na Lei Maria da Penha, esquecemos que a agressão psicológica também faz parte do artigo. Constrangimento, ridicularização, perseguição e outros danos emocionais estão descritos como motivo de condenação. Mas o que é realmente a agressão psicológica?
Ela pode aparecer de diversas maneiras, desde a maneira como você se relaciona com o parceiro até a forma como um trata o outro publicamente. Quem nunca viu casais se humilhando mutuamente entre amigos como se isso fosse uma coisa engraçada?
Como em um relacionamento trocamos confissões, sonhos e pontos fracos, seu inimigo tem tudo isso a mão na hora de acabar com a sua auto-estima. E você, por sua vez, fica fraca ao ponto de acreditar que merece passar por tudo aquilo.
Se fugir desse tipo de relação é difícil, denunciar é ainda mais complicado. Ninguém quer dar a cara a tapa e ainda assumir que tem um relacionamento cheio de problemas gravíssimos. Além disso, independente de todo o sofrimento, você sente que ainda ama a outra pessoa.
A verdade é que isso pode acontecer em qualquer tipo de casal. Homens e mulheres lindos já acreditaram serem assustadores por causa de tipo de relacionamento. Mulheres e homens já deixaram de ser promovidos por falta de confiança em sua capacidade devido aos comentários maldosos do parceiro.
Quem comete esse tipo de agressão o faz para manter o poder sobre a outra pessoa e acabar com a própria insegurança e quando é enfrentado sobre o assunto diz não fazer por mal, mas por amor. É aí que está o maior perigo, acreditar nessa história.
A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS
E é assim que a vida faz. Se você não toma um partido, ela toma por você. Pare para pensar: quantas vezes você se pegou indecisa, e em cima do muro em algumas situações? Sejam elas importantes ou nem tanto, mas demorava pra tomar uma decisão...
E aí, alguma coisa acontece!
E aí, alguma coisa acontece!
Conheço pessoas que passam anos a fio empurrando uma situação com a barriga, só por falta de coragem de tomar um partido.
Parece loucura sim, mas não é! Se você pensar, vai se lembrar que provavelmente já conheceu alguém assim, ou já passou por isso. Muitas não seguem um caminho, uma direção, porque acham que a vida vai seguir, mesmo se não fizer nada.
Parece loucura sim, mas não é! Se você pensar, vai se lembrar que provavelmente já conheceu alguém assim, ou já passou por isso. Muitas não seguem um caminho, uma direção, porque acham que a vida vai seguir, mesmo se não fizer nada.
É claro que a vida irá seguir sozinha, mas você não tem sonhos, não tem planos, não tem vontade de dar um sentido a ela???
Olha, sinto dizer, mas a qualquer momento você pode não estar mais viva! Pesado isso? Não, é real, e todo mundo sabe!!! E, se você também sabe, por que vai ficar levando uma vida de incertezas? Vai continuar batendo de frente com o que não está funcionando? Por que não faz desse tempo que tem nas mãos, o mais maravilhoso possível?
Quem sabe se você se posicionar, a vida não te surpreende? Ou prefere ficar esperando a vida passar, pra depois descobrir que podia ter feito diferente? Claro que o melhor será se você chegar lá na frente (bem lá na frente, espero), e pensar: eu realmente aproveitei, fui feliz!
Olha, sinto dizer, mas a qualquer momento você pode não estar mais viva! Pesado isso? Não, é real, e todo mundo sabe!!! E, se você também sabe, por que vai ficar levando uma vida de incertezas? Vai continuar batendo de frente com o que não está funcionando? Por que não faz desse tempo que tem nas mãos, o mais maravilhoso possível?
Quem sabe se você se posicionar, a vida não te surpreende? Ou prefere ficar esperando a vida passar, pra depois descobrir que podia ter feito diferente? Claro que o melhor será se você chegar lá na frente (bem lá na frente, espero), e pensar: eu realmente aproveitei, fui feliz!
Às vezes, a gente tem que ter audácia e escolher um caminho! Escolher com consciência, sabendo o que está fazendo, pra não passar depois anos e anos reclamando da escolha. É óbvio que, nem sempre se sabe qual a escolha certa, mas certamente você saberá onde errou, e, nas próximas vezes, pode acertar.
É assim que funciona! Assim é a vida! Encarar a vida de frente, e ir andando. Muito melhor errar e aprender, do que ficar a vida inteira pensando em como teria sido se você tivesse escolhido!
Que tal começar agora?
Saia de cima do muro, e faça uma escolha!
Pense nisso, porque A VIDA EXIGE UMA ATITUDE SUA, E O TEMPO ESTÁ VOANDO!
AUTO ESTIMA ELEVADA SEMPREEE!!!
É assim que funciona! Assim é a vida! Encarar a vida de frente, e ir andando. Muito melhor errar e aprender, do que ficar a vida inteira pensando em como teria sido se você tivesse escolhido!
Que tal começar agora?
Saia de cima do muro, e faça uma escolha!
Pense nisso, porque A VIDA EXIGE UMA ATITUDE SUA, E O TEMPO ESTÁ VOANDO!
AUTO ESTIMA ELEVADA SEMPREEE!!!
Namoro no trabalho
E aí que no escritório um novo colega foi contratado. No primeiro dia, rolou aquele interesse, mas nenhum dos dois se manifestou. Entre um cafezinho e outro, surge um convite par almoçar. Depois veio o jantar, um cinema e pronto: o affair virou uma ficada que se transformou em um pedido de namoro. Então, que surge a dúvida: seguir em frente no relacionamento ou não? “É preciso avaliar muito bem esta situação, já que muitas mulheres se sentem mal ao término de um relacionamento íntimo com um colega de trabalho. Portanto, antes de começar, pense! Você aguentaria trabalhar com o rapaz, mesmo após o término do namoro?”, questiona Meiry Kamia, palestrante, psicóloga e diretora da empresa Meiry Kamia - Consultoria, Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas. É importante se autoanalisar antes de entrar de cabeça na relação, porque o namoro precisa ser algo bom e prazeroso, e não atrapalhar o seu desempenho no emprego.
Não deixe nada atrapalharClaro que é normal se interessar por alguém da empresa, afinal, a proximidade e o contato diário promovem este tipo de relação. Mas, para não passar apuros com o chefe é fácil: não deixe que a paquera te atrapalhe com prazos e tarefas a fazer. Imponha limites, até porque não é nada legal trocar carinhos – e até carícias – em público no meio do expediente. Saiba que tudo tem sua hora, e dá muito bem para conciliar o trabalho com o namoro!
Mulher e Orgasmo
Quando a mulher apresenta alguma queixa relativa à sua vida sexual, a mais freqüente é sem sombra de dúvida a dificuldade de chegar ao orgasmo.
As mulheres têm mais facilidade em alcançá-lo com o sexo oral ou outras carícias, mas ficam frustradas por não desfrutá-lo com a penetração.
As mulheres têm mais facilidade em alcançá-lo com o sexo oral ou outras carícias, mas ficam frustradas por não desfrutá-lo com a penetração.
Hoje em dia a mulher ganhou um grande espaço na sociedade e com o advento da pílula anticoncepcional ganhou também uma liberdade que há algumas décadas era inimaginável.
Finalmente a mulher conquistou seu direito ao prazer! Mas será este direito suficiente?
Nos filmes e novelas, os casais parecem ter relações sexuais e êxtases logo no dia em que se conhecem, o mocinho mal toca a mocinha e esta já suspira de prazer.
O que acontece quando as coisas não se passam exatamente desta maneira? Muitas mulheres chegam a achar que há algo de errado com elas e mal comentam o assunto com o parceiro ou com amigas. A grande maioria das que ousam a procurar alguma ajuda confessam nunca terem conversado a respeito com o parceiro e chegam até a fingir o orgasmo, aumentando assim a frustração.
O que acontece quando as coisas não se passam exatamente desta maneira? Muitas mulheres chegam a achar que há algo de errado com elas e mal comentam o assunto com o parceiro ou com amigas. A grande maioria das que ousam a procurar alguma ajuda confessam nunca terem conversado a respeito com o parceiro e chegam até a fingir o orgasmo, aumentando assim a frustração.
Os motivos de tal silêncio são vários, o maior deles é o medo da rejeição ou o sentimento de culpa, a crença de que deve haver algo de errado com ela. Os dados estatísticos apontam que 30 a 60% das mulheres não têm orgasmos. Na minha opinião esta estatística tem dados difusos porque não define exatamente o que vem a ser a ausência de orgasmo: pode ser uma anorgasmia total (a mulher nunca soube o que é um orgasmo) ou pode ser uma dificuldade em atingi-lo com o parceiro (mas sozinha, com a masturbação, chega ao orgasmo).
Em meus atendimentos, workshops e aulas de pompoar, tantra e ginástica sexual feminina vejo a queixa de dificuldade em atingir o orgasmo com muita freqüência. Utilizo alguns métodos como o aconselhamento sexual, florais e principalmente exercícios. É necessário fazer um trabalho de musculação íntima! Sim, o fortalecimento da musculatura circunvaginal. Tal fato é facilmente explicável: para que o orgasmo ocorra, são necessárias as contrações vaginais, e quanto mais forte for a musculatura, mais intensos serão os orgasmos.
As melhores técnicas para adquirir força é sem dúvida o pompoar, a tantra yoga, exercícios chineses para a saúde e exercícios fisioterápicos.
Muitas alunas na primeira aula não acreditam no poder dos exercícios, mas com o passar das semanas reparam que estão tendo muito mais prazer, além de receberem elogios do parceiro, pois o prazer aumenta para ambos. E cada vez chegam mais próximo ao orgasmo até de fato alcançá-lo sem problemas e até repetidas vezes numa relação (o que denominamos orgasmos múltiplos). Mesmo as mulheres que não apresentavam dificuldade alguma relatam que os orgasmos passaram a ser mais intensos e em maior número.
As aulas são dadas em workshops, aulas regulares em grupo ou individuais, e o traje é roupas confortáveis de ginástica.
Muitas alunas na primeira aula não acreditam no poder dos exercícios, mas com o passar das semanas reparam que estão tendo muito mais prazer, além de receberem elogios do parceiro, pois o prazer aumenta para ambos. E cada vez chegam mais próximo ao orgasmo até de fato alcançá-lo sem problemas e até repetidas vezes numa relação (o que denominamos orgasmos múltiplos). Mesmo as mulheres que não apresentavam dificuldade alguma relatam que os orgasmos passaram a ser mais intensos e em maior número.
As aulas são dadas em workshops, aulas regulares em grupo ou individuais, e o traje é roupas confortáveis de ginástica.
É importante lembrar que os exercícios, além de proporcionar grande ajuda na sexualidade, são terapêuticos, de reabilitação, e também preventivos para que a vagina não fique frouxa ou que haja a queda da bexiga, prolapso do útero e incontinência urinária. Estes problemas são muito frequentes em mulheres que já tiveram parto normal e podem ser tratados com a ginastica, que é uma alternativa muito atraente para evitar a cirurgia do períneo.
Além disso os exercícios facilitam também no pré parto, para um parto mais tranqüilo e no pós parto para reabilitação.
Além disso os exercícios facilitam também no pré parto, para um parto mais tranqüilo e no pós parto para reabilitação.
PILULAS, ADESIVOS OU INJEÇÃO
Acerte na escolha do contraceptivo e previna a gravidez
Escolher o método contraceptivo certo para você é fundamental na prevenção da gravidez. O anticoncepcional pode ser a pílula, mais conhecida e usada pela maioria das mulheres, ou pode ser aplicado também como injeção ou adesivo.
Todos eles funcionam imitando os hormônios naturais da mulher (estrógeno e progesterona), que controlam o ciclo menstrual. Este ciclo natural ocorre através da oscilação desses dois hormônios no organismo, culminando na ovulação. A ginecologista Karina Zulli, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, explica que a administração dos hormônios sintéticos através do anticoncepcional é uma tentativa de “enganar” o organismo e não deixar que os hormônios naturais atuem e que haja ovulação. “São métodos muito eficazes quando usados de forma correta e consistentemente, mas nenhum deles deve ser usado sem orientação médica”, diz.
As desvantagens e vantagens de cada um dos métodos, de acordo com a ginecologista, dependem da escolha da paciente juntamente ao médico ginecologista e variam de acordo com questões individuais, como melhorar a qualidade de vida, diminuir os sintomas da TPM, ou apenas como método contraceptivo. “O método mais eficaz é aquele que garantirá à paciente os melhores benefícios, garantindo, então, melhor adesão”, afirma.
Segundo ela, todos eles apresentam falhas, ainda que baixas. A taxa é medida de acordo com o Índice de Pearl, uma fórmula que avalia a eficácia de um método contraceptivo, levando em consideração quantas mulheres em cada 100 usuárias de um determinado método engravidam no primeiro ano. No caso da pílula, a taxa é de 0,3 a 1,25%. Nos injetáveis, 0,1 a 0,4%. E nos adesivos, 0,88%.
A pílula ainda é o mais popular entre as mulheres. A ginecologista acredita que, por ser um dos métodos mais antigos no mercado, proporciona o conceito de que funciona, além de ser mais simples de usar e mais barata. Outra vantagem, segundo ela, é que, diante de efeitos colaterais indesejáveis, a suspensão torna-se simples, basta interromper o uso. “É importante esclarecer que os anticoncepcionais jamais devem ser usado por pacientes fumantes ou com história prévia de tromboembolismo. E nenhum contraceptivo hormonal funciona na prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, por isso o uso da camisinha é imprescindível”, finaliza.
Para entender um pouco mais as diferenças entre cada um deles, confira abaixo as explicações da ginecologista:
Pílulas: No primeiro mês, o primeiro comprimido deve ser tomado no primeiro dia do ciclo menstrual e, em seguida, um por dia, de preferência no mesmo horário, até o fim da cartela, fazendo então um intervalo que varia de acordo com o número de comprimidos da cartela. Em caso de esquecimento, deve ser tomada imediatamente, até mesmo duas na mesma hora. Se esquecer duas ou mais, pode interromper a cartela até a próxima menstruação.
Injeções: Devem ser aplicadas mensalmente ou trimestralmente na região glútea ou nádegas, sem massagear o local depois da aplicação.
Adesivos: O primeiro deve ser colocado no primeiro dia da menstruação e trocado a cada semana. São três adesivos no total. Após o terceiro, é recomendável uma pausa de uma semana, quando, geralmente, acontece a menstruação e então recomeça uma nova cartela. O adesivo pode ser colado na pele limpa e seca, em locais onde haja depósitos de gordura, como parte posterior do braço, abdômen, costas ou nádegas. No banho, é preciso ficar atento para não descolar. Se isso ocorrer, deverá ser trocado.
Todos eles funcionam imitando os hormônios naturais da mulher (estrógeno e progesterona), que controlam o ciclo menstrual. Este ciclo natural ocorre através da oscilação desses dois hormônios no organismo, culminando na ovulação. A ginecologista Karina Zulli, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, explica que a administração dos hormônios sintéticos através do anticoncepcional é uma tentativa de “enganar” o organismo e não deixar que os hormônios naturais atuem e que haja ovulação. “São métodos muito eficazes quando usados de forma correta e consistentemente, mas nenhum deles deve ser usado sem orientação médica”, diz.
As desvantagens e vantagens de cada um dos métodos, de acordo com a ginecologista, dependem da escolha da paciente juntamente ao médico ginecologista e variam de acordo com questões individuais, como melhorar a qualidade de vida, diminuir os sintomas da TPM, ou apenas como método contraceptivo. “O método mais eficaz é aquele que garantirá à paciente os melhores benefícios, garantindo, então, melhor adesão”, afirma.
Segundo ela, todos eles apresentam falhas, ainda que baixas. A taxa é medida de acordo com o Índice de Pearl, uma fórmula que avalia a eficácia de um método contraceptivo, levando em consideração quantas mulheres em cada 100 usuárias de um determinado método engravidam no primeiro ano. No caso da pílula, a taxa é de 0,3 a 1,25%. Nos injetáveis, 0,1 a 0,4%. E nos adesivos, 0,88%.
A pílula ainda é o mais popular entre as mulheres. A ginecologista acredita que, por ser um dos métodos mais antigos no mercado, proporciona o conceito de que funciona, além de ser mais simples de usar e mais barata. Outra vantagem, segundo ela, é que, diante de efeitos colaterais indesejáveis, a suspensão torna-se simples, basta interromper o uso. “É importante esclarecer que os anticoncepcionais jamais devem ser usado por pacientes fumantes ou com história prévia de tromboembolismo. E nenhum contraceptivo hormonal funciona na prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, por isso o uso da camisinha é imprescindível”, finaliza.
Para entender um pouco mais as diferenças entre cada um deles, confira abaixo as explicações da ginecologista:
Pílulas: No primeiro mês, o primeiro comprimido deve ser tomado no primeiro dia do ciclo menstrual e, em seguida, um por dia, de preferência no mesmo horário, até o fim da cartela, fazendo então um intervalo que varia de acordo com o número de comprimidos da cartela. Em caso de esquecimento, deve ser tomada imediatamente, até mesmo duas na mesma hora. Se esquecer duas ou mais, pode interromper a cartela até a próxima menstruação.
Injeções: Devem ser aplicadas mensalmente ou trimestralmente na região glútea ou nádegas, sem massagear o local depois da aplicação.
Adesivos: O primeiro deve ser colocado no primeiro dia da menstruação e trocado a cada semana. São três adesivos no total. Após o terceiro, é recomendável uma pausa de uma semana, quando, geralmente, acontece a menstruação e então recomeça uma nova cartela. O adesivo pode ser colado na pele limpa e seca, em locais onde haja depósitos de gordura, como parte posterior do braço, abdômen, costas ou nádegas. No banho, é preciso ficar atento para não descolar. Se isso ocorrer, deverá ser trocado.
UMA PILULA PARA ELES
Estudos dizem que é possível criar um anticoncepcional masculino, mas não há investimento
O controle de natalidade como responsabilidade dos homens é o foco de uma das mesas de discussão do congresso Future of Contraception Initiative, que acontece neste fim de semana em Seatlle, nos Estados Unidos. Pesquisadores vão apresentar estudos sobre a confecção de anticoncepcionais masculinos. Alguns deles, segundo o jornal "Huffington Post", já estão com as pesquisas avançadas e podem chegar, mais cedo do que se pensa, ao mercado. Mas, por enquanto, o que falta é dinheiro.
"As Nações Unidas preveem que a população mundial vai atingir os sete bilhões de pessoas no meio dessa conferência. E, na maioria desses casos, as mulheres ficam grávidas sem querer", diz o doutor William Bremner, professor e membro do Departamento de Medicina da Universidade de Washington e um dos organizadores do congresso: "O controle de natalidade ajuda os casais e as comunidades e, certamente, existe a demanda por novas opções de contraceptivos".
Entre essas opções estariam as pílulas para os homens. Pesquisadores descobriram que uma combinação entre testosterona e progesterona sintéticos é capaz de interromper a produção de espermatozoides, não em todos, mas em alguns homens. Bremmer estima que, nos últimos 10 ou 15 anos, entre dois e três mil homens passaram por testes com essas drogas.
A questão agora é: quando esses remédios estariam disponíveis em todo o mundo? "Precisamos que uma entidade comercial invista em nossas pesquisas, para que elas avancem até a aprovação no FDA [instituição americana que aprova ou não novos medicamentos] e uma posterior ação de marketing", explica Diana Blithe, Ph.D., diretora do programa para o desenvolvimento de anticoncepcionais no Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano.
Outra questão importante promete gerar discussões quando o anticoncepcional estiver disponível: será que os homens estariam dispostos a utilizá-los? Um estudo recente da revista científica Human Reproduction sugere que eles teriam, sim, interesse em um contraceptivo só para eles.
Foram abordados mais de nove mil homens, entre 18 e 50 anos, em nove países e, em geral, 55% deles disseram que estariam dispostos a usar ou a tomar um novo agente de controle de fertilidade. Em alguns lugares, essa percentagem chegou a 70%.
O médico Bremmer confirma esse interesse dos homens no assunto. Ele afirma que estudos já mostraram que mais de 30% de homens americanos fazem uso de algum método anticoncepcional - camisinha ou vasectomia.
"A vasectomia é muito eficaz [na prevenção da gravidez], mas praticamente irreversível. Os preservativos não são tão bons e os homens, muitas vezes, não gostam deles. Mas, mesmo com esses problemas, ainda são usados com bastante regularidade", afirma o médico.
Bremmer reclama da falta de verba para o avanço das pesquisas. Segundo ele, nos 20 anos em que trabalha no tema, ele não tem visto muitos esforços das fundações, do governo ou da indústria farmacêutica para dar um gás nos estudos.
"Há uma percepção muito comum lá fora, que os homens são inúteis, mais ou menos, quando se trata de contracepção, e esse não pode ser o caso", lamenta ele
"Há uma percepção muito comum lá fora, que os homens são inúteis, mais ou menos, quando se trata de contracepção, e esse não pode ser o caso", lamenta ele
TPM MASCULINA
Tensão Pra Macho: Veja o que está por trás dos ataques de nervos do seu benzinho
Eles não têm útero, acham que modess é tudo igual e estão longe de saber o que é uma cólica menstrual. Só que o mau humor acusa: apesar de não sangrarem todo santo mês, os homens também sofrem de TPM, uma espécie de "Tensão Pra Macho". Nada que os cientistas possam comprovar, mas quem atura a instabilidade emocional, devidamente temperada com a típica agressividade dos muchachos, sabe bem o que isso significa.
Ataque de nervos
Mulheres com profundo conhecimento de causa já arrumaram até uma explicação para o fenômeno: um reflexo invejoso de não ter a quem culpar na hora de um ataque de nervos. A estudante Marcela Latini é uma das que crê na existência da TPM masculina: "TPM de homem é falta de sexo ou dinheiro. Se for os dois, então, fuja, principalmente se você não quiser dar nenhum deles", aconselha.
O cartunista Miguel Paiva culpa a montanha russa hormonal das próprias mulheres pelos ataques masculinos. "A nossa TPM é diluída na TPM da mulher. Vem por osmose", garante. Para Elke Maravilha, é tudo uma questão de "diversidade comportamental". "Homem tem TPM sim, mas na mulher ela vem histérica", teoriza. Já a apresentadora Monique Evans acredita que o problema dos rapazes é outro, bem diferente do nosso sagrado caldeirão mensal de arrepios. "Acho que o que homem tem é mau humor crônico", diz.
Egoístas e volúveis
Assim como as mulheres, os homens também reconhecem os sintomas da controvertida tensão. "Tem dias em que acordo esquisito, começo a sentir coisas sem explicações e, logo depois, mudo de idéia sem justificativa", reclama o jornalista Henrique Rebello. E ai de quem chamá-lo de volúvel. "É um saco, me sinto com aquela inconstância que eu tanto odeio nas mulheres! Quando minha namorada diz que tô de TPM porque não consigo escolher o programa de sábado e quando finalmente a gente sai, nada me agrada, fico ainda mais fulo da vida. Levanto e vou pra casa", afirma.
Na opinião da empresária Tatiana Paiva, o homem é tão egoísta que nem sofre com a própria TPM. "Ele vai descontando nos outros, como na mulher, por exemplo. Eles não sabem lidar com essas coisas", prega. Com o geógrafo Rodrigo D'Ávila o drama é complexo. "O mau humor é o sintoma principal. Fico com a sensação de que tudo o que acontece no mundo, de um modo ou de outro, me diz respeito. Então, a cada coisa que acontece, o meu humor muda de rumo", completa.
O vulcão da libido
Se a TPM existe entre os homens, o psicólogo Paulo Próspero afirma que tudo não passa de um reflexo do comportamento humano. "Não tem nenhuma alteração hormonal, nada físico que seja a razão dessa mudança de humor, ao contrário da mulher", explica. Para ele, a confusão dos sintomas acontece graças aos movimentos naturais do inconsciente. "A gente tem variações de humor por várias questões. Essa impressão existe porque somos uma máquina em contínua ebulição. E isso que está em ebulição se chama libido, é o nosso material energético e precisa ser direcionado para uma lado, pelo sexo, pelo trabalho, produção intelectual. Nós humanos somos um vulcão e, como todo vulcão, às vezes explodimos. É isso que nos faz vivo", diz. Só que quem está por perto precisa ter muito cuidado para não se queimar.
SQUIRT: VOCÊ SABE O QUE É ?
O jorro de prazer que ainda hoje intriga as mulheres
Você está lá no bem bom como seu gato e, de repente, no meio da transa você sente um líquido correr pelas suas pernas e acha que é xixi? Calma, você não está com incontinência urinária. Isso se chama EJACULAÇÃO FEMININA ou Squirt (esguicho, em inglês) , como a prática é conhecida mundo a fora. É, para quem acha que uma “boa gozada” é prerrogativa iminente dos homens, animem-se menina. O squirting está aí para provar que, embora não todas, as mulheres também podem chegar ao ápice do clímax e ejacular.
Se a primeira coisa que veio a sua cabeça foi a palavra “eca”, saiba que o gozo feminino, produzido na glândulas de Skene, é incolor e não possui cheiro, além de não estar relacionado a urina ou a lubrificação. Ou seja, nada de ficar com nojo. Outro ponto importante é ressaltar que a ejaculação feminina não precisa acontecer para você atingir o ORGASMO, ou para que ele seja intenso. Então, nada de supervalorizar o squirt, afinal, nós sabemos que a ejaculação feminina não é facilmente alcançada, mas existem alguns métodos para te ajudar a experimentar um outro tipo prazer.
Se você se animou com a ideia e vai chamar o companheiro para praticar, a estimulação do PONTO G faz com que o fenômeno ocorra com mais facilidade. Uma das melhores posições para atingir o orgasmo máximo é colocar as pernas bem para cima (você pode apoiar no ombro dele), enquanto ele estimula o ponto G (parte de trás do ossinho da vagina) com a língua, lábios e dedos, intercalando com movimentos circulares e uma leve pressão.
Se você já tentou essa posição e não teve muito sucesso, experimente a posição de mulher-gato, na qual você fica por cima do seu parceiro e, depois da penetração, ele estica e junta totalmente a perna, enquanto você apoia sua perna nas dele, fazendo com que o pênis fique lá dentro, bem apertadinho. Como corpo bem colado ao parceiro inicie os movimentos para cima e para baixo, isso irá estimular o clitóris, além de te deixar com total controle da pressão. Agora é só praticar e achar o caminho da felicidade eterna.
Nunca passou por essa experiência e não acredita que as mulheres possam de fato ejacular? Para quem não tem o costume de acompanhar seus parceiros nas empreitadas pornográficas nas locadoras e sites para adultos, a prática de “esguichar” ganhou tantos adeptos e praticantes que ganhou uma categoria só dela entre os filmes pornôs.
Se a primeira coisa que veio a sua cabeça foi a palavra “eca”, saiba que o gozo feminino, produzido na glândulas de Skene, é incolor e não possui cheiro, além de não estar relacionado a urina ou a lubrificação. Ou seja, nada de ficar com nojo. Outro ponto importante é ressaltar que a ejaculação feminina não precisa acontecer para você atingir o ORGASMO, ou para que ele seja intenso. Então, nada de supervalorizar o squirt, afinal, nós sabemos que a ejaculação feminina não é facilmente alcançada, mas existem alguns métodos para te ajudar a experimentar um outro tipo prazer.
Se você se animou com a ideia e vai chamar o companheiro para praticar, a estimulação do PONTO G faz com que o fenômeno ocorra com mais facilidade. Uma das melhores posições para atingir o orgasmo máximo é colocar as pernas bem para cima (você pode apoiar no ombro dele), enquanto ele estimula o ponto G (parte de trás do ossinho da vagina) com a língua, lábios e dedos, intercalando com movimentos circulares e uma leve pressão.
Se você já tentou essa posição e não teve muito sucesso, experimente a posição de mulher-gato, na qual você fica por cima do seu parceiro e, depois da penetração, ele estica e junta totalmente a perna, enquanto você apoia sua perna nas dele, fazendo com que o pênis fique lá dentro, bem apertadinho. Como corpo bem colado ao parceiro inicie os movimentos para cima e para baixo, isso irá estimular o clitóris, além de te deixar com total controle da pressão. Agora é só praticar e achar o caminho da felicidade eterna.
Nunca passou por essa experiência e não acredita que as mulheres possam de fato ejacular? Para quem não tem o costume de acompanhar seus parceiros nas empreitadas pornográficas nas locadoras e sites para adultos, a prática de “esguichar” ganhou tantos adeptos e praticantes que ganhou uma categoria só dela entre os filmes pornôs.
SEXO VERBAL
Palavras quentes deixam o relacionamento ainda mais interessante
Não é só a prática sexual que ajuda a estreitar aintimidade do casal. Falar sobre sexo e desejo também apimenta a relação, mexe com as fantasiasdo outro e deixa pistas de como o casal pode ampliar o repertório rumo à satisfação plena na cama.
Por mais que o ato tenha sido bom demais, se não houver um feedback positivo, pode ser que ele não se repita. Quem faz a constatação é a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Gavranic. Ela que também é coordenadora do curso de pós-graduação em Terapia Sexual do ISEXP (Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática), diz que oscasais precisam lembrar que sensualizar uma conversa ajuda a erotizar a relação.
“A conversa sobre o tema não precisa acontecer somente durante o ato sexual. Pode ser um telefonema no meio do dia para falar que sente saudade de determinado carinho ou para saber o que vocês vão fazer no fim do dia”, comenta.
Além de aumentar a intimidade, as conversas estimulam o outro a pensar sobre sexo e consequentemente, o desejo sexual. “Não dá para deitar na cama e esperar que o erotismo e o desejo brotem ‘do nada’. Sexualidade se alimenta, se insinua, se faz. Assim facilitamos a excitação”, completa Dra. Arlete.
O casal que não dialoga perde o vínculo, não fomenta fantasias, não fala sobre o que gostaria de experimentar e deixa o relacionamento cair na rotina. Por isso, a psicóloga defende que a melhor forma de se expressar é falando coisas do tipo: adoro quando você faz assim, me pega desse jeito, me acaricia neste lugar. “Mande um torpedo dizendo que foi uma delícia e que quer repetir, enfim, sinalize para o parceiro que aquilo está sendo bom. Caso contrário, o outro fica na dúvida”.
Mas para os casais que não conseguem verbalizar o assunto, Dra. Arlete traz uma boa notícia: se as ideias surgirem durante o ato sexo está valendo! Até um olhar ou um sorriso facilita a relação. “A gente sabe que os homens falam pouco. Além disso, as mulheres se sentem envergonhadas e têm medo de seus parceiros as interpretarem como assanhadas e atrevidas”.
O que não vale é esperar que o outro adivinhe, pois essa expectativa gera frustração e facilita a rotina. Errado também é fazer dessa conversa uma lista de queixas. Então, para não haver deslizes, Dra. Arlete diz que o casal deve tocar no assunto nos momentos em que estiverem em CUMPLICIDADE.
“Depois do sexo, naquele jantar especial que você percebe que está rolando um clima, em frente à TV, com os dois abraçados assistindo a um filme ou até mesmo indo ou voltando do trabalho. Não existe um momento certo, só não pode transformar a conversa em cobrança”, ressalta a terapeuta sexual.
RELÓGIO BIOLÓGICO MASCULINO
Depois dos 41 anos, as chances de homens gerarem filhos caem significativamente
Não são só as mulheres que têm que se preocupar com o tique-taque do relógio biológico: os homens também devem ficar atentos. Pelo menos é esta a conclusão de uma pesquisa apresentada no congresso anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva.
De acordo com o trabalho, aos 41 anos a chance de engravidar a parceira é de 60% caindo para 35% aos 45 anos. Ou seja, a possibilidade de um homem começar uma família depois dos 41 e até os 45 cai 7% por ano! "Homens também têm um relógio biológico. Não é o mesmo que as mulheres, mas eles não podem ficar esperando durante muito tempo para ter filhos", disse a pesquisadora Paula Fettback, da clínica Huntington de Medicina Reprodutiva, aqui no Brasil, de acordo com o jornal britânico "Daily Mail".
Outro estudo apresentado no mesmo evento também chega a conclusão semelhante. Fertilizações in vitro - método mais usado por casais com dificuldade para ter filhos - feitas com sêmen de ratos de laboratório de um ano (o equivalente a um homem de meia-idade) tiveram menos sucesso que as feitas com animais mais novos. As gestações demoraram mais para dar certo e os abortos naturais foram mais frequentes.
"A queda abrupta na capacidade reprodutiva nas cobaias de um ano, o equivalente a um paciente de meia-idade, deve, sim, ter um paralelo em humanos", afirma a pesquisa do Colorado Center for Reproductive Medicine.
ESTROGÊNIO CONTRA O CÂNCER DE PRÓSTATA
Pesquisa aponta que hormônio feminino pode ajudar no combate ao estado avançado da doença
O hormônio feminino estrogênio poderia ajudar a tratar homens com câncer de próstata avançado, sugere uma pesquisa. Os estudos apontam que bombardear as células tumorais com o hormônio feminino pode auxiliar homens que não se beneficiam dos medicamentos utilizados hoje contra este tipo de câncer.
A professora Gail Risbridger disse ao jornal britânico "Daily Mail" que muitos tratamentos contra a doença se focam em bloquear o hormônio sexual masculino, o que nem sempre ésuficiente.
A pesquisa laboratorial realizada pela equipe de Risbridger sugere que determinados tipos de hormônios estrogênicos podem ser usado para promover a atividade anticâncer nas células de tumor, ao mesmo tempo que bloqueiam seu crescimento. "Esta nova pesquisa mostra que o estrogênio pode também ter um papel importante a desempenhar no tratamento da doença", afirma a especialista da Universidade de Monash, na Austrália.
"Junto com os tratamentos existentes, esta nova abordagem poderia ser muito eficaz para dar aos homens vivendo com câncer de próstata avançado uma nova opção de tratamento", comenta.
CÂNCER DE TESTÍCULOS
Doença atinge mais jovens. Especialista responde as principais dúvidas
O Ministério da Saúde recentemente divulgou uma pesquisa onde afirmava que os homens são as maiores vitimas de câncer no Brasil. Um dos casos que tem sido motivo de alerta é o câncer de testículo que atinge de 3 a 5 homens brasileiros em cada grupo de 100 mil. De acordo com o médico oncologista Volney Lima, da Oncomed-BH, a incidência é maior em brancos e jovens do que em negros.
Não há uma causa específica para a doença, mas os médicos observam que a hereditariedade é fator determinante em muitos casos. "O sinal mais comum é o aumento do volume de um dos testículos, normalmente indolor na fase inicial", explica o especialista que afirma que a melhor forma de prevenir é fazer consultas periódicas ao médico urologista.
"O câncer de testículo ocorre com maior freqüência em pacientes jovens, sendo o tumor sólido mais comum entre homens de 15 e 35 anos idade. Há algumas condições que aumentam as chances de se ter o câncer: história de criptoquirdia (quando um ou dois testículos não descem para a bolsa escrotal) e diagnóstico de síndrome de klinefelter (quando o homem tem um cromossomo X adicional - XXY) . A incidência da doença é maior em brancos do que em negros", conta Volney que nega que a vida sexual do homem pode influenciar o aparecimento da doença.
A cura costuma ser alcançada por meio da neoplasia, que consiste na retirada do testículo feita pelo médico urologista via iguinal (virilha). Outros tipos de tratamento são utilizados dependendo da fase em que a doença é diagnosticada e podem incluir quimioterapia, radioterapia e cirurgia com retirada de gânglios retroperitoneais (gânglios linfáticos na porção posterior do abdômen). Mas não é preciso temor: o tumor é curável mesmo em fases mais avançadas da doença, graças às altas taxas de respostas obtidas pelo tratamento de quimioterapia.
PELE MASCULINA
Especialista dá dicas de cuidados para os homens terem o rosto mais hidratado e bonito
Alguns homens podem até torcer o nariz quando o assunto é cuidados com a pele. Deixando a preguiça de lado, esse tipo de preocupação não é restrita apenas ao universo feminino e deve fazer parte do cotidiano de todo ser humano. Há algumas diferenças entre a pele dos homens e das mulheres. A deles,costuma ser mais oleosa, o que a torna mais hidratada.
Além disso, a pele masculina passa por um ritmo deenvelhecimento mais lento, devido à maior quantidade de produção de fibras de colágeno. A boa notícia não é motivo de desculpa para descuido e, para manter a hidratação em dia, o dermatologistaFernando Passos de Freitas separou algumas dicas preciosas.
Limpeza
A limpeza diária é necessária para remover as células mortas, gordura e impurezas. Usar apenas água não é o suficiente. É preciso desengordurá-la com umsabonete específico para o rosto, elaborado com substâncias que não irritem e nem ressequem a pele.
A pele deve ser limpa duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, o que melhora a penetração do filtro solare de cremes para tratamento antienvelhecimento. Homens com a pele oleosa devem usar produtos queregulem a produção sebácea. Podem ser utilizados geis, leites ou loções de limpeza sem óleo.
Produtos com excesso de álcool devem ser evitados, pois aumentam a oleosidade. Já os homens com pele normal ou seca devem preferir leites ou loções de limpeza, que ajudam a manter a aparência saudável sem ressecar.
Na hora de barbear
Uma das grandes preocupações dos homens é a barba. Fazê-la de forma incorreta pode resultar em irritação, pêlos encravados e pequenos ferimentos. Para evitar esses problemas, utilize cremes pré-barba, que hidratam a pele, amolecem os pelos e previnem as irritações.
Para evitar a foliculite (aquelas bolinhas vermelhas, parecidas com espinhas que surgem após fazer a barba), existem duas saídas: barbear apenas no sentido em que os pelos crescem ou, nos casos mais graves, investir na depilação a laser.
Filtro Solar
O filtro solar precisa ser passado em quantidade suficiente para deixar uma camada espessa e protetora. Ele deve ser espalhado 30 minutos antes da exposição solar. O filtro deve ser repassado, também em quantidade significativa, 20 a 30 minutos após o inicio da exposição.
Em caso de exposição contínua, novas aplicações são recomendadas a cada duas horas. Quem pratica esportes ao ar livre deve usar bloqueadores solares(proteção mais ampla) resistentes à água.
Acne
Evite exposições exageradas ao sol. O sol tem um efeito secativo sobre as espinhas e pode até melhorar ligeiramente o quadro acnéico. Mas, quando é exagerado, a acne só piora, pois a pele queimada fica mais grossa e isso facilita o entupimento dos poros. A alimentação também merece atenção. Procure ingerir mais frutas, verduras e legumes e faça pouco uso de alimentos cremosos ou gordurosos (frituras, maionese, creme de leite etc.).
O Pai na Sala de Parto, Isso é Possível?
Pode causar estranheza ouvir que se deve permitir a presença do pai na sala de parto. Argumenta-se que o local do parto deva ser um ambiente cirúrgico, que o pai não está preparado e que iria mais atrapalhar que contribuir; ainda, que se algum mal estar sobrevir ao pai, ele irá absorver a atenção da equipe médica, quando esta deveria estar cuidando da parturiente. Aumento da chance de infecção é outra justificativa. Alguns acreditam mesmo que o pai nada tem a ver com isto e que parto é coisa de mulher.
Talvez esta maneira de pensar decorra da vivência de uma ou outra situação isolada e mal sucedida. Ou mesmo pode ocorrer que a assistência a partos feita por tal profissional esteja tão afastada do que é fisiológico, que o nascimento vaginal esteja associado, para ele, a desconforto e desagrado, por vezes a terror.
Por analogia, cito o que ocorria até alguns anos atrás, quanto à amamentação: logo que o bebê nascia era levado às pressas para o berçário, não lhe era permitido mamar logo após o nascimento e sua mãe poderia tê-lo intimamente a seu lado apenas horas depois do parto.
Inversamente, hoje se valoriza o contato pele-a-pele precoce da mãe com seu bebê, pois se sabe que esta aproximação favorece o estabelecimento de vínculos fortes, importantes para a amamentação e para o desenvolvimento daquele indivíduo para o resto de sua vida. Estimulamos o aleitamento natural, o mais cedo possível, por conhecermos seus benefícios. Sabemos que isto é bom e assim muitos esforços estão sendo realizados para facilitar a amamentação. Mas leva tempo para que uma nova atitude seja incorporada em nossa “cultura”.
A mudança é lenta e ocorre em função das opiniões, de exemplos de sucesso, de publicações científicas, de um caso que comove um cidadão… É lenta… mas inexorável.
Uma abordagem consciente, estruturada num embasamento sólido, deixa claro como é rica de sentimentos esta participação, para todos os envolvidos: mãe, pai, bebê e equipe médica. É fácil compreender que este pensamento choca muitas pessoas, uma vez que não é usual no Brasil.
Uma atitude respeitosa da equipe para com a parturiente, a valorização deste evento como ímpar para ela, a compreensão de que este momento é muito íntimo a mulher, considerar que o nascimento é a “entrada” de um indivíduo para uma nova existência: por quê não se criar uma atmosfera de sensibilidade ao parto, ao invés de apenas técnica?
Do ponto de vista estritamente médico, não há porque proibir a presença paterna (ou de um outro acompanhante de escolha da parturiente), durante o trabalho de parto e o parto, desde que respeitadas algumas regras básicas, como sugeridas a seguir.
Para o esposo (acompanhante) participativo que freqüentou o pré-natal, permanecer ao lado de sua consorte durante as contrações da fase dilatacional é até uma necessidade. Preocupa-se de tal forma com a evolução do trabalho de parto, que não mede esforços para protegê-la e dar-lhe um pouco mais de conforto. Também a expectativa de receber seu filho, de conhecer “aquele” que embalou seus sonhos e para os quais fez planos: motivos bem fortes… Aliás, a participação do pai no pré-natal deve ser a regra; ele terá a oportunidade de aprender muitas coisas, preparando-se para ser o acompanhante ideal… E certamente deixará sua mulher muito satisfeita, pois o filho é dos dois… eles educarão a criança, ambos devem participar de todas as fases de sua evolução… Ao nascimento, ocorre em ambos a eclosão de vários sentimentos que foram nascidos, crescidos e sentidos por muito tempo!
Se for permitida a escolha de participar ou não, prevalecerá o desejo de acompanhar sua companheira, na maioria dos casais. Se a mulher for consultada, geralmente a resposta indicará do desejo de um acompanhante.
O que experimenta a gestante acompanhada durante a parturição é segurança: alguém de sua família está zelando intensamente por ela. O que mais lhe é necessário além da sensação de proteção, de segurança? No tocante aos aspectos técnicos, ela precisa do profissional que atende ao parto; do ponto de vista íntimo, de mulher, de mãe, ela precisa de alguém também íntimo; ela se sentirá segura neste momento que é de muita ambivalência. Freqüentemente a mulher acredita, mesmo durante o trabalho de parto, que não é capaz de parir seu filho, que não é forte o bastante, que não será suficiente para cuidar dele… daí vem uma frustração enorme, um sentimento de incapacidade para algo tão primário: completar por si só o processo reprodutivo, para o qual ela está destinada.
O profissional da saúde pode encorajá-la, mas será a melhor pessoa para esta tarefa? melhor que uma outra pessoa, de sua intimidade, na qual ela confia por motivos que escapam de nossa percepção profissional?…
A presença de um acompanhante (escolhido pela gestante) no processo do nascimento pode ser de fato benéfica e países industrializados estão resgatando-a a vários anos. Suécia, Holanda, Austrália, Canadá, Inglaterra, Japão, França, Bélgica, etc… no Brasil isto está começando… Estudos científicos criteriosos, publicados em revistas especializadas idôneas, evidenciam o valor desta atitude simples. Em contrapartida, não demonstraram prejuízos nem para a mãe, nem para o bebê. Muitas pesquisas concluem justamente o oposto: que a presença paterna durante o trabalho de parto, adotando uma postura edificante e prestativa, tranqüiliza a parturiente; lhe permite um relaxamento, um estado de confiança; a duração do trabalho de parto torna-se menor e o consumo de analgésicos também diminui.
Em nossa prática diária, há 8 anos temos estimulado ao pai participar ativamente nos partos vaginais de baixo risco. Nunca registramos incidentes. Ao sentir-se seguro e acolhido pela equipe, deposita nesta a sua confiança. Contudo, fica bem esclarecido que seu papel se restringirá a dar suporte à mulher; o pai não tomará parte nas ações médicas que porventura se fizerem necessárias. Mesmos quando se faz necessário o uso de procedimentos de urgência, o que não é freqüente, estes pais mostram-se equilibrados, apesar da preocupação natural.
Critérios para que um acompanhante participe da parturição, em hospitais:
1. desejo da parturiente
2. desejo do pai do bebê (ou acompanhante)
3. pai (ou acompanhante) consciente do que irá suceder na sala de parto (“preparado”, pré-informado)
4. gestação ou parto de baixo risco obstétrico (sem intercorrências médicas que condicionem risco para mãe e bebê)
5. concordância da equipe de assistência e da instituição
6. O esposo (acompanhante) permanecerá numa condição de apenas dar suporte emocional à parturiente; não participará do procedimento técnico, por assim dizer.
Ao participar do nascimento, o profissional compartilha emoções íntimas do casal. O parto exerce um poder magnético, atraindo-nos. É muito comum ouvir um obstetra declarando sua própria emoção em assistir ao nascimento, é algo especial… comovente… Pois bem! Se alguns profissionais tarimbados (com milhares de partos na sua bagagem) se comovem, qual não será a riqueza das emoções que ocorrem aos pais, quando nasce seu filho, rebento de sua ternura, manifestação viva de seu amor?
A sensação experimentada pelo contacto com o recém-nascido, mesmo antes da ligadura do cordão, mal saído de sua mãe, causa em todos os presentes um misterioso encantamento… acredito mesmo que isto decorre do sentimento mais puro, que todo ser humano tanto almeja e cuja falta gera tantos males à humanidade: falo do amor. Do puro amor. De um amor que contagia, que emociona a todos, resgatando propósitos nobres e gratificando o trabalho árduo.
Para finalizar, pergunto se a mulher, dentre todos os mamíferos da Terra, é o mais problemático e imperfeito, que requer tantos cuidados médicos para que possa parir com segurança e perfeição… Donde vem a segurança no parto? Todas s intervenções médicas realizadas de fato contribuem para um melhor desfecho materno e perinatal? Tem sido valorizado o vínculo de amor que se estabelece logo nos primeiros momentos após o nascimento?…
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