OLIPIADA  É  TIPO ASIM !!

O Que Fazer Com Os Problemas De Postura Nas Crianças?

É cada vez maior o número de crianças e adolescentes que se queixam de dores musculares e articulares. Será que essa dor é por que a criança esta em fase de crescimento, será que é por que elas estão extrapolando nas atividades físicas ou, pelo contrário, estão praticando menos atividades físicas do que deveriam? E ainda, será o excesso de tempo nos video-games e/ou computadores, a mochila escolar carregada de forma irregular, a postura correta ao sentar na carteira escolar?

Se fícássemos nos perguntando acabaríamos não chegando a uma única resposta, pois o conjunto de maus hábitos rotineiros está contribuindo para o aparecimento destas dores.

O que nos importa saber, é que quando a criança se encontra em processo de desenvolvimento estrutural, os seus músculos, articulações e ossos estão sendo moldados de acordo com os estímulos promovidos pelos bons ou maus hábitos diários. Isso quer dizer que se observarmos os mais simples detalhes do dia-a-dia de uma criança poderemos contribuir para um crescimento saudável. Por exemplo:

1) Por estarem ainda em formação, os ossos de uma criança se encontram bem flexíveis, e portanto, suscetíveis a fraturas e a moldes incorretos causados pelo excesso de peso da mochila escolar, pelo excesso de atividade física, pelo excesso de tempo na frente de um televisor, video-game ou computador, ou seja, tudo aquilo que vai exigir de sua estrutura óssea uma mesma posição por um tempo prolongado.

2) Quando uma menina em fase de crescimento faz uso frequente do salto alto, ela está colaborando para que mais tarde ela possa desenvolver sérios problemas em sua coluna e seus joelhos, tanto na parte óssea quanto na parte muscular e articular.

3) A alimentação também é de suma importância na fase de crescimento, pois é através de uma boa alimentação que se fornece para o organismo os nutrientes necessários para uma perfeita solidificação e um excelente serviço de acabamento nas estruturas ósseas, musculares e articulares da criança

4) Os tratamentos de correção postural que utilizam coletes de sustentação e outros artifícios que prometem melhorar a postura da criança não são os mais adequados, salvos os casos de patologias específicas, pois os mesmos ajudam na manutenção da estrutura óssea em posições corretas, mas não fortalecem e nem estimulam as estruturas musculares e articulares da forma que deveriam.

O ideal é que a criança pratique atividades físicas corretamente e no mínimo 3 vezes e nunca mais de 5 vezes por semana.
Se for necessário um trabalho de correção postural, o mais adequado seria um trabalho de atividades corretivas sob a orientação de um profissional qualificado.
Os pais podem ajudar, incentivando a pratica de atividades físicas e a bons hábitos alimentares a seus filhos.

PORQUE MEDICOS TEM LETRAS FEIAS ?

Quem, nunca ficou abismado tentando descifrar o tiilografia de um medico?
kkk,.

Caligrafia dos médicos é um problema sério no Brasil. Segundo a Revista Super Interessante “Caligrafia ruim pode fazer mal à saúde. Só em 2007 o Sistema Nacional de Informação Tóxico-Farmacológicas registrou 1.853 casos de intoxicação por erro de administração (remédios ou doses erradas). Desses, estima-se que 10% sejam por garrancho médico” (Super, edição 265, pag.39).

Os estudante de medicina estudam em torno de 10 anos na faculdade e são obrigados a fazer anotações de forma rápida. Como todo universitário sabe, os professores da faculdade não costumas passar matéria na lousa, são os alunos que devem se virar para anotar todo o conteúdo explicado pelos professores. Com esta prática prolongada os alunos de medicina começam a escrever desta forma maravilhosa que todos nos conhecemos.

Um exemplo “famoso” aconteceu em Adamantina (SP): uma paciente foi comprar remédio para gripe (Dipirona) e levou um para o coração (Digoxina), as duas palavras podem até ser um pouco parecida, mas tal erro pode ser fatal para o paciente. Provavelmente os farmacêuticos de vez em quando precisam pagar de médico. Basta perguntar para o cliente: o que a senhora tem? Ah..to gripada moço. E por dedução eles receitam..bom este Di????na de vê ser Dipirona. O que provavelmente não foi feito por nosso farmacêutico de Adamantina.

Segundo uma pesquisa da Unifesp, 34% dos prontuários escritos à mão são mal interpretados pelos colegas de trabalho. Que tal os médicos fazerem especialização em caligrafia, tipo aqueles da 1° série?

Bulimia: Sintomas e Tratamentos

A Bulimia Nervosa é um Transtorno Alimentar muito difícil de ser diagnosticado pois seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças ou muitas vezes nem são levados a sério. A doença se caracteriza  pela ingestão de grandes quantidades de alimentos ( a pessoa come compulsivamente), pouco depois de arrepende de ter comido e acaba autoinduzindo vômitos, recorre a uso de laxantes e diuréticos e pratica muitos exercícios de forma exagerada para evitar o ganho de peso.

Muitas pessoas acabam confundindo anorexia e bulimia, a diferença é que  na bulimia pode não haver perda de peso. A doença pode acometer em mulheres jovens,podendo ocorrer  raramente, em homens e mulheres com mais idade.

Sintomas:

• Vômitos auto-induzidos;
• Distúrbio depressivos, ansiedade, comportamento obsessivo.
• Ingestão exagerada de alimentos em um curto espaço de tempo;
• Uso de laxantes e diuréticos indiscriminadamente;
• Dietas severas intermediadas por repentinas perdas de controle que levam à ingestão compulsiva de alimentos.

Tratamento:

O tratamento é baseado em acompanhamento de equipe de médico de várias áreas ( nutricionista, psicólogos e médicos ). Em casos com depressão e ansiedade faz-se o uso de medicamentos antidepressivos.

Gagueira – Tratamento

Na infância, a gagueira surge às vezes como reação a uma experiência traumatizante, como uma doença, uma morte ou um sentimento de rejeição ou insegurança durante o desenvolvimento da fala. Isto é normal e a forma mais eficaz de lidar com a situação é manter a calma e escutar pacientemente ã medida que a criança vai readquirindo a fluência.
A gagueira também pode ser decorrente de uma lentidão do mecanismo cerebral em apreender os sons ouvidos ou a uma coordenação lenta entre o palato, a língua e os lábios.

Nesse caso, procure o seu médico. E possível que ele aconselhe você a consultar um fonoaudiólogo. Este escolherá qual dos muitos apoios e técnicas será o mais adequado para o seu caso.

Muitos gagos descobriram que não gaguejam quando cantam ou representam uma peça teatral. Experimente dedicar-se a estas atividades, que podem ajudá-lo a ganhar confiança e a aliviar a ansiedade resultante da gagueira.

Saiba Gerenciar seus estresse

Terapeuta holística dá dicas para cuidar de corpo e mente

O estresse é uma reação absolutamente normal e saudável do nosso organismo, é ele que nos prepara para situações de luta ou fuga, sendo portanto, de importância vital para nossa sobrevivência. Usando um exemplo clássico, se você estivesse na rua e alguém gritasse: "cuidado com o cachorro!" e este cachorro fosse grande e feroz, com certeza seu corpo dispararia uma série de reações químicas, liberando uma descarga de adrenalina e nor-adrenalina, aceleraria seus batimentos cardíacos e sua frequência respiratória, preparando seus músculos para a ação imediata, permitindo que você escalasse o primeiro muro à vista, e só depois parasse para pensar como conseguiu subir lá. Passado o susto, você desceria do muro, suas pernas tremeriam, seu coração e sua respiração se regularizariam e tudo voltaria ao normal. O homem das cavernas já vivia o estresse no seu dia a dia, na sua luta pela sobrevivência. Este estresse é positivo e desejável!

O que ocorre hoje em dia é que o estresse é desencadeado muito mais por situações emocionais do que físicas, são situações de disputas no trabalho, incertezas quanto à sobrevivência material, corrida contra o tempo, excesso de responsabilidade, demandas cada vez maiores em todas as áreas de nossas vidas, que nos levam a este estado crônico de estresse, não permitindo o desarme do mesmo. Isto gera o estresse negativo, que é a perpetuação do estado de estresse, este sim, extremamente perigoso pois acaba por alterar o organismo como um todo.

O estresse pode ser gerado tanto por situações familiares quanto por problemas e demandas no trabalho ou estudo, sendo bastante comum encontrarmos um somatório dos dois. Pode ser encontrado em todos os segmentos da sociedade, uma vez que a luta pela sobrevivência diária é muito dura nas classes menos privilegiadas e extremamente exigente na classes mais altas.

Aparece no universo infantil com o excesso de tarefas e atividades impostas às crianças, nos idosos extremamente estressados com a baixa renda da aposentadoria, e com as exigências cada vez maiores da vida atual, pode-se praticamente afirmar que quase todos os adultos apresentam algum grau de estresse negativo.

É bastante comum a pessoa estressada buscar mecanismos de escape como comer alimentos gordurosos e/ou calóricos, ingerir bebidas alcoólicas ou outras drogas na ânsia de relaxar, fumar excessivamente, mas todos essas “válvulas de escape” acabam se virando contra a pessoa, pois desequilibram ainda mais o organismo já debilitado pelo estresse. Elas podem inclusive agravar os sintomas, elevando a pressão sangüínea, aumentando os riscos cardiovasculares, trazendo conseqüências cada vez mais graves para a saúde do corpo, da mente, das emoções e do espírito.

Os sintomas iniciais do estresse são insônia, ansiedade, irritabilidade, resfriados e gripes repetitivos, e na seqüência podem aparecer gastrite e má digestão, queda de imunidade, alergias, elevação da pressão sangüínea, taxas de colesterol elevadas, aumento da gordura abdominal levando à várias outras desordens e síndromes.

É preciso uma atuação consciente de nossa parte para perceber estes sinais e procurar minimizá-los, pois o estresse cotidiano tende a permear todas as nossas atitudes. Quem não se percebeu andando rapidamente na rua mesmo sem necessidade de correr contra o relógio? Quem não devorou uma refeição sem ao menos se dar conta do que está fazendo? As emoções negativas dominam e o estresse negativo se instala! Toda emoção é química e como tal, altera a química do nosso organismo.

COMO ALTERAR A QUÍMICA DO ESTRESSE?

Procuro sempre sensibilizar as pessoas quanto às suas atitudes frente à vida, levá-las a perceber como interagem com os fatores estressores, o que costumam fazer que possa estar levando ao incremento do estresse e que transformações podem realizar em suas vidas para neutralizar e gerenciar da melhor forma possível o tão indesejado estresse negativo. O que estressa uma pessoa, necessariamente não estressa outra, ou seja, existe um fator absolutamente individual que dispara a reação de estresse e viabiliza a perpetuação deste estado. Estes fatores individuais podem ser identificados através da terapia e do autoconhecimento e minimizados através de técnicas integrativas tais como: prática de exercícios de relaxamento e meditação, fitoterapia, acupuntura auricular, massagens e terapia floral.

O somatório das técnicas integrativas acima citadas permite alcançar o equilíbrio interno que possibilita uma transformação verdadeiramente surpreendente e duradoura, a pessoa se torna capaz de gerenciar seu estresse e mudar suas atitudes. As palavras que mais escuto de meus clientes são: estou mais leve, mais tranqüilo e mais feliz!

Não podemos deixar de fora as indicações básicas para lidar com o estresse: investir em qualidade de vida, cuidar da alimentação , praticar atividade física moderada, ter lazer, desfrutar da companhia dos amigos, buscar o apoio da família, praticar alguma atividade social voluntária, além de cultivar alguma crença espiritual, o que realmente ajuda a ter uma visão mais ampla das dificuldades enfrentadas.

O mais importante é entender que se não mudarmos nossas atitudes e nossos sentimentos, se não gerarmos uma química diferente, o ciclo do estresse se perpetua e começa a causar danos permanentes.

Carboxiterapia

Método promete reduzir celulite, flacidez e estrias

Você já ouviu falar em carboxiterapia? Esse processo que utiliza a ingestão de gás carbônico ajuda a eliminar as gordurinhas indesejadas e melhora a circulação reduzindo as celulites, ajudando na flacidez e amenizando as estrias.

O procedimento consiste na aplicação de CO2 (gás carbônico) no tecido subcutâneo da pele através de uma agulha bem fina (como a de insulina). O gás entra no organismo e “quebra” mecanicamente as células de gordura e aumenta a circulação sanguínea, favorecendo a formação de colágeno. “A carboxiterapia tem apresentado bons resultados na medicina estética, pois trabalha com a redução de gordura localizada, redução de marca de expressão, rugas, olheira e flacidez. Resumindo: melhora a autoestima da mulher”, complementa Flávia Giglio Bulgueroni, fisioterapeuta daEsteticare, clínica de estética localizada em Moema, São Paulo.

A carboxiterapia pode ser feita para melhorar a flacidez da pele, estrias e celulites, gorduras localizadas, olheiras e rugas, “papada” do pescoço, calvície e tratamento complementar a lipoaspiração e pós-operatório. “A partir da quinta sessão feita, já é possível notar a pele mais saudável e lisinha e a redução de centímetros nas medidas” comenta a fisioterapeuta.

O resultado é um menor número de células gordurosas e uma pele mais firme. Ao “quebrar” as moléculas de gordura, o corpo precisa eliminá-las, pois caso contrário elas continuarão no mesmo local, mas em pequenos pedaços. Por isso, é fundamental ingerir muito água durante todo o tratamento.

O método inclui cerca de 10 a 20 sessões, divididas em uma ou duas vezes na semana – tempo que o corpo precisa para metabolizar o gás. É possível notar a pele mais saudável e firme logo após as primeiras sessões. O método precisa ser associado a uma alimentação livre de gorduras e à prática de exercícios físicos.

A consultora de viagens, Adriana Basílio, de 40 anos, fez uso da carboxiterapia e comenta que notou muita diferença em seu corpo. “Procurei o tratamento para diminuir a celulite. Quando iniciei já senti uma melhora notável na região do glúteo. A carboxiterapia dói, é como se fosse uma picada de abelha no local da aplicação, mas é uma dor suportável, e que vale muito a pena”, afirma a consultora de viagens. “Na aplicação do gás, inicialmente aumenta a circulação, causando uma vermelhidão local e leve incômodo. Esses sintomas acabam rapidamente após a aplicação”, ressalta a fisioterapeuta Flávia Giglio.

A prática é benéfica a saúde, e por isso não há importantes contra-indicações por ser um gás que está normalmente presente no organismo. Sendo assim, pessoas que têm coagulopatias não podem realizar o tratamento. “Gestantes, pessoas com doenças de pele (lúpus, esclerodermia, dermatomiosite) e pessoas com epilepsia também não podem fazer o uso do tratamento sem antes consultar um especialista”, argumenta Flávia Giglio.

Alguns possíveis efeitos colaterais como pequenos hematomas recorrentes da aplicação podem aparecer, e sensação de formigamento no local por conta da dilatação do vaso sanguíneo.

Pés com calos

Entenda-os e saiba como prevenir e tratar esse problema

Muitas pessoas sofrem com os calos nos pés. Esse incômodo é constante e pode gerar muitas outras complicações no futuro. Descobrir a sua causa é imprescindível para acabar com esse problema. Entenda como preveni-los e tratá-los.

Yumi Ikeda, podóloga especializada em podologia infantil e para diabéticos, explica que os calos surgem nos pés como uma forma de defesa da pele por conta do atrito e da pressão. “Se a pessoa usa incorretamente um calçado, principalmente os de bico fino e de salto alto, ou faz alguma atividade que cause pressão nos pés isso vai gerando os calos e as calosidades”, explica. A diferença entre calo e calosidade se dá por conta da extensão. Os calos são menores e menos extensos que as calosidades.

Para preveni-los, é importante analisar a sua causa e eliminá-la. Yumi aconselha que “se o motivo for um sapato apertado ou justo, é melhor procurar outro modelo de calçado. Se for pela anatomia dos pés tem que usar palmilhas especiais, mas eles não deixarão de surgir”. 

Algumas mulheres são mais vulneráveis ao desenvolvimento dos calos. “Alguns pés têm mais facilidade. Quem pisa muito com a ponta deles provoca o aparecimento de calosidades. Pessoas que têm joanete também, pois força a pisada e, então, aparecem os calos”, afirma. Dependendo do motivo pelo qual o calo surgiu, ele pode doer. Yumi reforça que “isso não significa que se doer é mais sério do que outros casos em que não se sente dor”.

Para ajudar, vale manter a pele bem hidratada e deixar de lado o calçado que está provocando o problema. Para o tratamento podológico, é realizado um procedimento chamado “desbastamento”. “Quando o calo está muito espesso, por acumular muita pele, realizamos esse tratamento e a pessoa logo sente certo alívio”, diz a podóloga. 

Se os calos não forem tratados eles podem desencadear em problemas maiores. “Surgem complicações que a pessoa nem imagina. Ela pode ter a pisada modificada, o que interfere na postura e sobrecarrega a coluna. Também há casos de ter dor nos joelhos, quadril, já que a coluna está sendo comprometida”, conclui.

Pés à mostra

Cuidados diários e simples para deixar o seu pé sempre bonito

Chegou a hora de colocar os pezinhos de fora e aproveitar os dias quentes. Mas, para expor os pés sem vergonha é preciso deixar para trás os estragos causados pelo inverno. Afinal, não dá para desfilar por aí com calcanhares grossos e rachadura, não é mesmo?

Para reverter o quadro e chegar ao verão com os pés lindos e impecáveis, basta tomar alguns cuidados. Não esquecer de esfoliá-los semanalmente e mantê-los sempre hidratados é um deles. De acordo com a cosmetóloga Sheila Gonçalves, na hora de escolher o creme para os pés é preciso lembrar que o produto adequado para essa área deve, sobretudo, proporcionar hidratação, sedosidade, relaxamento, proteção contra fissuras e descamações.

Outra queixa corriqueira entre as mulheres, principalmente que usam salto alto, são os calos. Se você faz parte do time, saiba que a única solução é dar descanso à pele do seu pé. Ou seja, abandonar os sapatos desconfortáveis e apertados para eliminar a camada grossa de pele que se formou para proteger o local e, claro, fazer uma hidratação intensa e diária nos pés. Para os calos mais grossos, uma boa alternativa para eliminá-los é usar um calicida sobre a região.

Agora, se o problema são as bolhas, diferente do que parece, estourá-las não vai melhorar. O indicado nesses casos é deixar a bolha secar para que ela não se transforme em ferimento, por isso, proteja a área com curativos e stickers próprios para os pés.

É importante lembrar que lixar, raspar ou cortar regiões que já estão machucadas só aumentam orisco de infecção. Nesses casos a melhor opção é procurar um profissional qualificado para indicar o melhor tratamento.

Mãos  de Fadas

Denise Steiner ensina como manter a sua mão jovem por mais tempo

Na hora de cuidar da nossa beleza não é só o rostoque merece atenção especial. Mãos envelhecidaspodem denunciar não só a falta de cuidados diários , mas também delatar a nossa idade, já que são bastante vulneráveis ao fotoenvelhecimento e aos fatores agressores externos, como a frequente utilização de detergentes, sabonetes – fundamentais para a higiene, mas que afetam a pele. 

Para entender como ocorre a perda do viço e o ressecamento nesta região e descobrir como manter as suas mãos jovens por muito mais tempo, nós conversamos com a dermatologista Denise Steiner, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). 

1 - A mão envelhece como qualquer outra parte do corpo?
Sim, a mão envelhece até mais porque está exposta o tempo todo às agressões ambientais. Outro fator que influencia no aspecto das mãos  é a perda de gordura que gera flacidez, levando a uma aparência "descarnada" por conta dos sulcos que se formam. Além disso, as mãos tendem a apresentar manchas solares e as senis.

2 - Porque se fala tanto em proteção facial e pouco sobre as mãos?
Não existe um motivo específico. Mas, isso não justifica a falta de cuidados com as mãos, que devem ser diários.

3 - Quais são os cuidados diários que devemos ter para evitar o envelhecimento delas?
Elas requerem cuidados constantes, por isso deve-se aplicar protetor solar durante o dia, usar hidratantes e produtos com antioxidantes e ácidos à noite.

4 - Pessoas que transpiram muito nas mãos devem ter cuidados redobrados? Por quê?
A transpiração deixa a mão molhada e constrange a pessoa em várias situações, mas os cuidados devem ser os mesmos.

5 - Como tratar as manchas causadas pela exposição solar e as que se desenvolvem por conta do próprio envelhecimento?
As manchas podem ser tratadas com laser que emite uma luz que tem afinidade pelo pigmento e destrói o mesmo.

6 - No mercado já existem diversas opções de produtos específicos para as mãos. O que uma pessoa deve observar antes de comprar? Que tipo de ativo estes cosméticos devem conter?
O interessante é que tenham ativos hidratantes como ureia, ácido hialurônico, vitaminas antioxidantes, vitamina C, além de ceramidas, alfahidroxiacidos, como acido glicólico e clareadores, como hidroquinona e ácido kógico. É importante ressaltar que a pessoa deve ter indicação médica para o tratamento ideal.

7- Existe peeling para as mãos? Qual o melhor?
Existem vários peelings para as mãos, porém somente após a avaliação médica do perfil e condições clínicas do paciente é que será indicado o mais adequado para aquela necessidade. O peeling de ácido retinóico é interessante, assim como o de ácido tricloroacético ATA, que apresentam melhora significativa nas manchas e textura da pele.

8- Qual a melhor técnica para suavizar os sulcos nas mãos que aparecem com a idade?
Quando a mão está muito marcada pelos sulcos pode ser feito preenchimento, por meio de agulhas ou cânulas que são introduzidos na pele e liberam a substância que preenchem os espaços marcados. Há várias técnicas de preenchimento. O produto depois de aplicado deve ser bem espalhado e seu resultado pode durar cerca de um ano.

9- O rejuvenescimento com hidroxiapatita de cálcio é indicado em quais casos? Quais os benefícios?
Um dos preenchedores usados no tratamento de rejuvenescimento das mãos é a hidroxiapatita de cálcio que pode ser introduzida em "bolo" e, depois, massageada a área para espalhar a substância, ou colocá-la através de técnicas de retroinjeção. Há algum grau de dor no local. O produto preenche a região, sendo compatível com as estruturas da pele e estimula o colágeno, melhorando a tonicidade pele das mãos.

Unhas Postiças : Cuidado na Aplicação

Veja como cuidar das unhas postiças e evite doenças nas unhas

Toda mulher sonha em ter unhas lindas e perfeitas, mas manter o comprimento pode ser uma tarefa bastante complicada para algumas. Se você sempre sonhou em ter longas garras, as unhas postiçaspodem ser excelentes alternativas. Encontradas em inúmeras versões no mercado, esse acessório é aplicado facilmente, no entanto, algumas dúvidas acerca dos cuidados pós-colocação ainda permanecem.

De acordo com Maria Gabriela Rocha, sócia e diretora da marca Cosmix Pro Nails, o mais indicado é que a colocação seja realizada por um profissional especializado para que a saúde da sua unha não corra nenhum perigo, ensina. 

Para quem não conhece, as próteses podem ser fabricadas em plástico, porcelana ou gel de silicone, dependendo da finalidade e do seu estilo. Maria Gabriela também explica que o acabamento dasunhas combina o uso de pó e gel específicos para finalizar o processo de aplicação, deixando-as resistentes por muito mais tempo. 

Cuidados na aplicação da unha postiça:

Escolha o formato da unha obedecendo o tamanho natural da sua unha;
Opte por uma aplicação e material que combinam com seu estilo de vida;
Durante a colocação da prótese sobre a unha observe se não ocorreu nenhuma formação de ar entre as camadas, pois isso aumenta o risco de desenvolvimento de fungos e bactérias que podem danificar a unha; 
A técnica pode ser utilizada para corrigir imperfeições e preservas as unhas;
A manutenção da unha, diferente da manicure, não é feita semanalmente, mas sim, a cada 15 dias;
Por fim, as unhas postiças também garantem maior durabilidade do esmalte.

Unhas quebradas nunca mais

É sempre nos dias importantes que acontecem os imprevistos mais inusitados. Afinal quem nunca quebrou a unha no dia daquela festa ou jantar super esperado, não é mesmo? Se isso já aconteceu com você e a única coisa que restou foi chorar e cortar as outras unhas, muita calma, nós ensinamos um truque simples e rápido para consertar sua unha.

Para salvar a unha quebrada você vai precisar de: uma tesourinha, lenço de papel, uma pinça e cola para unha psotiça. O processo para reconstruir a unha é super simples e não requer prática ou habilidade, basta posicionar a unha de volta ao seu lugar; aplicar cola para unhas postiças em cima da junção ou rachadura (serve para preservar unha rachada para não quebrar); cole um pequeno pedaço do lenço de papel por cima da rachadura; passe a cola mais uma vez e, com o auxílio de um palitinho modele o papel bem rente a sua unha para ele ficar imperceptível; espere secar; lixe as sobras e, pronto,unhas compridas novamente!

Unhas Saudáveis 

Saber cuidar bem da sua cutícula é o segredo para ter unhas lindas e saudáveis

Não tem jeito, toda mulher gosta de estar com mão eunhas sempre em cuidadas. Afinal, elas são sinônimo de higiene e feminilidade. Mas, para ter unhas lindas e bem feitas, as cutículas devem estar sempre impecáveis. 

Para quem acha que ir uma vez por semana ao salão basta para ter unhas saudáveis , saiba que é preciso um pouco mais de cuidado. Primeiro é importante relembrar que essa pele fininha que envolve a unha ao redor do dedo tem uma finalidade bem importante na proteção natural das unhas, uma vez que são elas as responsáveis por evitar contaminações por bactérias ou fungos, além de auxiliar ofortalecimento da unha.

Manter as cutículas perfeitas é mais fácil do que você imagina e, apesar de parecer loucura, mas o truque para não estimular o crescimento da pele ao redor das unhas á não cortá-la, além de mantê-la sempre hidratada.

Quem não está muito acostumado pode até estranhar, mas empurrar a pele acumulada no canto da unha com a ajuda de uma espátula á a melhor forma de abandonar de vez o alicate . Gostou da dica e quer saber como faz? O processo é super simples e não requer prática, muito menos habilidade. Basta ter um pouco de paciência que em pouco tempo você voltará a ter mãos de fada.

Para começar separe um hidratante ou amolecedor de cutícula de sua preferência; um palitinho ou espátula com ponta achatadinha. Com os materiais em mãos, vamos lá: aplique o hidratante nas unhas massageando bem os dedos; deixe-as em água morna por alguns minutinhos; seque as mãos e passe o creme uma camada generosa de creme sobre as unhas; com uma espátula ou palito com ponta achatada empurre a cutícula com cuidado para não raspar a unha e não danificá-la; para remover as pelinhas em volta da unha basta fazer o desenho da cutícula com o palito que elas irão se desprender facilmente.

Inspiração  do dia : Esmalte  das Famosas

Confira nossa galeria e escolha sua cor favorita

Quem é apaixonada por esmalte sabe que as cores e combinações vistas por aí são infinitas, mas não tem jeito. É só uma celebridade aparecer com um tom diferente que todas correm para adquirir o esmalte desejo do momento. 

Se você faz parte do time e é uma viciada confessa em esmalte, nós fizemos uma pequena seleção com as tonalidades mais usadas pelas belas Jessica Alba e Blake Lively. Nem precisamos falar o porquê das moçoilas terem sido as escolhidas não é mesmo? Cheias de charme e estilo, elas também arrasam na hora de escolher o esmalte que vai colorir as unhas . 

Curtiu da dica? Veja a galeria com as tonalidades escolhidas pelas atrizes e deixe o seu comentário falando de quais esmaltes mais gostou.

                           A atriz Jessica Alba arrasa com seu esmalte chumbo 

Detalhe do esmalte cinza chumbo usado pela atriz Jessica Alba 

O esmalte cinza bem clarinho usado por Jessica Alba 

Zoom no esmalte cinza clarinho usado por Jessica Alba 

Entre o amor e o time do coração

A paquera está no ar! Jantares, cinema, barzinhos, happy hours com amigos, tudo caminhando na mais perfeita sintonia. Até a hora de conhecer os gostos e as vontades mais íntimas de cada um. Nesta hora, o boy já avisa que torce para determinado time, e logo afirma que você também gosta daquele clube. E então, o que dizer? Será que se falar que torce pelo time rival, ele vai se afastar? Até onde a paixão pelo futebol pode influenciar o relacionamento entre homens e mulheres?

De acordo com uma enquete feita pelo site de relacionamentos, o ParPerfeito, 27% dos homens preferem ter uma parceira que torça pelo mesmo time e apenas 18% das mulheres se importam com isso. Para a maioria delas, a opção pelo time de futebol não interfere na relação, basta saber respeitar o espaço um do outro. “Torcer deveria ser algo saudável. Tive quatro namorados, um palmeirense e três corinthianos. Sou da turma dos 'anti' e mesmo assim, nunca tive nenhum problema nos relacionamentos por causa de times de futebol. Saber respeitar o espaço do outro é necessário para o convívio. E confesso, é divertido e uma delícia torcer pra times opostos, mas ter maturidade para aceitar e conviver com as diferenças é o segredo”, conta Renata Harich Redivo, analista financeira.

Para o presidente da ParPerfeito, Claudio Gandelman, o correto é deixar tudo bem claro logo nos primeiros encontros. “O importante é o que a pessoa sente uma pela outra. Começar a relação deixando claros os gostos e diferenças, talvez não seja o caso de separação se for aceitável”, explica Claudio.

Como lidarA especialista em comportamento humano, Roselake Leiros, acredita que quando isso acontece em condições normais, as diferenças podem até temperar a relação. É muito comum namorados, pais e filhos torcerem por times diferentes, como também ter gostos distintos. Mas quando se trata de torcedores muito apaixonados por seus times ou mesmo fanáticos, pode haver um ponto de conflito intenso na relação. “Quando a emoção toma conta, a razão vai embora, e é muito desagradável viver tais conflitos. Respeitar o outro não significa concordar, e sim ‘dar a ele o direito de’. Os itens: liberdade de ser, compreensão e respeito, são ingredientes imprescindíveis numa relação saudável e equilibrada”, explica Roselake.

Sem dúvida é muito bom compartilhar prazeres, como assistir o time comum, o show, participar de um curso, uma viagem, onde ambos possam curtir e crescer juntos e ainda mais ter no futuro boas memórias para reviver.

DEIXE A ANSIEDADE DE LADO

Sabe essa ansiedade que dá de encontrar um cara legal, bacana, bonito, sincero, etc, etc, etc e que te AME, acaba com tudo, não é? Parece que quanto mais você procura, menos encontra, ou acaba só conhecendo pessoas que não combinam em nada com você, aqueles que caem de pára-quedas na sua frente!

E você se pergunta: O que eu tenho de errado? Calma gente, não é só com vocês que acontece isso, podem acreditar! Aliás, homens estranhos, surgindo do nada na nossa frente é o que mais acontece, e haja paciência para lidar com isto.

Até percebermos que não é o homem certo, demora um pouco, principalmente quando você está carente e “precisando” de um novo amor, de uma paixão arrebatadora que te tire do sério! Quando se fica assim, o primeiro que aparece mais bonitinho, você já acha que é o príncipe encantado, e reza todos os dias pra que ele seja “O CARA”!!

Não é isso que acontece? E assim vai, até que um dia, quando você desiste de procurar, como num passe de mágica, ele finalmente aparece! O último cara que você pensaria ser o certo, não porque é ruim ou feio, nada disso, e sim, porque você já está tão cansada de esperar, que Deus te Livre de se decepcionar de novo!

Só de pensar dá arrepios. E aí, ele chega na sua vida, como quem não quer nada, e aos pouquinhos vai te conquistando, e você, claro, com os dois pés atrás (às vezes as mãos também), quando percebe, se apaixona!

Que delícia!!!

Nada mais gostoso que um amor correspondido, uma paixão que mexe com o nosso coração, que faz a gente dormir e acordar pensando nele, não é? Por isso, lindas leitoras, nada de ficar triste ou com “inveja” das outras pessoas, pensando em como a vida é legal com os outros e não com você. Pensar assim não é nada bom! Isso atrai coisas ruins e te deixa cada vez mais pra baixo. Essa história de achar o jardim do vizinho mais bonito não tá com nada! O negócio é cuidar do seu jardim.

Cada um tem seu tempo e tudo, absolutamente tudo, acontece na hora certinha.

Lembrem-se disso!