Corpo e Bem-estar
Consumo de salmão
“Mito. O salmão possui o tipo de gordura poli-insaturada, presente no ácido graxo Ômega 3. Além disso, a gordura não tem valor calórico alto, já que um bife de salmão grelhado possui apenas cerca de 170 kcal”.
Salmão combate a flacidez
“Verdade. O consumo de salmão estimula a criação de colágeno no corpo, além de diminuir o colesterol ruim do organismo, que provoca entupimento de artérias, retenção de líquidos, acúmulo de gordura e flacidez”.
O salmão aumenta o bom humor
“Verdade. Comer salmão estimula a produção de serotonina no sistema nervoso. O aumento ocorre devido ao Ômega 3, que ativa os receptores dos neurotransmissores, responsáveis pelas mensagens de humor no cérebro”.
Comer salmão rejuvenesce
“Verdade. O salmão possui selênio, que tem função similar à vitamina E, ou seja, é um antioxidante que impede a formação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce”.
Grávidas não podem comer salmão defumado
“Mito. O salmão é ideal para as futuras mamães, pois o peixe ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso central dos bebês”.
Salmão ajuda nos estudos
“Verdade. O Ômega 3, presente no salmão, é essencial para o desenvolvimento do cérebro, aumentando o número de glóbulos vermelhos do sangue, o que influencia nos níveis de atenção das crianças e ajuda na memória. Quanto mais regular for o consumo, mais a mente fica afiada e os estudantes se saem melhor em testes”.
Salmão é um aliado da fertilidade
“Verdade. Comer salmão diminui a probabilidade do aparecimento de endometriose, doença que causa fortes dores no útero e infertilidade“.
Apesar de não ser regra, o segredo para não cair no exagero é o equilibrar as cores e pontos de destaque. Ou seja, se optar por uma maquiagem mais carregada nos olhos, prefira um batom mais leve. A composição olhos pretos e boca neutra é um charme e fica bem para todas as mulheres, a único truque para o sucesso da produção é acertar a cor do batompara que ele fique bem próximo ao seu tom de pele.
Agora, se você gosta do look, mas prefere algo mais ousado, os olhos egípcios com traços fortes e bem marcados, inspirados nas pinturas pela rainha Cleópatra deixam o visual super poderoso, além de ser um luxo só. Para não faltar inspiração na hora de montar o seu look, nós fizemos uma pequena seleção de fotoscom as makes mais usadas pelas famosas.
Para sair do básico olho preto, Lea Michele apostou na sombra azul escura com um pouco de brilho.
Cabelos
Cabelo x Altura
Camarão ao alho e óleo
INGREDIENTES
1.200 kg camarão médio
1/2 xícara de óleo
10 dentes de alho
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
Lave os camarões com casca, retirando-lhe a cabeça
Descasque os dentes de alho, cortando-os ao meio
Frite bem o alho no óleo (bem passado)
Coloque os camarões em uma panela com tampa, polvilhando com um pouco de sal, até ficarem dourados
Coloque em uma vasilha, despejando sobre o mesmo, o óleo com o alho
Sirva com cerveja tipo capa de neve
Bolo de chocolate sem farinha
INGREDIENTES
7 ovos
7 colheres de sopa de chocolate em pó
7 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de óleo
2 colheres de sopa de margarina
50 g (pacote pequeno) de coco ralado
1 colher de sopa cheia de fermento em pó
Cobertura de brigadeiro mole::
1 lata de leite condensado
2 colheres de sopa margarina
7 colheres de chocolate em pó
50 ml de leite (rende mais)
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador, depois de bem batido, acrescentar o fermento só para misturar um pouco
Untar uma assadeira média com manteiga e farinha
Levar ao forno médio para assar por aproximadamente 25 minutos
Recheio:
Misturar tudo e levar ao fogo, até dissolver tudo
Depois de assado despejar por cima
* Não é para desenformar se fizer o bolo num refratário grande ( cerca de 40x25), não dará certo pois vai se despedaçar. Corte os pedaços direto no refratário e sirva num prato de sobremesa junto com sorvete.
Consumo de salmão
Alimento melhora o humor e combate a flacidez; conheça mais benefícios
Escolher alimentos nutritivos e saudáveis na hora de montar a sua refeição, seja no almoço ou mesmo no jantar, é essencial para garantir a sua saúde e boa forma. Muito se fala sobre o salmão como fonte de proteína, aliado na hora de manter o peso e em relação ao consumo dos nutrientes necessários para o corpo. Além do baixo teor de gordura, ele é rico em Ômega 3, substância que promete a melhoria da memória, concentração, stress, pele, entre outros benefícios.
Abaixo, especialistas da marca Salmón de Chile desvendam alguns dos mitos e verdades sobre o consumo de salmão.
Gordura do salmão não é saudável
Abaixo, especialistas da marca Salmón de Chile desvendam alguns dos mitos e verdades sobre o consumo de salmão.
Gordura do salmão não é saudável
“Mito. O salmão possui o tipo de gordura poli-insaturada, presente no ácido graxo Ômega 3. Além disso, a gordura não tem valor calórico alto, já que um bife de salmão grelhado possui apenas cerca de 170 kcal”.
Salmão combate a flacidez
“Verdade. O consumo de salmão estimula a criação de colágeno no corpo, além de diminuir o colesterol ruim do organismo, que provoca entupimento de artérias, retenção de líquidos, acúmulo de gordura e flacidez”.
O salmão aumenta o bom humor
“Verdade. Comer salmão estimula a produção de serotonina no sistema nervoso. O aumento ocorre devido ao Ômega 3, que ativa os receptores dos neurotransmissores, responsáveis pelas mensagens de humor no cérebro”.
Comer salmão rejuvenesce
“Verdade. O salmão possui selênio, que tem função similar à vitamina E, ou seja, é um antioxidante que impede a formação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce”.
Grávidas não podem comer salmão defumado
“Mito. O salmão é ideal para as futuras mamães, pois o peixe ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso central dos bebês”.
Salmão ajuda nos estudos
“Verdade. O Ômega 3, presente no salmão, é essencial para o desenvolvimento do cérebro, aumentando o número de glóbulos vermelhos do sangue, o que influencia nos níveis de atenção das crianças e ajuda na memória. Quanto mais regular for o consumo, mais a mente fica afiada e os estudantes se saem melhor em testes”.
Salmão é um aliado da fertilidade
“Verdade. Comer salmão diminui a probabilidade do aparecimento de endometriose, doença que causa fortes dores no útero e infertilidade“.
Moda
Branco à la Carminha
Hit entre famosas, cor fica bem em looks elegantes e descontraídos.
Carminha, personagem de Adriana Esteves em Avenida Brasil, lançou moda e as roupas claras usadas por ela estão entre as mais pedidas pelos telespectadores da Globo
No lançamento da série Gabriela, Vanessa Giácomo foi de vestido branco e complementou o visual com sapatos vermelhos
Ana Hickmann usou um vestido branco com detalhes em paetês pretos e adereço no cabelo no ensaio de escola de samba
Sabrina Sato mostra que está podendo com vestido branco curtíssimo e decotado; o detalhe fica por conta dos maxibrincos
Ticiane Pinheiro compareceu a um evento beneficente em estilo romântico, com vestido rendado e bolsa de mão dourada
Macacão com decote na medida certa foi a escolha de Fiorella Matheis para evento de moda
A atriz Gwynet Paltrow ficou elegantíssima em um vestido longo reto e justo
Nathália Rodrigues escolheu calça e camisa para ir a uma churrascaria
A top Mariana Weickert complementou o visual com um sobretudo branco sobre o pretinho básico
Giovanna Ewbank ousou com saia longa de fenda e top rendado, deixando a barriga de fora
No lançamento do seu perfume, Beyoncé Pulse, a cantora optou por um longo como plumas nas ponta
Beleza
Acerte no rímel
Maquiadora ensina as principais diferenças entre cada tipo de máscara
O rímel realça o olhar feminino e é essencial em qualquer maquiagem. E para mudar o resultado final, basta saber escolher a máscara com o efeito certo. Preto, incolor, colorido, para alongar, dar volume... São muitas as opções. “Todas as pessoas são diferentes, por isso é interessante poder conversar com um profissional da área para que possa identificar qual será a mascara de cílios mais indicada e, assim, atingir o problema na fonte. Se você tem cílios volumosos, por exemplo, usar uma máscara para volume não dará certo. Nesse caso o correto é usar um máscara de alongamento, pois o volume já é natural. O objetivo da máscara é sempre garantir cílios bonitos e que realcem a beleza de cada mulher sem a deixar artificial”, afirma a maquiadora Danielle Gonzaga. Ela dá algumas dicas que vão te ajudar a escolher o rímel mais adequado para cada ocasião e usá-lo da forma correta.
Incolor: é um supercoringa, pois funciona como um gel que doma os pelos da sobrancelha. São maravilhosos também para o dia a dia e para o trabalho, mantendo os cílios alongados e muito vistosos, mas com aspecto natural.
Marrom: também muito indicada para o dia a dia, especialmente para pessoas de personalidade mais suave, que não costumam se maquiar muito, pois deixa os cílios com alongamentos bem discretos.
Preto: é básico e pode ser utilizado durante o dia, à noite, em festas e eventos, mas sempre tenha cautela em relação à ocasião.
Na balada: é sempre bom usar máscara de cílios com volume e alongamento. Passe três camadas e, na medida em que for secando, fará um efeito fantástico de cílios postiços ou de boneca, dando um charme à maquiagem, principalmente se estiver acompanhada de delineador e sombra glitter.
Em eventos sociais: também é possível abusar das máscaras, mas com cautela. Em ambientes de trabalho temos que mostrar seriedade; nesses casos, a máscara de cílios marrom ou incolor deixará os cílios bonitos e com volume, porém discretos, mantendo o ar de seriedade. Em eventos como casamentos, o preto caberá melhor.
Tipos de cerda: fique atento na hora da compra, pois elas realmente influenciam muito no resultado final. É o formato das cerdas que vai deixar os cílios mais separados, alongados, volumosos, definidos, curvados...
Máscaras à prova d'água: são ótimas e têm fixação perfeita, mas sem um demaquilante apropriado para retirá-la, pode-se perder os cílios.
Componentes especiais: máscaras com microesferas de sílica é a melhor opção, pois os cílios, quando caem, são difíceis de serem renovados pelo corpo; as que possuem primer são ótimas para dar volume, principalmente para as orientais, que possuem pouco cílios; outras opções são fibras de nylon, vitamina E, ciclometicone e polímeros formadores de filme para envolver os cílios.
Incolor: é um supercoringa, pois funciona como um gel que doma os pelos da sobrancelha. São maravilhosos também para o dia a dia e para o trabalho, mantendo os cílios alongados e muito vistosos, mas com aspecto natural.
Marrom: também muito indicada para o dia a dia, especialmente para pessoas de personalidade mais suave, que não costumam se maquiar muito, pois deixa os cílios com alongamentos bem discretos.
Preto: é básico e pode ser utilizado durante o dia, à noite, em festas e eventos, mas sempre tenha cautela em relação à ocasião.
Na balada: é sempre bom usar máscara de cílios com volume e alongamento. Passe três camadas e, na medida em que for secando, fará um efeito fantástico de cílios postiços ou de boneca, dando um charme à maquiagem, principalmente se estiver acompanhada de delineador e sombra glitter.
Em eventos sociais: também é possível abusar das máscaras, mas com cautela. Em ambientes de trabalho temos que mostrar seriedade; nesses casos, a máscara de cílios marrom ou incolor deixará os cílios bonitos e com volume, porém discretos, mantendo o ar de seriedade. Em eventos como casamentos, o preto caberá melhor.
Tipos de cerda: fique atento na hora da compra, pois elas realmente influenciam muito no resultado final. É o formato das cerdas que vai deixar os cílios mais separados, alongados, volumosos, definidos, curvados...
Máscaras à prova d'água: são ótimas e têm fixação perfeita, mas sem um demaquilante apropriado para retirá-la, pode-se perder os cílios.
Componentes especiais: máscaras com microesferas de sílica é a melhor opção, pois os cílios, quando caem, são difíceis de serem renovados pelo corpo; as que possuem primer são ótimas para dar volume, principalmente para as orientais, que possuem pouco cílios; outras opções são fibras de nylon, vitamina E, ciclometicone e polímeros formadores de filme para envolver os cílios.
O poder do olhar marcante
Cílios postiços estão com tudo; aprenda a usá-los
Longos, volumosos, finos, interiços, de canto ou tufos. Pode investir, pois cílios postiços estão na moda! Eles realçam o olhar feminino e são peça-chave na finalização de um make. “Podemos usar em qualquer tipo de produção, costumo brincar que é o “salto alto” de uma maquiagem”, comenta a maquiadora do Studio W, Andrea Jordão.
Algumas vezes, apenas o curvex e a máscara não são suficientes para deixar o olhar marcante. Famosas como a apresentadora Fátima Bernardes e a personagem Chayene, da novela “Cheias de Charme”, estão apostando muito nessa tendência, e a moda agora é ampliar o ollhar. Na trama, a personagem da atriz Claudia Abreu é adepta dos cílios de formatos extravagantes, coloridos e com glitter, o que torna o look da atriz único.
Mas precisamos ter alguns cuidados antes de sair aplicando esses poderosos cílios artificiais: o primeiro passo é na escolha do tamanho. Os cílios postiços não devem ser muito mais longos que os naturais para que o resultado não fique artificial. Depois da escolha do tamanho ideal, deve-se medir o comprimento e, se necessário, cortá-los para adequar ao tamanho dos fios naturais. “Deve ser colado bem rente à raiz dos cílios, eu prefiro primeiro colar o postiço e depois aplicar máscara, assim os dois, natural e postiço, são mesclados” afirma Andrea Jordão.
Os cílios postiços também podem ser reaproveitados. Basta retirá-los com cuidado para não quebrar e limpá-los. As colas são à base de látex, por isso é fácil fazer a remoção. A utilização das máscaras nos cílios postiços faz a reutilização deles diminuir, pois, com o tempo, vão ficando duros e perdendo a naturalidade.
Essa tendência que invadiu as novelas e o meio artístico promete aquecer o mercado da moda. “A procura é grande, há casos em que a cliente apenas solicita a colocação dos cílios postiços, dispensando a maquiagem” complementa Andrea Jordão.
Algumas vezes, apenas o curvex e a máscara não são suficientes para deixar o olhar marcante. Famosas como a apresentadora Fátima Bernardes e a personagem Chayene, da novela “Cheias de Charme”, estão apostando muito nessa tendência, e a moda agora é ampliar o ollhar. Na trama, a personagem da atriz Claudia Abreu é adepta dos cílios de formatos extravagantes, coloridos e com glitter, o que torna o look da atriz único.
Mas precisamos ter alguns cuidados antes de sair aplicando esses poderosos cílios artificiais: o primeiro passo é na escolha do tamanho. Os cílios postiços não devem ser muito mais longos que os naturais para que o resultado não fique artificial. Depois da escolha do tamanho ideal, deve-se medir o comprimento e, se necessário, cortá-los para adequar ao tamanho dos fios naturais. “Deve ser colado bem rente à raiz dos cílios, eu prefiro primeiro colar o postiço e depois aplicar máscara, assim os dois, natural e postiço, são mesclados” afirma Andrea Jordão.
Os cílios postiços também podem ser reaproveitados. Basta retirá-los com cuidado para não quebrar e limpá-los. As colas são à base de látex, por isso é fácil fazer a remoção. A utilização das máscaras nos cílios postiços faz a reutilização deles diminuir, pois, com o tempo, vão ficando duros e perdendo a naturalidade.
Essa tendência que invadiu as novelas e o meio artístico promete aquecer o mercado da moda. “A procura é grande, há casos em que a cliente apenas solicita a colocação dos cílios postiços, dispensando a maquiagem” complementa Andrea Jordão.
Olhos destacados para noite
Inspire-se no look das celebridades e arrase na make para noite
Para curtir o final de semana em grande estilo, nada melhor do que uma boa festa para poder arrasar na produção, não é mesmo? A maquiagem que é a queridinha das celebridades quando o assunto é tapete vermelho, os olhos bem marcados deixam o visual muito mais sensual. Ótima opção para fazer a sua make noite.
Apesar de não ser regra, o segredo para não cair no exagero é o equilibrar as cores e pontos de destaque. Ou seja, se optar por uma maquiagem mais carregada nos olhos, prefira um batom mais leve. A composição olhos pretos e boca neutra é um charme e fica bem para todas as mulheres, a único truque para o sucesso da produção é acertar a cor do batompara que ele fique bem próximo ao seu tom de pele.
Agora, se você gosta do look, mas prefere algo mais ousado, os olhos egípcios com traços fortes e bem marcados, inspirados nas pinturas pela rainha Cleópatra deixam o visual super poderoso, além de ser um luxo só. Para não faltar inspiração na hora de montar o seu look, nós fizemos uma pequena seleção de fotoscom as makes mais usadas pelas famosas.
A modelo Jordan Dunn mostrou que tem estilo e arrasou com o seu olho super marcado e boca neutra
Para sair do básico olho preto, Lea Michele apostou na sombra azul escura com um pouco de brilho.
Rachel Evan Wood também ousou e mesclou as sombras preta opaca e roxa metálica para deixar os olhos destacados, mas com um ar mais descontraído.
Kris Jenner, mãe do clã Kardashian também aposta no look e mostra que mulheres maduras também podem destacar o olhar sem problema algum.
Para as mais ousadas, a dica fica por conta dos olhos egípcios usados pelo estilista Marios Schwab em seu último desfile.
Os traços superior e inferior podem ser mais finos, dependendo do efeito que deseja dar ao seu olhar.
Cabelos
Cabelo x Altura
Fios longos achatam as baixinhas; veja outras dicas de cortes
Se você se destaca pela altura, seja por ter pouca ou muita, pode aproveitar essa característica para apostar em um cabelo que não te desvalorize. Para descobrir quais os cortes e cores ideais para cada estatura, conversamos com o hairstylist Sniper Saga, do salão Go Hair. Ele lista algumas dicas superbacanas para os cabelos pensando no tipo de corpo da mulher.
O especialista aconselha as mais baixas a não usar o cabelo muito longo, porque o corte acaba deixando ainda menor. Franjas também devem ser muito bem pensadas, pois podem deixar com cara de muito jovem. Já para as altas, o ideal é que tenham cabelos longos. Confira alguns dos truques do cabeleireiro:
Baixinha e magrinha – Cabelos curtos ou médios, sempre com o menor volume possível. O cabelo muito cheio acaba infantilizando muito a pouca estatura. O corte pode ser reto, mas com as pontas levemente desfiadas e com camadas. Cores próximas dos tons naturais são o ideal.
Baixinha e cheinha – Nada de cabelos curtos. Esse tipo de corte irá dar mais destaque para o corpo. O ideal é optar por um corte médio ou longo, mas não muito longo, podendo ser desfiado ou repicado, deixando mais cachos nas pontas. Pode-se optar por cores mais claras, dando a ideia de movimento e camuflando alguns quilinhos a mais.
Altas e magras - O corte curto acaba deixando a cabeça menor e o longo acaba diminuindo o volume e dá uma aparência mais esguia, o que não é aconselhável para mulheres altas e magras. Portanto, o corte pode ser de médio a longo, mas sempre criando mais volume. Se o cabelo for fino, nada de desfiar. E o repicado deve ser feito com cautela para não tirar o volume. Para finalização é bom criar cachos ou ondas. Na cor, tons marrons ou louros não muito claros dão mais consistência aos cabelos.
Altas acima do peso – Apostar em um cabelo mais discreto. Nada de curtos nem médios, é melhor cabelos mais longos com volume controlado. Os fios podem ter algumas camadas discretas e podem estar desfiados. Nesse tipo de corpo qualquer cor está liberada, desde que o volume dos cabelos seja controlado.
O especialista aconselha as mais baixas a não usar o cabelo muito longo, porque o corte acaba deixando ainda menor. Franjas também devem ser muito bem pensadas, pois podem deixar com cara de muito jovem. Já para as altas, o ideal é que tenham cabelos longos. Confira alguns dos truques do cabeleireiro:
Baixinha e magrinha – Cabelos curtos ou médios, sempre com o menor volume possível. O cabelo muito cheio acaba infantilizando muito a pouca estatura. O corte pode ser reto, mas com as pontas levemente desfiadas e com camadas. Cores próximas dos tons naturais são o ideal.
Baixinha e cheinha – Nada de cabelos curtos. Esse tipo de corte irá dar mais destaque para o corpo. O ideal é optar por um corte médio ou longo, mas não muito longo, podendo ser desfiado ou repicado, deixando mais cachos nas pontas. Pode-se optar por cores mais claras, dando a ideia de movimento e camuflando alguns quilinhos a mais.
Altas e magras - O corte curto acaba deixando a cabeça menor e o longo acaba diminuindo o volume e dá uma aparência mais esguia, o que não é aconselhável para mulheres altas e magras. Portanto, o corte pode ser de médio a longo, mas sempre criando mais volume. Se o cabelo for fino, nada de desfiar. E o repicado deve ser feito com cautela para não tirar o volume. Para finalização é bom criar cachos ou ondas. Na cor, tons marrons ou louros não muito claros dão mais consistência aos cabelos.
Altas acima do peso – Apostar em um cabelo mais discreto. Nada de curtos nem médios, é melhor cabelos mais longos com volume controlado. Os fios podem ter algumas camadas discretas e podem estar desfiados. Nesse tipo de corpo qualquer cor está liberada, desde que o volume dos cabelos seja controlado.
Loira platinada
Antes de descolorir os fios, é importante fazer reposição molecular
Há mulheres que fazem de tudo para ter um cabelo na tonalidade exata dos seus sonhos. Mas para conseguir esse objetivo, é preciso passar pelo processo de descoloração. A técnica vale tanto para aqueles que querem retirar a cor natural dos fios para aplicar um novo tom ou para quem quer trocar a cor da tintura.
Todos os métodos de descoloração podem danificar os cabelos, mas a intensidade depende da cor desejada. “Se for um tom muito claro e o cabelo tiver espessura muito fina, alguns fios podem arrebentar”, explica Evandro Mello, técnico de Unik Professional.
Sua dica para proteger os fios de maiores danos é, antes do procedimento de descoloração, realizar uma reposição de massa molecular internamente, à base de queratina e aminoácidos, para fortalecer o fio de dentro para fora. Já depois de descolorido, é indicado fazer uma umectação, procedimento que devolve umidade ao fio, ou cauterização.
Se o seu cabelo já é claro, você não precisa necessariamente descolorí-lo antes de tingir. Isso vai depender do efeito que se deseja atingir e do tom que já está o cabelo. O mesmo ocorre com quem já descoloriu, mas depois quer mudar a cor. “Se a cor utilizada foi um tom de marrom e a pessoa deseja voltar a ser loira, em alguns casos uma limpeza de fios já consegue revelar o fundo loiro. Mas se o tom for mais escuro, será sim necessário uma descoloração”, explica.
Ele dá dicas para quem quer descolorir os cabelos em casa. Mas deixa claro que todo procedimento químico é mais indicado fazer no salão. “Em casa você pode não chegar ao tom desejado e ainda ter que correr para um salão mais próximo para arrumar. Com isso você vai gastar duas vezes e danificar ainda mais o seu cabelo”, explica. “Além disso, no salão o profissional fará uma análise capilar para identificar o volume adequado de água oxigenada e o tempo que o produto vai agir, de acordo com a espessura e a resistência do fio de cabelo.”
Para fazer em casa:
Use pó descolorante, água oxigenada com o volume adequado para o seu tom (ver instruções na embalagem do pó), touca para reflexos, agulha de crochê, pincel e acessórios para as misturas. Penteie o cabelo todo para trás, coloque a touca para reflexos e, com a agulha de crochê, peça para alguém ir puxando os fios, buscando as mechas por toda a cabeça. O segundo passo é a mistura do oxidante e do pó descolorante (na embalagem do pó você terá a proporção adequada de oxidante). Misture os dois no recipiente e comece a aplicação por toda a cabeça com auxílio do pincel. Deixe agir pelo tempo necessário até chegar no tom desejado, enxágue 100% e, para tirar a touca, aplique condicionador para deslizar e não quebrar os fios. Após o processo lave com shampoo e faça uma hidratação. Nos procedimentos de descoloração, aplique junto na mistura algumas gotinhas do óleo de argan, pois ele ameniza os danos causados na superfície.
Luzes para morenas
Inspire-se no cabelo das famosas e acerte na escolha do tom
Para quem pensa que são apenas as loiras que têm o direito de ter os cabelos mechados, saiba que as morenas ou castanhas também podem iluminar o tom. Só para relembrar, vocês podem tudo e as opções e técnicas para aplicação de tintura são enormes. Ombré, californianas, mechas ou highlight, não importa a sua escolha, o segredo para não errar na mão é sempre deixar as pontas mais claras do que as raízes.
As melhores tonalidades para quem tem cabelos escuros são os castanhos médios e claros, chocolate ou vermelho acobreado. Já para quem os fios castanhos, o mel ou loiro acinzentado e até mesmo algumas mechas loiras podem ser usadas e ficam bem legais.
Vale lembrar que as mechas que iluminam o fio, dando mais movimento e textura, são as bem fininhas, que dão um efeito mais natural, pois preservam a cor do fundo do cabelo. Outro benefício das mechas é que elas não precisam ser retocadas com tanta frequência, o que preserva o tom natural do fundo e aumenta os intervalos entre as tinturas, evitando danos extremos aos fios.
Se você gostou da dica e está pensando em aderir o look, nós selecionamos alguns cabelos “famosos” para inspirar a mudança do visual.
As mechas castanho médio deu mais leveza ao visual de Mila Kunis
Eva Longoria acertou o tom ao apostar em mechas cobre para destacar ainda mais sua beleza
Anna Kendrick investiu em mechas tridimensionais para dar mais leveza e naturalidade ao look
Angelina Jolie também apostou nas mechas cobre com um toque dourado
Com cabelos super escuros, Megan Fox apostou em mechas avermelhadas bem finas para dar um ar mais sexy ao look
Minka Kelly acertou em cheio na escolha e apostou na californiana com mechas douradas. Uma graça!
Culinária
Camarão ao alho e óleo
INGREDIENTES
1.200 kg camarão médio
1/2 xícara de óleo
10 dentes de alho
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
Lave os camarões com casca, retirando-lhe a cabeça
Descasque os dentes de alho, cortando-os ao meio
Frite bem o alho no óleo (bem passado)
Coloque os camarões em uma panela com tampa, polvilhando com um pouco de sal, até ficarem dourados
Coloque em uma vasilha, despejando sobre o mesmo, o óleo com o alho
Sirva com cerveja tipo capa de neve
Bolo de chocolate sem farinha
INGREDIENTES
7 ovos
7 colheres de sopa de chocolate em pó
7 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de óleo
2 colheres de sopa de margarina
50 g (pacote pequeno) de coco ralado
1 colher de sopa cheia de fermento em pó
Cobertura de brigadeiro mole::
1 lata de leite condensado
2 colheres de sopa margarina
7 colheres de chocolate em pó
50 ml de leite (rende mais)
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador, depois de bem batido, acrescentar o fermento só para misturar um pouco
Untar uma assadeira média com manteiga e farinha
Levar ao forno médio para assar por aproximadamente 25 minutos
Recheio:
Misturar tudo e levar ao fogo, até dissolver tudo
Depois de assado despejar por cima
Informações
Adicionais* Não é para desenformar se fizer o bolo num refratário grande ( cerca de 40x25), não dará certo pois vai se despedaçar. Corte os pedaços direto no refratário e sirva num prato de sobremesa junto com sorvete.
Respeito e liberdade são características necessárias
Amar o outro não é o suficiente para que o relacionamento caminhe bem e seja o melhor possível. É preciso dedicação e esforço tanto do homem quanto da mulher para que o namoro ou casamento seja forte e dure por muitos anos.
A consultora, coach e especialista em comportamento humano da CrerSer Mais, Roselake Leiros, aponta as 10 principais características que os casais precisam ter e dicas para manter um relacionamento saudável e em harmonia.
Respeito“É uma característica essencial para obter sucesso no relacionamento. As diferenças precisam ser respeitadas, sejam elas de gostos, personalidades, visões, objetivos pessoais, profissionais, entre outros. O interessante em um relacionamento é o ‘ganha X ganha’, ou seja, um acrescentando coisas positivas na vida do outro”.
Liberdade
“A liberdade, tanto pessoal quanto do casal, precisa ser preservada. Um tem que permitir ao outro o exercício de ter vontades próprias, afinal um relacionamento não é uma prisão. Porém, o excesso também pode prejudicar provocando o afastamento”. É preciso alcançar um equilíbrio nesse ponto.
Comunicação
“O entendimento é imprescindível. Se você possui dúvidas, esclareça-as com seu parceiro. Se cada um tem uma opinião é preciso uma conversa para entrar em um acordo. Nas brigas é sempre preciso o entendimento. A falta de comunicação é a maior inimiga dos amores”.
Admiração
“A admiração é o início de qualquer relacionamento. No momento da conquista, a admiração estética até pode prevalecer, mas posteriormente é importante que cada um continue a cultivar em si as melhores coisas e a focar os pontos bons de seu parceiro. Essa é a da estrutura do relacionamento”.
Ciúme
“Na medida certa pode ajudar a manter o relacionamento vivo e aquecido, porém os excessos podem ser fatais. É legal saber que o companheiro se importa, mas não é legal viver com desconfianças e acusações. Equilibre o ciúme e torne-o um aliado, um bom tempero”.
Companheirismo“Relacionamento afetivo pressupõe a partilha da vida com o outro. É preciso compartilhar 100% dos problemas, conquistas, opiniões, sentimentos e desejos, e também apoiar as decisões, mesmo quando estas não correspondem com os seus pontos de vista”.
Responsabilidade
“Os dois têm responsabilidade de tudo. Hoje, vivemos em uma sociedade na qual homens e mulheres dividem o mesmo espaço e, desta forma, as responsabilidades com contas, deveres do lar, educação e cuidados dos filhos e administração dos bens devem ser divididas ou estabelecidas em conjunto”.
Objetivos
“O casal deve ter objetivos comuns, além dos pessoais. Planejar uma viagem, a compra de um imóvel, um carro, fazer um investimento, ter os filhos, a educação deles, entre outros. Esta prática provoca a união e torna o relacionamento mais forte e prazeroso com as conquistas comuns”.
Sexo
“Qualidade e quantidade são questões definidas pelo casal, mas a existência de uma vida sexual saudável e boa para os dois é de suma importância em um relacionamento”.
Amor
“É o que dá sentido à relação a dois. Os itens anteriores são importantes para cultivar, preservar e fortalecer o amor. Mantenha-o sempre a frente como um estandarte da relação”.
A consultora, coach e especialista em comportamento humano da CrerSer Mais, Roselake Leiros, aponta as 10 principais características que os casais precisam ter e dicas para manter um relacionamento saudável e em harmonia.
Respeito“É uma característica essencial para obter sucesso no relacionamento. As diferenças precisam ser respeitadas, sejam elas de gostos, personalidades, visões, objetivos pessoais, profissionais, entre outros. O interessante em um relacionamento é o ‘ganha X ganha’, ou seja, um acrescentando coisas positivas na vida do outro”.
Liberdade
“A liberdade, tanto pessoal quanto do casal, precisa ser preservada. Um tem que permitir ao outro o exercício de ter vontades próprias, afinal um relacionamento não é uma prisão. Porém, o excesso também pode prejudicar provocando o afastamento”. É preciso alcançar um equilíbrio nesse ponto.
Comunicação
“O entendimento é imprescindível. Se você possui dúvidas, esclareça-as com seu parceiro. Se cada um tem uma opinião é preciso uma conversa para entrar em um acordo. Nas brigas é sempre preciso o entendimento. A falta de comunicação é a maior inimiga dos amores”.
Admiração
“A admiração é o início de qualquer relacionamento. No momento da conquista, a admiração estética até pode prevalecer, mas posteriormente é importante que cada um continue a cultivar em si as melhores coisas e a focar os pontos bons de seu parceiro. Essa é a da estrutura do relacionamento”.
Ciúme
“Na medida certa pode ajudar a manter o relacionamento vivo e aquecido, porém os excessos podem ser fatais. É legal saber que o companheiro se importa, mas não é legal viver com desconfianças e acusações. Equilibre o ciúme e torne-o um aliado, um bom tempero”.
Companheirismo“Relacionamento afetivo pressupõe a partilha da vida com o outro. É preciso compartilhar 100% dos problemas, conquistas, opiniões, sentimentos e desejos, e também apoiar as decisões, mesmo quando estas não correspondem com os seus pontos de vista”.
Responsabilidade
“Os dois têm responsabilidade de tudo. Hoje, vivemos em uma sociedade na qual homens e mulheres dividem o mesmo espaço e, desta forma, as responsabilidades com contas, deveres do lar, educação e cuidados dos filhos e administração dos bens devem ser divididas ou estabelecidas em conjunto”.
Objetivos
“O casal deve ter objetivos comuns, além dos pessoais. Planejar uma viagem, a compra de um imóvel, um carro, fazer um investimento, ter os filhos, a educação deles, entre outros. Esta prática provoca a união e torna o relacionamento mais forte e prazeroso com as conquistas comuns”.
Sexo
“Qualidade e quantidade são questões definidas pelo casal, mas a existência de uma vida sexual saudável e boa para os dois é de suma importância em um relacionamento”.
Amor
“É o que dá sentido à relação a dois. Os itens anteriores são importantes para cultivar, preservar e fortalecer o amor. Mantenha-o sempre a frente como um estandarte da relação”.
Relacionamento em ruínas
É preciso alguns cuidados na hora de discutir a relação
Eles odeiam discutir a relação. Isso é fato. Salvo alguns homens que são mais detalhistas e gostam de resolver os problemas e ter os pratos limpos antes de o dia se passar. Mas nós, mulheres, somos desesperadas e, na maioria das vezes, queremos deixar tudo resolvido antes de encostar a cabeça no travesseiro.
Isso tem uma explicação. Quando crianças e jovens, os homens são criados de forma a manterem suas emoções, enquanto as mulheres são instigadas a revelá-las. O fato de a mulher querer discutir a relação com mais frequência que o homem pode ter um fator fisiológico. De acordo com uma pesquisa da Universidade Estadual de Nova York e da Universidade de Stanford, o cérebro da mulher tem mais facilidade de se lembrar de emoções, pois têm diferentes regiões que estão relacionadas à linguagem verbal. De qualquer forma, é preciso tomar cuidado na hora de começar uma discussão ou ela pode levar o seu relacionamento para o fundo do poço.
Primeiramente, é preciso entender como a briga começou e o seu por que para decidir as atitudes que serão tomadas. Sem dúvida tem aqueles momentos que os casais acabam discutindo por pouca coisa ou até mesmo sem motivo. Repensar sobre essas atitudes pode ser o primeiro passo para melhorar a relação.
Chamar o parceiro para “discutir a relação” não é uma boa. Quando se fala nisso, a pessoa já se prepara de forma defensiva para o que será dito e, com isso, ela “liga” o seu modo de defesa, o que pode iniciar uma discussão de fato. É necessário conversar na hora certa. Não adianta querer discutir com o seu namorado, marido, enquanto ele está cansado, assistindo televisão, no computador ou realizando alguma outra tarefa. Com certeza nessa hora o assunto não vai chegar ao fim e nada será resolvido. É preciso analisar as oportunidades para resolver a questão com o parceiro.
Quando tem bebida envolvida, também se deve esquecer a discussão. Muitos assuntos antigos, que até mesmo já estavam resolvidos, podem voltar à tona e a briga virar ainda maior. É preciso respirar fundo e deixar a poeira abaixar para conversar sobre o que te incomodou. Espere pelo menos o dia seguinte, ou o resultado será uma noite mal dormida.
Muitas vezes a briga se dá por motivos muito delicados. Quando é por causa da família, o cuidado deve ser redobrado, pois os comentários podem magoar o parceiro. Problemas financeiros também são a causa de discussão de casais. Se o seu companheiro está passando por dificuldades, seja pela falta de emprego ou pela nada boa colocação no mercado, é preciso entender o momento e não pressioná-lo para que ele não se sinta humilhado.
Também não se deve ficar fazendo de vítima, apontando o dedo para o outro quando você também tem culpa no cartório. É preciso analisar completamente a situação. Se o intuito é resolvê-la, é preciso lembrar que o diálogo é feito por duas pessoas. Além disso, é muito importante repensar antes de soltar aquela frase irônica no momento da briga. Ou isso pode virar uma grande bola de neve.
Isso tem uma explicação. Quando crianças e jovens, os homens são criados de forma a manterem suas emoções, enquanto as mulheres são instigadas a revelá-las. O fato de a mulher querer discutir a relação com mais frequência que o homem pode ter um fator fisiológico. De acordo com uma pesquisa da Universidade Estadual de Nova York e da Universidade de Stanford, o cérebro da mulher tem mais facilidade de se lembrar de emoções, pois têm diferentes regiões que estão relacionadas à linguagem verbal. De qualquer forma, é preciso tomar cuidado na hora de começar uma discussão ou ela pode levar o seu relacionamento para o fundo do poço.
Primeiramente, é preciso entender como a briga começou e o seu por que para decidir as atitudes que serão tomadas. Sem dúvida tem aqueles momentos que os casais acabam discutindo por pouca coisa ou até mesmo sem motivo. Repensar sobre essas atitudes pode ser o primeiro passo para melhorar a relação.
Chamar o parceiro para “discutir a relação” não é uma boa. Quando se fala nisso, a pessoa já se prepara de forma defensiva para o que será dito e, com isso, ela “liga” o seu modo de defesa, o que pode iniciar uma discussão de fato. É necessário conversar na hora certa. Não adianta querer discutir com o seu namorado, marido, enquanto ele está cansado, assistindo televisão, no computador ou realizando alguma outra tarefa. Com certeza nessa hora o assunto não vai chegar ao fim e nada será resolvido. É preciso analisar as oportunidades para resolver a questão com o parceiro.
Quando tem bebida envolvida, também se deve esquecer a discussão. Muitos assuntos antigos, que até mesmo já estavam resolvidos, podem voltar à tona e a briga virar ainda maior. É preciso respirar fundo e deixar a poeira abaixar para conversar sobre o que te incomodou. Espere pelo menos o dia seguinte, ou o resultado será uma noite mal dormida.
Muitas vezes a briga se dá por motivos muito delicados. Quando é por causa da família, o cuidado deve ser redobrado, pois os comentários podem magoar o parceiro. Problemas financeiros também são a causa de discussão de casais. Se o seu companheiro está passando por dificuldades, seja pela falta de emprego ou pela nada boa colocação no mercado, é preciso entender o momento e não pressioná-lo para que ele não se sinta humilhado.
Também não se deve ficar fazendo de vítima, apontando o dedo para o outro quando você também tem culpa no cartório. É preciso analisar completamente a situação. Se o intuito é resolvê-la, é preciso lembrar que o diálogo é feito por duas pessoas. Além disso, é muito importante repensar antes de soltar aquela frase irônica no momento da briga. Ou isso pode virar uma grande bola de neve.
Pele de bebê
Evitar cigarro, álcool e raios UV impede envelhecimento precoce
Nada de rugas ou marcas, as mulheres sonham com uma pele lisinha e macia. Para te ajudar a atingir o objetivo, conversamos com especialistas e eles garantem que existem algumas atitudes que podem ser aliadas da pele, como evitar tomar sol sem filtro solar, largar o cigarro, evitar álcool em excesso e ter uma alimentação adequada.
“Os sinais do envelhecimento cutâneo são a perda da elasticidade, alteração da superfície da pele - pode se tornar mais áspera, ressecada e descamativa -, manchas escuras ou claras e rugas finas e profundas. Podem surgir também ceratoses solares e outras lesões cutâneas”, explica a dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Todos esses problemas podem surgir, dependendo da paciente, a partir dos 20 anos. Por isso, é muito importante ter cuidado desde cedo. Com o verão se aproximando, muitas são as que passam horas na praia para pegar um bronzeado bonito, mas os resultados disso serão sentidos na pele, literalmente.
“Os raios UV podem promover o aparecimento de manchas acastanhadas (melanoses) e manchas brancas (leucodermias), causadas por danos que esses raios provocam nas células produtoras de pigmento, a melanina. Também surgem ritides ou rugas, devido à deformação do colágeno, substância fundamental que dá sustentação à pele. Outros problemas são a proliferação de vasos superficiais e sua dilatação, atrofia da derme, queratoses actínicas ou mesmo tumores como os carcinomas e melanoma”, orienta a médica Deise Iamada.
Além disso, as médicas aconselham o uso de cremes de tratamento antes da aplicação de maquiagem e indicam produtos antirrugas, que apesar de terem limitações, hidratam a pele e auxiliam para manter o aspecto jovem.
“Os sinais do envelhecimento cutâneo são a perda da elasticidade, alteração da superfície da pele - pode se tornar mais áspera, ressecada e descamativa -, manchas escuras ou claras e rugas finas e profundas. Podem surgir também ceratoses solares e outras lesões cutâneas”, explica a dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Todos esses problemas podem surgir, dependendo da paciente, a partir dos 20 anos. Por isso, é muito importante ter cuidado desde cedo. Com o verão se aproximando, muitas são as que passam horas na praia para pegar um bronzeado bonito, mas os resultados disso serão sentidos na pele, literalmente.
“Os raios UV podem promover o aparecimento de manchas acastanhadas (melanoses) e manchas brancas (leucodermias), causadas por danos que esses raios provocam nas células produtoras de pigmento, a melanina. Também surgem ritides ou rugas, devido à deformação do colágeno, substância fundamental que dá sustentação à pele. Outros problemas são a proliferação de vasos superficiais e sua dilatação, atrofia da derme, queratoses actínicas ou mesmo tumores como os carcinomas e melanoma”, orienta a médica Deise Iamada.
Além disso, as médicas aconselham o uso de cremes de tratamento antes da aplicação de maquiagem e indicam produtos antirrugas, que apesar de terem limitações, hidratam a pele e auxiliam para manter o aspecto jovem.
Alimente sua pele
Chocolate amargo pode ser um aliado, diz dermatologista
Ter uma alimentação balanceada, cheia de nutrientes, pode ser o fator principal para você conquistar uma pele mais bonita e saudável. Além dos cosméticos diários e o uso de um protetor solar com o fator indicado para a sua pele, é muito importante escolher a dedo o que você irá ingerir no dia a dia.
A Dra. Telma Mitie Uejma Satto, dermatologista do Hospital Santa Cruz, diz que adotar um estilo de vida saudável, aliado a uma dieta balanceada, resulta em um indivíduo saudável tanto nos órgãos internos quanto na superfície da pele. “Há evidências de que o consumo frequente de carboidratos de alto índice glicêmico pode, repetidamente, expor adolescentes à hiperinsulinemia aguda que, em consequência, influencia no aumento da secreção sebácea, aumentando a oleosidade e piorando a acne”, conta.
Ingerir alimentos leves é essencial. Frutas, legumes, vegetais crus, leite e seus derivados magros, além de outros alimentos ricos em fibra são os principais itens que você devem manter em sua geladeira e armários para ter a pele saudável e mais bonita.
Na hora de selecionar os alimentos, pode incluir o chocolate amargo. Dizem por aí que ele pode ser um aliado para manter a pele bonita. Pois acreditem, é verdade. A Dra. Telma confirma essa informação dizendo que “o chocolate amargo pode auxiliar na proteção contra os raios solares e também age como antioxidante, prevenindo a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento. O cacau contém mais antioxidantes fenólicos do que a maioria dos alimentos”. O importante é maneirar na quantidade a ser ingerida.
Mulheres que gostam de uma pele mais bronzeada não devem se expor ao sol excessivamente. Alguns alimentos podem ajudar a manter a cor por serem ricos em betacaroteno. Os aliados aqui são a cenoura, brócolis, abóbora e mamão papaia.
A dermatologista dá dicas para quem está em busca da “pele de boneca”. “Evitar o tabagismo, fazer uso rigoroso de protetor solar e hidratante, ter boas noites de sono, além da dieta equilibrada, ajudam a prevenir as rugas”, recomenda. Ela ainda fala que para alguns casos “a aplicação de toxina botulínica, realizada pelo médico dermatologista, também auxilia na prevenção das marcas da idade”.
A Dra. Telma Mitie Uejma Satto, dermatologista do Hospital Santa Cruz, diz que adotar um estilo de vida saudável, aliado a uma dieta balanceada, resulta em um indivíduo saudável tanto nos órgãos internos quanto na superfície da pele. “Há evidências de que o consumo frequente de carboidratos de alto índice glicêmico pode, repetidamente, expor adolescentes à hiperinsulinemia aguda que, em consequência, influencia no aumento da secreção sebácea, aumentando a oleosidade e piorando a acne”, conta.
Ingerir alimentos leves é essencial. Frutas, legumes, vegetais crus, leite e seus derivados magros, além de outros alimentos ricos em fibra são os principais itens que você devem manter em sua geladeira e armários para ter a pele saudável e mais bonita.
Na hora de selecionar os alimentos, pode incluir o chocolate amargo. Dizem por aí que ele pode ser um aliado para manter a pele bonita. Pois acreditem, é verdade. A Dra. Telma confirma essa informação dizendo que “o chocolate amargo pode auxiliar na proteção contra os raios solares e também age como antioxidante, prevenindo a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento. O cacau contém mais antioxidantes fenólicos do que a maioria dos alimentos”. O importante é maneirar na quantidade a ser ingerida.
Mulheres que gostam de uma pele mais bronzeada não devem se expor ao sol excessivamente. Alguns alimentos podem ajudar a manter a cor por serem ricos em betacaroteno. Os aliados aqui são a cenoura, brócolis, abóbora e mamão papaia.
A dermatologista dá dicas para quem está em busca da “pele de boneca”. “Evitar o tabagismo, fazer uso rigoroso de protetor solar e hidratante, ter boas noites de sono, além da dieta equilibrada, ajudam a prevenir as rugas”, recomenda. Ela ainda fala que para alguns casos “a aplicação de toxina botulínica, realizada pelo médico dermatologista, também auxilia na prevenção das marcas da idade”.
Cuidados e cremes anti-idade
Medidas simples e constantes podem fazer muito, mantendo intocáveis por anos a beleza, a juventude e o frescor de um rosto. Não fumar e proteger a pele do sol são estratégias que conseguem mais do que se possa supor. Com essas duas medidas singelas, preserva-se o colágeno na camada mais profunda da pele, mantendo a firmeza que se revela tanto ao olhar como ao toque, evitam-se as manchas, além de prolongar ao máximo o aspecto macio e refinado.
Combater o estresse dormindo e exercitando-se, manter o peso ideal alimentando-se saudavelmente, tem valor indiscutível. Mas no que se refere ao cuidado local da pele, existem hoje os cremes chamados de “Anti-Idade”ou “Anti-Aging” que prometem retardar o tempo.
A boa notícia é que eles existem mesmo e não são complicados como possam parecer.
Incluem desde os produtos de limpeza e filtros, até os nutritivos, ácidos e restauradores, fazendo parte de uma certa rotina diária.
O que devemos fazer?
Combater o estresse dormindo e exercitando-se, manter o peso ideal alimentando-se saudavelmente, tem valor indiscutível. Mas no que se refere ao cuidado local da pele, existem hoje os cremes chamados de “Anti-Idade”ou “Anti-Aging” que prometem retardar o tempo.
A boa notícia é que eles existem mesmo e não são complicados como possam parecer.
Incluem desde os produtos de limpeza e filtros, até os nutritivos, ácidos e restauradores, fazendo parte de uma certa rotina diária.
O que devemos fazer?
Deve-se antes de mais nada, limpar a pele, pela manhã e à noite, de forma a desobstruir os poros, limpando-os tanto das secreções naturais, como da poluição ambiente. Assim a pele respira e absorve convenientemente os produtos que se venha a utilizar depois. Sabonetes ou cremes de limpeza, seguidos de tônicos ou adstringentes, capazes de eliminar resíduos, são muito importantes na obtenção da textura lisa e acetinada.
Em seguida, usar um hidratante leve com filtro solar, mesmo para quem vive na cidade. Esta proteção pode variar em torno de 15 de modo a não serem pesados e adaptarem-se bem à maquilagem sobreposta.
À noite, repete-se o processo de limpeza para que a face possa estar livre de impurezas, durante as horas de sono. É o momento de recuperar-se do desgaste, com um produto à base de vitamina C ou ácidos leves de frutas, os alfa-hidróxiácidos, ouAHA)
Quando é indicado começar usar cremes anti-idades?
O primeiro e mais importante “anti-idade” é o filtro solar desde a infância, o que já consiste em boa prevenção pois a radiação é cumulativa! Na adolescência, começa a se prestar atenção à pele, quando os primeiros problemas aparecem, como espinhas e cravos. Tratando-se desde cedo evitam-se os poros permanentementes dilatados na idade adulta.
Aos 25 anos, sinais de desgaste e cansaço podem já estar se mostrando e é uma boa idade para se preocupar mais seriamente. Os primeiros sinais da passagem do tempo dão o alerta! São manchas, rugas finas em torno dos olhos, as olheiras, as marcas próximas aos lábios que demandam os ótimos produtos à base de ácidos, vitaminas e estimuladores de colágeno, que apagam ou suavizam estas marcas.
Em quanto tempo é possível notar os benefícios?
Os ativos usados nos dermocosméticos têm chances de atingir alta performance. Hidratantes, clareadores de manchas, protetores solares, tratamento de pálpebras e olheiras, estimuladores de colágeno, revitalizadores, ácidos, podem ja evidenciar melhoras em 15 dias de uso, sempre levando em conta as variações individuais .
Ajudam ingredientes como Vitamina C, (ácido ascórbico,) Ácido Glicólico, AHA, Ácidos de frutas e Glycans, Hidroxiprolisilane, Pentavitins, Lipossomas, Talasferas, Dimethicones, Uréia, Lactatos, Ceramidas, ácido Hialuronico, Raffermine, Matrixyl, Coenzima-Q, Vitamina E, Licopeno, Palmitato de Retinol, Ácido Retinóico, Pantenol, Alantoina, Hidroqunona, Arbutin, Cafeina, Densiskin e outros.
Podem estar em cremes não gordurosos, leves, que se adaptam ao clima e tipo de pele brasileira, sendo muito eficazes. Procurem por eles nos rótulos!
Quanto mais caro melhor o creme?
Ajudam ingredientes como Vitamina C, (ácido ascórbico,) Ácido Glicólico, AHA, Ácidos de frutas e Glycans, Hidroxiprolisilane, Pentavitins, Lipossomas, Talasferas, Dimethicones, Uréia, Lactatos, Ceramidas, ácido Hialuronico, Raffermine, Matrixyl, Coenzima-Q, Vitamina E, Licopeno, Palmitato de Retinol, Ácido Retinóico, Pantenol, Alantoina, Hidroqunona, Arbutin, Cafeina, Densiskin e outros.
Podem estar em cremes não gordurosos, leves, que se adaptam ao clima e tipo de pele brasileira, sendo muito eficazes. Procurem por eles nos rótulos!
Quanto mais caro melhor o creme?
Não, absolutamente! O preço de um creme pode estar relacionado não à sua eficiência, mas ao investimento financeiro feito no produto. Assim, campanhas publicitárias luxuosas, usando celebridades, belas embalagens de design exclusivo, prateleiras nos melhores pontos de lojas de prestígio, páginas inteiras em revistas , custam muito dinheiro e consequentemente, exigem o retorno financeiro, com preços bem altos para o consumidor final.
Nós dermatologistas aconselhamos que as pessoas procurem se informar sobre os ingredientes realmente eficazes e os procurem nos rótulos de produtos à venda! É possível e acessível, sim, lutar contra a idade na pele.
Descamação excessiva da pele pode acelerar envelhecimento
Uso abusivo de ácidos pode provocar envelhecimento cutâneo
Não é de hoje que os ácidos são usados para tratamentos do envelhecimento cutâneo. Já na Antiguidade, Cleópatra banhava-se com leite coalhado (rico em ácido lático) e, desde então, a alta tecnologia trabalhou para que novidades surgissem e esses ativos se tornassem o amigo número 1 de quem quer rejuvenescer a pele, uma vez que os ácidos ajudam na renovação celular, reduzem os danos causados pelo sol, auxiliam no clareamento e na fabricação de novo colágeno.
No entanto, depois de anos de uso, um artigo publicado no British Journal of Dermatology comprova que o abuso dos ácidos pode provocar o envelhecimento. É isso mesmo. O ácido antes usado para tratar o fotoenvelhecimento pode, na verdade, ser o causador de mais sinais de envelhecimento do rosto. De acordo o dermatologista membro da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia, Dr. Jardis Volpe, da Clínica Volpe, o que pode causar efeito contrário é o excesso. "O estudo comparou o uso de ácidos em três concentrações diferentes, e para nossa surpresa, nos revelou que doses maiores, além de irritar a pele, atrapalham na fabricação de colágeno." comenta o dermatologista. Isso pode mudar a prescrição dos dermatologistas mais antenados com os novos estudos. "Segundo os pesquisadores, o grande vilão do excesso do ácido é a inflamação gerada, que atrapalha no "processo de rejuvenescimento."
No entanto, depois de anos de uso, um artigo publicado no British Journal of Dermatology comprova que o abuso dos ácidos pode provocar o envelhecimento. É isso mesmo. O ácido antes usado para tratar o fotoenvelhecimento pode, na verdade, ser o causador de mais sinais de envelhecimento do rosto. De acordo o dermatologista membro da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia, Dr. Jardis Volpe, da Clínica Volpe, o que pode causar efeito contrário é o excesso. "O estudo comparou o uso de ácidos em três concentrações diferentes, e para nossa surpresa, nos revelou que doses maiores, além de irritar a pele, atrapalham na fabricação de colágeno." comenta o dermatologista. Isso pode mudar a prescrição dos dermatologistas mais antenados com os novos estudos. "Segundo os pesquisadores, o grande vilão do excesso do ácido é a inflamação gerada, que atrapalha no "processo de rejuvenescimento."
O médico também afirma que, não existem doses padrão a serem usadas, e o sinal clínico de excesso é a descamação. "As pessoas têm uma fantasia de que o ácido funciona apenas se deixar a pele descamando. Na verdade, esse estudo prova justamente o contrário: para seu efeito rejuvenescedor, o ácido não deve provocar nenhuma descamação", afirma Volpe.
Os ácidos têm diversas funções, dentre elas, esfoliar a pele, reduzir a oleosidade, diminuir os poros dilatados, clarear e rejuvenescer rugas e linhas de expressão. Eles podem ser classificados em três grandes grupos: os alfahidroxiácidos, provenientes de frutas, por exemplo, os betahidroxiácidos, e seu maior representante, o ácido salicílico e os retinoides, derivados da vitamina A, que tem função rejuvenescedora, como é o ácido retinoico.
Um outro mito é que o uso de ácidos deve ficar restrito ao inverno. Na verdade, o que é correto é justamente o contrário, eles são mais difíceis de serem aplicados no inverno, quando a pele se torna mais seca e ocorre mais irritação. "Uma das maneiras de usarmos os ácidos no inverno é baixando ainda mais a concentração", explica o médico. Dependendo do ácido usado e a concentração, eles podem e devem ser usados no verão, mas sempre com a supervisão do dermatologista.
O ácido retinoico é o retinoide mais estudado para rejuvenescimento, pois tem eficácia comprovada e consegue aumentar a produção do colágeno. “Porém, cabem aqui algumas observações pertinentes: muitos produtos prontos com ácido retinoico são produtos para tratar as espinhas e não têm a finalidade de rejuvenescer”, alerta Dr. Jardis. No caso, a grande dificuldade é o veiculo, que acaba ressecando a pele . Uma dica é associar o ácido com algum tipo de hidratante antes da sua aplicação, à base de soja, genisteína, ou usar um ácido com veiculo próprio para rejuvenescimento prescrito pelo dermatologista.
Outra dica é esperar de 30 a 40 minutos depois de ter lavado a pele para aplicar o produto. "Desta forma, o manto hidrolipídico se refaz e é menor o risco de irritação." afirma Dr. Volpe. Muita gente também pensa que ácido retinoico causa alergia. “Em geral, ele é irritante, ou seja, se a pele estiver seca ou a quantidade aplicada for muito grande, o ácido pode avermelhar a pele e causar descamação. Nesse caso, a orientação do dermatologista é fundamental para ajudar na adaptação ao tipo de pele de cada um", finaliza o médico.
Pele descascada do sol: o que fazer?
Depois de abusar do sol o jeito é hidratar muito bem a pele
Com a chegada dos dias mais quentes, a mulherada corre para praia e piscina para conquistar em poucos dias a cor do verão. Mas, a exposição excessiva ao sol pode trazer um probleminha bem desagradável para as mais descuidadas que abrem mão de proteger a pele só para ficar moreninha em menos tempo, a pele descascada.
Pois é, passar a tarde inteira no sol conversando com as amigas pode ser uma delícia, mas o resultado é a desidratação das células e, consequentemente, a descamação da pele que está querendo se renovar. Se você abusou do sol e não sabe o que fazer para se livrar das peles soltinhas pelo corpo, o melhor a fazer é hidratar muito bem a pele, por dentro e por fora. Ou seja, beber muita água e abusar dos hidratantes corporais.
Não puxar a pele solta é importante, pois se a pele ainda não se soltou é sinal de que ainda não ocorreu uma cicatrização e o ato de puxar a pelinha que está se desprendendo pode causar feridas no seu corpo. Tomar banho com esponja vegetal ou fazer uma esfoliação bem leve para retirar apenas aquele aspecto de pele sujinha deixada pelas casquinhas.
Filtro solar: use na medida certa
Saiba como usar o protetor solar e mantenha a pele protegida
Com a chegada do verão, as pessoas buscam aquele bronzeado de causar inveja a qualquer um, mas, muitas vezes, se esquecem dos cuidados necessários com a pele do corpo e rosto, sem falar dos cabelos. Afinal, com as altas temperaturas é bastante difícil resistir a uma tarde na praia ou piscina, não é mesmo?
Para quem acha que o sol é o maior inimigo que uma pele poderia ter, vale ressaltar que existem alguns aspectos fundamentais da ação solar, por exemplo, os benefícios do sol como fonte de luz, calor, além da indicação em determinados tratamentos de pele. De outro lado, a exposição excessiva aos raios solares pode acarretar danos permanentes. De acordo com o dermatologista Dr. Jardis Volpe, da clínica Volpe, “o excesso pode provocar queimaduras, desidratação, envelhecimento precoce, flacidez, os temidos melasmas, ou seja, aquelas manchas acastanhadas que surgem no rosto das mulheres, principalmente quando estão usando pílulas anticoncepcionais ou estão grávidas e até mesmo o desenvolvimento de um câncer de pele”, explica.
Se você não abre mão da sua ida à praia ou piscina, estudos relevam que existe uma quantidade necessária de protetor solar que deve ser aplicada no corpo e rosto, quando expostos à luz solar, principalmente durante o verão. Segundo a Food and Drug Administration (FDA), para conquistar uma boa proteção no rosto, deve-se usar dois miligramas de protetor solar para cada dois centímetros de pele, e reaplicá-lo a cada duas horas. Um adulto de estatura média e peso de 70 kg, por exemplo, deve usar de 30 a 40mg. Já uma mulher, de estatura média, 30mg de protetor solar. Ou seja, na forma caseira essa quantidade corresponde a cerca de duas colheres de sopa.
“Para o uso corporal, é necessário cerca de três colheres de sopa, para o corpo, contanto que a aplicação seja em um período de 30 minutos antes da exposição ao sol, pois esse é o tempo médio que o filtro solar necessita para agir na pele. Para proteger os cabelos, usar hidratantes, se possível com protetor solar, além de chapéus que ajudam a bloquear a exposição dos fios, mesmo em dias nublados, pois os raios ultravioletas atravessam as nuvens e, com temperaturas mais amenas, ficamos mais tempo expostos sem perceber”, finaliza Volpe, que ainda lembra que no mercado já existem protetores que vem em cápsulas e dentro delas há o conteúdo ideal para aplicar no rosto e pescoço.
Cuidados especiais com a pele
Dermatologista indica as melhores formas de se cuidar durante o verão
A atenção e cuidados com a pele estão em primeiro lugar na lista de prioridades da maioria das mulheres. Com a chegada do verão, a preocupação e a procura por uma série de tratamentos estéticos que prometem solucionar a maioria das queixas e problemas femininos com técnicas revolucionárias aumentam. Mas, o que as pessoas acabam esquecendo é que milagres não existem e os hábitos do dia a dia são os verdadeiros responsáveis por resultados duradouros e eficazes.
Dentre os principais cuidados recomendados está o uso do protetor solar. “Durante o verão, a radiação solar é muito mais intensa, o que exige aplicação do protetor solar, seja durante longos períodos de exposição ao sol, como nas praias, nas piscinas ou no campo, bem como no trabalho”, esclarece Dra. Selma Cernea, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional São Paulo – SBD-SP.
Sabemos que um dos objetivos, se não o principal, buscado pela maioria das pessoas, é garantir um corpo bronzeado durante o verão. No entanto, antes de se expor ao sol, é importante estar atento para uma fotoproteção adequada. De acordo com a médica, a escolha do protetor solar para o rosto deve ser feita de acordo com o tipo de pele, isto é, peles mais secas exigem fórmula em creme ou loção cremosa; já as mais oleosas se adaptam melhor àqueles produtos em gel ou loção.
Já para o restante do corpo em que a pele costuma ser mais seca, a aplicação de protetores solares em loção cremosa é o mais indicado. Em relação à escolha do Fator de Proteção Solar (FPS) adequado, a especialista esclarece que “a proteção adquirida pelo FPS de nível 15, 30 e 60 corresponde, respectivamente, a 93,3%, 96,7% e 98,3%. Portanto, é recomendável que se prefira uma aplicação correta do FPS 30. Essa opção pela média pode oferecer melhores resultados, sobretudo nos casos de exposição prolongada à radiação solar, do que o uso da opção mínima (15) ou mal aplicada do FPS 60”.
Ela acrescenta ainda que “o protetor solar deve ser reaplicado com maior frequência em situações como as de transpiração excessiva ou de imersão na água. Para as demais, deve ser levado em conta que o tempo de duração de um FPS de nível 30, em condições normais, é de duas a três horas”.
Outros fatores que aumentam a proteção recomendados pela dermatologista são: uso de roupas adequadas, que permitam a respiração da pele ao mesmo tempo que evitem o contato direto com a radiação, bonés; a ingestão de líquidos como água e sucos; o consumo de alimentos leves como frutas, verduras e legumes – sempre de forma moderada e balanceada. “Estes cuidados complementares vão contribuir para a proteção e a saúde da pele, além de prevenir outras doenças e problemas comuns durante o verão. Só farão bem”, completa.
Veja aqui outras dicas da dematologista para você sair com a pele ilesa desse verão.
Um erro muito comum entre a maioria das pessoas é acreditar que os protetores só devem ser usados em dias de sol extremo. Saibam que eles são indispensáveis no dia a dia, inclusive em dias nublados, pois grande parte dos raios ultravioletas atravessam as nuvens.
Para quem abusou demais do sol, a dermatologista recomenda o uso de compressas frias ou loções calmantes nas queimaduras avaliadas como de primeiro grau (pele avermelhada). Já em casos mais graves com o aparecimento de bolhas, deve-se procurar um médico.
A hidratação da pele também deve ser adotada como uma forte aliada, principalmente por retardar os malefícios causados pelo sol. De acordo com a dermatologista, a aplicação do hidratante deve ser ainda mais intensa após banhos demorados ou muito quentes, que é quando a pele costuma ressecar com mais facilidade.
Já para aqueles que costumam tomar mais de um banho por dia, a médica afirma que o hábito não causa danos à pele, desde que o uso de sabonete se restrinja apenas às regiões como axilas, rosto e partes íntimas. Outra importante recomendação é para a secagem correta e bem feita entre os dedos e dobras dos pés, evitando o aparecimento de micoses.
Alimentos também limpam…Genial…
Pois é, muitos alimentos têm o mesmo poder de limpeza de alguns produtos. Quem mora sozinho não costuma ter todos os materiais necessários para uma eventualidade. Para você, que esquece certas coisinhas quando vai ao supermercado ou acabou e ainda não foi repor a prateleira, aqui vai algumas dicas com alimentos que com certeza você tem na despensa.
Limão
Ele substitui a água sanitária. Quando suas roupas estiverem meio amareladas, ponha
pedaços de limão em um balde d’água e coloque as roupas de molho. Elas ficarão branquinhas. O limão também é ótimo para limpar as bocas do fogão: com uma esponja, esfregue suco de limão com sal ou bicarbonato de sódio.
Leite
Ele tira manchas de caneta. Esfregue a roupa, de leve, no local em que esta manchado.
Pasta de dente
Tira manchas de líquidos em móveis. Passe um pano umedecido com um pouco de pasta branca. Depois, dê polimento com uma flanela
Sal
Lustra panelas. Quando não tiver sabão, coloque um punhado de sal na bucha, esfregue e deixe os utensílios de metal brilhando.
Pronto…agora você não tem desculpa para deixar suas coisas sujas.
PISA NA BARATA !
Primeiro vamos precisar de:
1) um pouco de sal;
2) uma tampa de garrafa;
3) um pouco de cachaça;
4) um palito; e
5) uma pedrinha.
2) uma tampa de garrafa;
3) um pouco de cachaça;
4) um palito; e
5) uma pedrinha.
O esquema é montado da seguinte maneira:
1) coloque o sal no caminho das baratas;
2) ponha a tampa de garrafa ao lado do sal:
3) encha a tampa de garrafa com cachaça;
4) ponha o palito próximo a tampa de garrafa e perpendicular à direção axial da tampa; e
5) ponha a pedrinha atrás do palito.
2) ponha a tampa de garrafa ao lado do sal:
3) encha a tampa de garrafa com cachaça;
4) ponha o palito próximo a tampa de garrafa e perpendicular à direção axial da tampa; e
5) ponha a pedrinha atrás do palito.
O processo é simples.
- A barata vai ver o sal e comerá pensando que é açúcar.
- Vai sentir sede e então vai tomar a cachaça pensando que é água.
- Vai ficar bêbada e tropeçará no palito, e, por fim, baterá a cabeça na pedra e morrerá !
- Vai sentir sede e então vai tomar a cachaça pensando que é água.
- Vai ficar bêbada e tropeçará no palito, e, por fim, baterá a cabeça na pedra e morrerá !
BRINCADEIRA!
Pensemos assim: Uma barata é só um inseto, e, que mal ela faz? Certo?? ERRADO !
Baratas são nojentas, tem aquelas patas e antenas enormes que ficam mexendo frenéticamente, elas são extremamente rápidas e ainda voam !!!! Até quando elas morrem elas são ruins e fazem um barulho nojento.
Para os que moram sozinhos isso é um pouco pior por não ter ninguém para ajudar! Por isso, estas pessoas já tentaram e ainda tentam coisas realmente estranhas.
1- “É uma receitinha caseira, e funciona viu?!
200 g de ácido bórico ( compra-se em farmácia )
3 colheres ( sopa ) de queijo ralado
3 colheres ( sopa ) de açúcar
3 colheres ( sopa ) de cebola ralada
2 colheres ( sopa ) de farinha de trigo ( se necessário acrescente mais até dar consistência )
3 colheres ( sopa ) de queijo ralado
3 colheres ( sopa ) de açúcar
3 colheres ( sopa ) de cebola ralada
2 colheres ( sopa ) de farinha de trigo ( se necessário acrescente mais até dar consistência )
Misture tudo até formar uma “papa”.
Coloque em tampinhas de refrigerante e distribua pelos lugares da casa, onde as baratas costumam “passear”, mas longe do alcance das crianças e animais domésticos.
Coloque em tampinhas de refrigerante e distribua pelos lugares da casa, onde as baratas costumam “passear”, mas longe do alcance das crianças e animais domésticos.
2- “Essa minha mãe que mandou eu fazer, e adiantou até” – Caio Cesar, de Campinas
O veneno chama-se BUTOX.
É um líquido barato que você mistura no balde em uns 2 litros d’água, molha num pano enrolado na vassoura e passa no chão de todos os cômodos.
3- “Chinelo nela”
Pra mim não tem essa história de inventar moda pra matar bixo. Eu sempre tive muito nojo, já cheguei a dormir no hall pra esperar a faxineira chegar e matar a bixa. Mas com o tempo agente aprende a fazer tanta coisa, porque não matar uma barata ?
4-”Detergente é o que pega”
Eu tenho pavor, e um dia a unica coisa que tinha perto pra matar era um detergente de limão. Ai eu espremi nela e ela morreu…acho que funciona né?
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