VERSICULO DO DIA

II Corintios, 4:8,9 - Em tudo somos atribulados, porém não angustiados; perplexos, porém não desanimados; perseguidos, porém não desamparados; abatidos, porém não destruídos (...)

Unhas decoradas com folhas laminadas

Este material barato e fácil de ser encontrado pode transformar a sua manicure

Para as aficionadas por unhas bonitas e bem feitas, usar esmaltes de cores exóticas e acabamentos diferentes já deixou de ser suficiente há muito tempo. A moda agora é transformar as unhas em verdadeiras obras de arte, utilizando materiais cada vez mais inusitados para criar decoração

Pode até parecer estranho, mas este material tão simples pode dar um toque especial às suas unhas. Impossível não chamar atenção, onde quer que você passe.Uma ideia muito interessante e criativa é decorar as unhas usando pontinhas de folhas de papel laminado.

O resultado fica incrível mas, definitivamente, não é para as mais discretas.

Quer aprender a fazer as unhas decoradas com papel alumínio? Siga o passo-a-passo e faça você mesma essa nail art.

Como fazer as unhas decoradas com papel alumínio

1. Pinte as unhas com um esmalte da cor que você preferir. Espere secar bem antes de seguir para os próximos passos. (Dica: fica bem legal se for uma tonalidade chamativa);
2. Corte pequenas tiras nas folhas laminadas, tomando cuidado para não danificá-las ou amassá-las. Escolha uma cor que contraste com o esmalte utilizado para o efeito ficar mais bonito;
3. Molhe um cotonete e use-o para pegar as tiras;
4. Posicione a tirinha na ponta da unha. Se a unha já tiver secado completamente, utilize uma camada de base para colar a tira na unha. Alise bem a folha laminada para não deixar bolhinhas ou imperfeições;
5. Com uma lixa ou alicate, retire o excesso de papel delicadamente;
6. Para finalizar a manicure, aplique uma camada do top coat de sua preferência para manter a folha laminada no lugar.

Depois que você já estiver acostumada a fazer essa decoração nas unhas, é possível para ousar mais e inventar novas combinações de cores. Em vez da tirinha estilo francesinha, você também pode cortar a folha laminada em outros formatos, criando visuais diferentes. A imaginação é o limite!

Algumas sugestões de cores que ficam incríveis: Azul marinho com vermelho, preto com dourado, roxo com prateado, rosa com azul. Vale testar várias combinações para descobrir quais combinam melhor com seu estilo e tom de pele .

Outro cuidado importante é utilizar sempre luvas quando for fazer serviços domésticos como, por exemplo, lavar a louça. Os produtos químicos e mesmo o excesso de água corrente podem danificar e descascar o esmalte, deixando as unhas com um aspecto de pouco cuidado. E nada pior do que ter o trabalho de decorar as unhas com toda a paciência para, no fim das contas, elas lascarem rapidamente, não é mesmo?Não se esqueça de que unhas decoradas precisam de alguns cuidados para que fiquem bonitas por muito mais tempo. Para começar, é fundamental a aplicação de um bom top coat extra brilho para finalizar a manicure. Na verdade, o ideal é utilizar este tipo de produto em qualquer esmaltação mas, no caso das unhas artísticas, ele é um passo indispensável. Isso porque o extra brilho, além de deixar a unha com um brilho espelhado muito bonito, ainda vai protegê-la e fazer com que o esmalte dure muito mais nas unhas.

Se você acha que é muito difícil decorar as próprias unhas sozinha, fique tranquila. É tudo uma questão de prática. Você vai ver que é mais fácil do que se pode imaginar.

Assista a um vídeo que mostra como fazer a decoração com papel alumínio:

• Unhas decoradas com estampa floral

  Saiba como deixar as unhas superfemininas e com um toque vintage com a estampa de florzinhas delicadas

  

  As unhas decoradas não saem de moda porque estão sempre se renovando. A variedade de desenhos é incrível e depende da imaginação da manicure, mas o preferido das mulheres são sempre as flores. Entender o porquê é fácil: as florzinhas são delicadas e por isso deixam as unhas superfemininas.

  Como adoramos esmaltes e já estamos nos preparando para o verão, aproveitamos a febre das estampas florais em tecidos, roupas e acessórios para fazer unhas decoradas. O Provador do Dicas decorou as unhas com rosas delicadas em cores suaves que deixam as unhas com um toque vintage e lembram bastante as estampas românticas dos vestidinhos, sapatilhas e bolsas que estão na moda.

  
  Para fazer as unhas decoradas com estampa floral foi preciso ter calma e bastante firmeza nas mãos. Portanto, nada de pressa!Como fazer unhas decoradas com estampa floral

  O esmalte azul (Marina, da Impala) foi escolhido como base para dar mais destaque na decoração com as flores pequenas, mas você pode usar a cor que quiser. Com a ajuda de um pincel específico para decorar as unhas, faça quatro pingos com um esmalte pink (aqui usamos o Confeti, da Impala) e em seguida, faça movimentos circulares e delicados para formar a flor.

  Feito isso em todas as unhas, escolha um esmalte com um tom rosa mais suave (o nosso é o Babados, da Impala) ou branco para completar a parte de dentro da florzinha fazendo dois desenhos em formato de “C”. Com um esmalte verde, faça as folhinhas da rosa e pronto!

  

  A unha floral pode ser feita em todos os dedos ou se preferir um estilo mais discreto, faça somente no dedo anelar (unha filha única).

  Montamos uma galeria especial aqui no Provador com sugestões de unhas decoradas com estampa floral de diversas cores e estilos. É só conferir e copiar ou criar a sua própria “estampa para unhas”. Outra dica é apostar nos adesivos para unhas com estampas delicadas, o resultado também fica incrível!

  Shorts com estampa floral

  Os shorts com estampa floral são ideais para compor produções femininas, leves e casuais

  

  A moda floral se faz presente no guarda-roupa feminino há temporadas e mantém-se em alta. Entretanto, os shorts com estampa floral destacam-se como forte tendência. A moda floral alia-se à peças básicas, deixando o visual moderno, porém delicado. Para os dias quentes e ensolarados, harmonizam-se ao clima. Logo, dão vida aos dias frios.

  As flores, contudo, são estampas aptas a deixar o visual delicado e passaram a estar presentes como tendência sem que haja distinção entre temperatura, clima ou temporada. Os shorts floridos estão presentes em cores fortes deixando o visual mais alegre, com estampas menores e delicadas tornando o look mais romântico, ou acompanhados de rendas e compostos em preto e branco, dotando a composição de sofisticação.

  
  Os modelos dos shorts florais são bem diversificados, de estilo saruel, justos ou mais amplos, de tecidos maleáveis, estruturados ou no jeans. Assim, peças de cintura alta são ideais para compor produções retrô. Shorts com estampas florais podem ser usados em várias ocasiões, mas para não errar invista em regatas neutras como as brancas, pretas ou tom sobre tom para fazer par a eles.As combinações florais, por sua vez, mesclam elementos coloridos com fundos sóbrios ou vibrantes. Dentre as cores mais chamativas estão o verde, o azul, o amarelo, o rosa e o alaranjado. O nude, porém, agrega-se perfeitamente à composição. Atemporais, as estampas florais caíram no gosto de mulheres de idades variadas. Todavia, caso esteja acima do peso ideal, prefira estampas menores, estilo liberty, de cores discretas e de fundo escuro.

  Contudo, tais motivos de estampas agregam frescor e alegria ao visual, e podem ser usadas tanto durante o dia quanto durante a noite. Porém, estampas maiores, em cores fortes e vibrantes, estilo maxiflowers, combinam-se melhor às ocasiões informais e diurnas. Flores pequenas, sóbrias e em tons pastel, entretanto, caem bem em looks noturnos e elegantes.

  Opte por maquiagens ou acessórios que coloquem em destaque uma cor da composição, e deixe o restante com um aspecto natural equilibrando os elementos; caso invista em shorts floridos, evite o tema para os acessórios e vice-versa. Assim, você estará escolhendo um item tema meio ao look sem deixá-lo caricato. Prefira então outras estampas como animal print e poás, caso queira mesclá-las ao visual.

  Ideais para serem coordenados às flats, slippers, rasteiras sofisticadas ou até mesmo scarpins e saltos pesados, aliam-se perfeitamente aos cardigãs e jaquetinhas, tal como aos tons terrosos. Contraponha o look com peças maxi e rústicas para quebrar a inocência do look.

  Truques de moda para mulheres altas

  Veja quais são as principais dicas e truques de moda para que mulheres altas se vistam com a elegância e estilo

  

  Longas pernas e corpos esguios. Atributos estes, o sonho de muitas meninas que desejam se tornar modelos. Características desejadas por muitas brasileiras que, em sua maioria, possuem estatura baixa e mediana. E logo vem à mente toda a classe e desenvoltura de mulheres como a modelo e apresentadora Ana Hickmaan, de 1,85m de altura e 1,20m de pernas.

  Na realidade, meninas altas geralmente enfrentam uma adolescência pouco confortável, já que podem vir a sentir que não se encaixam. Além do mais, comprar roupas torna-se uma tarefa difícil quando, por exemplo, se procura calças jeans que usualmente ficam curtas, assim como os vestidos.

  
  Mulheres de corpos longilíneosLogo, a alta estatura de uma mulher não condiz necessariamente com o estereótipo de modelos de passarela, e, nem sempre, este atributo é sinônimo de vantagem quando o assunto é se vestir. Portanto, ao aliar a postura adequada a alguns truques de styling, mulheres altasfacilmente tornam-se elegantes e notáveis.

  Para mulheres de corpos longilíneos, vestidos longos e macacões são peças que auxiliam e acentuam as curvas. Evite peças muito ajustadas e ‘minis’. O ideal é compor o look contrabalanceando tops sequinhos e calças amplas, tal como as de corte masculino ou pantalonas.

  Evite looks monocromáticos. Peças de uma mesma cor alongam a silhueta (ótimo truque para mulheres baixas). Logo, o ideal é que se invista em cores, tom sobre tom e estampas variadas.

  Para mulheres de pernas longas ou pouca cintura, a sugestão é que se invista em calças de cintura baixa e blusas de maior comprimento para um efeito mais proporcional do corpo.

  Mulheres altas acima de seu peso ideal

  Para as altas que estão acima de seu peso ideal, a dica é optar por t-shirts e tops na altura do quadril ou que o cubra, assim como chamar a atenção para o colo e para o rosto. Por isso os decotes em “U” e em “V” são indicados.

  As calças e saias devem apresentar um corte reto e sequinho. Opte, por exemplo, pela saia lápis. As cores podem variar entre tons neutros e escuros, para criar a impressão de diminuição da silhueta.

  Contudo, para mulheres de ombros largos, pernas finas e bustos volumosos, o truque está em vestir saias levemente armadas, como as evasês, e calças saruel, cenoura ou pantalonas de cores mais vivas ou estampadas. Nesse caso, deve-se criar uma assimetria para disfarçar o volume da parte de cima, com peças e elementos de tons neutros.

  Acessórios e sapatos indicados

  O uso de acessórios como brincos e colares compridos, além de echarpes e lenços, não só complementam como valorizam o visual, pois contribuem para que se estabeleça o foco da produção em uma região diferente – rosto e colo – às das pernas.

  As bolsas podem ser de tamanhos médios ou maxi. Evite modelos pequenos ou carteiras de mão.

  Os saltos, ao contrário do que muitas mulheres pensam, são bem-vindos. Opte pelos saltos médios ou baixos, sem exageros. Porém, rasteiras, sapatilhas e sandálias baixas são as mais indicadas para o dia a dia.

  Dicas de moda para mulheres magras

  Alguns truques de styling são capazes de colocar em evidência a silhueta de mulheres magras

  

  As roupas têm o dom de servirem de auxílio para enfatizar as melhores partes do corpo, assim como disfarçar detalhes que nós, mulheres, não fazemos questão de evidenciar. Sendo assim, para as mais magras, algumas dicas podem ser de grande valia, tal como o uso correto das cores, estampas, formas e acessórios.

  Para estas, de silhueta reta e magrinha, a moda oferece opções capazes de criar formas sinuosas e gerar uma silhueta visualmente curvilínea. Analise seu corpo, prove suas roupas e descubra novas possibilidades.

  
  Opte por volume nos ombros e quadris, pois o que cria uma silhueta mais feminina é a diferença entre as medidas da cintura e as do busto e quadril. Para criar o efeito de aumento do tronco, de preferência às camisas com volume nas mangas, de corte estruturado, jabôs e babados.Peças e combinações que favorecem as mulheres magras

  Para aumentar o volume do busto, use roupas com texturas, pregas, estampas, bolsos, transpasses e sobreposições. Evite decotes muito profundos e peças muito justas. Logo, as magraspodem abusar das sobreposições. Camisetas sobrepostas, mostrando a manga ou a barra da blusa debaixo. Sobreponha dois cardigâs misturando cores.

  Entretanto, para criar volume nas pernas e quadris, opte por pamtalonas, saias evasê, calças saruel, calças de alfaiataria masculina, macaquinhos soltinhos, calças com pregas, detalhes plissados, bolso faca e shortinhos, especialmente os balonês. Calças menos ajustadas ao corpo são as que mais ajudam a ‘engrossar’ as pernas, criando a ilusão de volume.

  Os cintos podem acentuar as curvas quando usados demarcando a cintura ou soltos no quadril.Echarpes, lenços e colares também ajudam a criar volume na região do busto. Evite colares muito compridos, pois evidenciam traços longilíneos.

  Cores, estampas e tecidos

  Evite looks monocromáticos. Composições de cores diversas – estilo color blocking – ou tom sobre tom são indicadas. Pois um dos melhores truques de moda para trazer volume ao corpo da mulher magra é investir em peças que dividam o corpo ao meio, que tenham cores distintas.

  Estampas grandes e coloridas criam uma ilusão de volume, assim como as listras horizontais, estilo navy As listras horizontais diminuem a estatura e causam a impressão de que as formas do corpo são mais largas, evidenciando-as. O xadrez está em alta e deve ser aderido, inclusive para calças e saias.

  O ideal são os tecidos de caimento afofado ou com textura, como o piquê grosso, brim pesado, tweed, o veludo cotelê e tecidos rendados. Abuse do brilho e do mix de cores claras às vibrantes.

  Chapéu: Qual o modelo ideal para você?

  Faça a escolha do modelo certo de acordo com o formato do seu rosto, tipo físico e a cor que combine com o seu tom de pele

  

  O chapéu nunca sai de moda, principalmente nos dias de verão. Além de deixar a mulher mais elegante, o acessório ajuda a proteger o rosto e o cabelo dos raios solares. Seja na praia como na cidade, com modelos tradicionais ou com formatos mais modernos, os chapéus também deixam o figurino de verão mais estiloso.

  Quando escolhido de forma correta, é capaz de transformar um look básico em um visual mais sofisticado, tudo para arrasar nos dias de sol intenso. Mas entre tantas opções modelos, qual o modelo ideal para você? Selecionamos dicas valiosas para ajudar quem ainda não tem o seu a encontrar o chapéu ideal neste verão.

  
  PanamáTipos de chapéu

  O chapéu panamá é feito artesanalmente de palha trançada da planta Carludovica palmata. Sua trama é fechada e possui cor clara . Pode ter vários formatos, mas o modelo mais popular é o de copa com formato em “C”. Existem ainda modelos em que a copa é menor, mais alta, arredondada, quadrada ou apenas com a aba trabalhada e com detalhes em fitas. O panamá é ótimo para ser usado no dia-a-dia com produções básicas, pois dá um toque todo especial ao look.

  Fedora

  Também conhecido como chapéu Borsalino, o chapéu fedora é parecido com o panamá, porém é fabricado em feltro e possui o formato da copa em “C”, também chamado de coroa. O acessório pode ser encontrado em diversas cores, com detalhes com fitas em volta da copa e pode completar produções tanto para um look durante o dia como para noite, deixando o visual mais chique.

  
  O nome “coco” é dado ao chapéu devido ao seu modelo ser mais estruturado, com a copa arredondada e dura semelhante à fruta mesmo. Ochapéu coco também tem a aba mais curvada e estreita. Esse tipo de chapéu foi muito utilizado pelos homens em eventos formais nos anos 50 e 60. Agora, com uma repaginada no modelo clássico, a moda se destaca na cabeça das mulheres deixando as produções mais despojadas. O chapéu coco tradicional é na cor preta, mas também pode ser encontrado em outras cores.Coco

  Cloche

  De origem francesa, o chapéu cloche significa sino, referência ao seu formato com a copa arredondada média-alta e a aba menor e caída. Esse modelo é super feminino e charmoso, tem encaixe perfeito na cabeça e deve ser colocado sempre acima da linha dos olhos. O cloche pode apresentar aplicações de flores, fitas entre outros detalhes na aba para ficar mais elegante. Esse tipo de cahpéu combina bastante com as produções para a noite e pode ser encontrado em cores variadas.

  Floppy

  Com a copa redonda e as abas bastante curvadas e maiores, o chapéu floppy é perfeito para compor tanto looks do dia-a-dia com vestidos leves e soltinhos como para ser usado à beira mar e proteger totalmente o rosto e o cabelo do sol. Esse modelo de chapéu é muito elegante e pode ser encontrado em diversos modelos, materiais e cores. Por ser um chapéu maior, o floppy deve ser evitado pelas baixinhas, pois pode achatar a silhueta. Já as mulheres altas, podem apostar sem medo.

  Qual modelo combina com o seu rosto

  Rosto oval

  O formato de rosto mais largo nas bochechas e estreito na região do queixo combina com modelos em que a aba e a copa (parte de cima) do chapéu sejam proporcionais, para não dar a impressão de que o acessório é maior que o rosto e deixar o visual exagerado.

  Rosto redondo

  O rosto redondo apresenta um formato mais cheio com os ângulos bem definidos e a região do maxilar mais suavizado. Para criar um visual harmonioso, o modelo de chapéu ideal é o que possui a copa (parte de cima) com a forma mais mediana ou alta e a aba proporcional a altura da copa para dar a impressão de rosto mais alongado e fino.

  Rosto quadrado

  O rosto quadrado tem como características marcantes a testa e queixo mais alongados, por isso, é preciso escolher um modelo de chapéu em que a aba seja mais larga e a copa (em cima da cabeça) média ou alta mais arredondada para dar uma equilibrada nos traços e ajustar bem o desenho do rosto.

  Rosto retangular

  Com o formato semelhante ao rosto quadrado, mas com a diferença de ser mais alongado e estreito na linha do queixo, o rosto retangular combina com o modelos que tenham a copa (em cima da cabeça) e a aba média ou baixa.

  Rosto triangular

  Com o formato do rosto mais largo e o queixo menor, o rosto triangular combina com chapéus que tenham tanto a copa (em cima da cabeça) como a aba em tamanhos menores e no formato arredondado para suavizar os traços.

  Chapéu ideal de acordo com o tipo físico

  Além de escolher o modelo que combina com o formato do rosto, o chapéu também pode ser escolhido de acordo com o tipo físico da mulher. Escolher o modelo certo pode fazer toda a diferença e ainda servir para desviar a atenção de uma parte indesejada do corpo.

  Estatura baixa

  Para as mulheres de estatura baixa, o modelo ideal são os com aba média ou curta, pois ajudam a equilibrar o corpo.

  Acima do peso

  As mulheres que estão acima do peso devem apostar no modelo de chapéu com as abas médias e a copa alta, para dar impressão de rosto e pescoço mais fino e, de quebra, desviar a atenção na parte mais avantajada do corpo, como por exemplo, a barriga saliente.

  Cor certa para cada tipo de pele

  Pele clara: As mulheres de pele clara devem escolher cores de chapéu como o branco, bege, cinza, marrom, rosado, preto, roxo e azul para deixar a aparência mais bonita.

  Pele morena: As morenas combinam com chapéu de cores bege, marrom, amarelo, vermelho e verde, pois o acessório dá um contraste com o tom da pele, principalmente quando está mais bronzeada.

  Escolha o seu modelo

  Confira na galeria abaixo os modelos de chapéu e escolha o ideal para você de acordo com o formato do seu rosto, tipo físico e a cor que combine com o seu tom de pele.

  Qual o penteado ideal para cada acessório de cabelo

  A escolha do acessório de cabelo requer um estudo do formato do rosto da noiva, tal como do penteado

  

  
  

  O casamento é algo importante para muitas mulheres e, sendo assim, estas desejam estar lindas e radiantes em seu grande dia. Vestido, maquiagem e cabelos: A tarefa de se produzir não é algo tão simples e requer atenção. Muitas noivas, entretanto, costumam ficar em dúvida sobre qual penteado escolher, tal como acessórios de cabelo, de modo que todos os elementos estejam em harmonia.

  Logo, o penteado requer uma análise dos elementos escolhidos como um todo, e é preciso ater-se para o formato do rosto da noiva. Penteados extremamente trabalhados e dotados de muitos elementos podem criar um aspecto final exagerado quando aliados ao vestido, sapatos, maquiagem e outros acessórios. O contraponto de adereços e a simplicidade são sinônimos de requinte e bom gosto.

  Portanto, faces alongadas requerem acessórios em uma das laterais; rostos curtos devem conter alguns fios soltos, ao natural meio ao penteado, para ressaltar a feição. De maneira geral, acessórios ajudam a realçar a noiva e o penteado escolhido. O importante é que se realize uma prova antecipada com o intuito de ressaltar os pontos positivos e disfarçar os negativos.

  
  Coroas, tiaras, pentes e presilhas - Coroas pedem coques altos. Todavia, ondas largas e cachos são boas opções para deixar os cabelos com volume. Detalhes aliados às tranças e coques deixam o penteado da noiva ainda mais elegante quando adornado com presilhas espaçadas, por exemplo. Logo, tiaras pedem cabelos presos para que não se soltem ou caiam.O penteado e os acessórios

  Véus, mantilhas e grinaldas - Mantilha, véu curto ou na altura da cintura, liso ou trabalhado? Leve em consideração todos os elementos a serem utilizados. De forma geral, tais elementos pedem coques estruturados ou, na contramão, cabelos soltos, ao natural. A trança embutida com o rabo escondido sob o acessório também é uma sugestão viável.

  Chapéus - Chapéus estão liberados até o cair da noite. Contudo, o ideal é que os fios sejam mantidos presos num coque na nuca ou em um rabo de cavalo bem baixo, pois, caso queira tirar o chapéu ao longo da festa, o penteado estará intacto.

  Casquetes - Versáteis e modernos, ficam elegantes em meio ao cabelo preso, onde ganham destaque. Os casquetes podem ser aderidos junto aos despretensiosos rabos de cavalo, coques clássicos ou laterais, onde os fios escondem o elástico. Outra opção é utilizar o babyliss torcido deixando assim os fios ondulados, prender uma das laterais e usar o casquete inclinado sobre a testa.

  Flores de tecido - Em alta, as flores de tecido (preferencialmente nos tecidos maleáveis, como cetim e organza), tal como as naturais complementam o penteado em meio à adornos baixos, como pentes, casquetes e presilhas, coques desalinhados, tranças e cabelos naturais sem muito polimento, como o rabo de cavalo e as laterais soltas.

  O penteado ideal de acordo com o formato do seu rosto

  Saiba como escolher o penteado certo para valorizar os traços do rosto e caprichar no look festa

  

  Para que o visual fique em harmonia com o restante da produção, é preciso fazer a escolha do penteado certo. Mas são tantos tipos de penteados, que muitas vezes fica difícil escolher o modelo ideal.

  Além de combinar com o traje, com a maquiagem e com outros detalhes de um look para festa, balada ou para um encontro, uma dica infalível para ficar ainda mais bonita é escolher o penteado ideal de acordo com o formato do seu rosto.

  
  As mulheres de rosto quadrado precisam escolher penteados que suavizam as linhas angulares do rosto. Os modelos mais soltos, semi-preso ou preso total e com efeito de cachos são os que mais combinam.Rosto quadrado

  Um truque para deixar o penteado para rosto quadrado mais bonito é fazer com que os fios no topo da cabeça fiquem com bastante volume.

  Rosto oval

  Quem tem o formato do rosto oval está liberada para escolher o penteado que desejar. Pode ser tanto com os fios soltos como presos, lisíssimos ou cacheados e com volume. Para disfarçar as formas do rosto, a dica é evitar penteados para rosto oval com franjas de qualquer tipo.

  Rosto redondo

  O formato do rosto largo e comprido não tem ossos muito acentuados, por isso os penteados para rosto redondo que mais combinam são os que apresentam volume no topo da cabeça ou próximo da região da face para dar impressão de rosto mais alongado. Uma dica para afinar mais o rosto redondo é apostar na franja curta e com um pouco de volume.

  Rosto comprido

  Com características de testa e queixo longos, as mulheres de rosto comprido devem evitar penteados mais estruturados no topo da cabeça ou usar o cabelo muito liso, pois são opções que deixam o rosto mais longo. Aposte em modelos de penteados para rosto comprido com cachos e volume para suavizar os traços da face.

  Acne após os 25 anos

  Bem quando achamos que estamos livres desse problema, ela volta ou aparece pra quem nunca teve, entenda o porquê

  

  O consolo que toda adolescente com problema de acne escuta da mãe: “quando você ficar mais velha, não irá sofrer com nada disso” já não pode ser usado com 100% de certeza. Hoje em dia, de cada cinco mulheres entre 25 e 30 anos, uma acaba tendo a pele acneica, mesmo se não teve esse problema na adolescência

  Entenda como surge a acne

  Ele nada mais é do que um conjunto de lesões de pele provocadas pelo excesso de oleosidade, que fazem surgir os temidos cravos e espinhas. Todos nós temos glândulas sebáceas espalhadas pelo nosso corpo que às vezes secretam mais oleosidade do que devem. Esse sebo produzido fica retido na glândula favorecendo a proliferação de bactérias e causando a infecção no local, a acne.

  
  Na adolescência, as espinhas são mais comuns porque o organismo sofre um choque hormonal que desencadeia o problema. Já em quem passou dos 20 anos (sobretudo as mulheres – 80% das pessoas com acne tardia são do sexo feminino), as causas do problema podem ser várias:O que motiva a acne adulta?

  A oscilação hormonal é uma das grandes causas. Mulheres entre 20 e 30 anos começam a apresentar irregularidades hormonais por conta da síndrome dos ovários policísticos. Quem tem esse problema produz mais hormônios masculinos, que fazem com que a pele seja bem mais oleosa, deixando os poros obstruídos e, como consequência, surgem as espinhas.

  O estresse é outra razão, uma das principais, aliás. Isso porque ele faz as glândulas supra-renais liberarem mais hormônios masculinos, o que desencadeia a produção de mais oleosidade pela pele, bloqueando os poros. No Reino Unido, por exemplo, onde foram feitas pesquisas, 66% das mulheres que são mães e trabalham fora lutam contra as espinhas observa a médica.

  Os homens pouco sofrem com isso, mas os que fazem uso de anabolizantes esteróides também podem apresentar acne na idade adulta, por conta do excesso de hormônios que deixa a pele mais oleosa.

  
  A alimentação incorreta é outra inimiga da pele lisinha. Por mais que nenhum estudo tenha comprovado que o chocolate causa espinha, todos sabemos que ingerir alimentos ricos em gordura deixa a pele mais oleosa. E aí não tem jeito: pele oleosa = poros obstruídos = espinhas e cravos. Isso não significa que você deva excluir doces e frituras do cardápio, basta só comer de vez em quando. No geral, tenha uma dieta balanceada, rica em fibras, é o ideal. E beba bastante água.Hábitos errados também desencadeiam acne na faixa dos 20 e 35 anos, como o uso de cremes incorretos para o seu tipo de pele, tanto o hidratante quanto protetor solar. Por exemplo: se sua pele for mais oleosa, use produtos oil-free e nunca passe no rosto um creme destinado ao corpo. Maquiagem mais gordurosa também causa acne, assim como ter preguiça de lavar o rosto à noite para retirar todo o excesso de make.

  O péssimo hábito de fumar também é outro fator. Dois estudos recentes descobriram que mulheres fumantes sofrem com ataques de acne mais frequentes e graves, uma vez que a nicotina impulsiona a produção da oleosidade da pele, o que destrói as fontes de vitamina E, vitais para a reparação da pele.

  O tratamento

  Se você já é adulta e anda sofrendo com espinhas no rosto, o primeiro passo é agendar uma consulta com seu dermatologista. Nessa primeira conversa, o médico vai analisar seus hábitos e, se notado que o problema pode ser hormonal, vai lhe encaminhar para um ginecologista. Boa parte dos casos deacne tardia (causados por bagunça hormonal) é resolvida com a prescrição da pílula anticoncepcional correta.

  Se os hormônios não forem o seu caso, o médico vai lhe indicar os cremes corretos para usar na pele e, se preciso, antibióticos de via oral, peeling com ácido, etc. Além de lhe dar dicas de alimentação – ou encaminhar você ao nutricionista.

  O ideal é começar o quanto antes seu tratamento para que a acne não deixe marcas no seu rosto, combinado?

  E nunca é demais lembrar:

  1 – Nada de espremer as espinhas. Isso só serve para ganhar uma cicatriz. Use gel secativo (ou o produto indicado pelo seu médico) no local e espere que ela vai embora, mais cedo ou mais tarde.

  2 – Mantenha uma boa higiene do rosto. Lave duas ou três vezes por dia com sabonete neutro. Por mais que sua pele seja oleosa, não lave mais que isso. Ou vai provocar o efeito rebote: pra se proteger do excesso de limpeza, a pele fabrica mais sebo.

  3 – Não use produtos indicados por quem não é médico. Por mais que tenha sido bom para sua amiga, por exemplo, podem não funcionar pra você. Cada pele é de um tipo e tem suas peculiaridades.

  4 – Se você possui cicatrizes de espinhas antigas, pode procurar seu dermatologista para cuidar disso com procedimentos a laser. Eles são muito satisfatórios e levam embora todas as marquinhas. A verdade é que, com o avanço da medicina estética, hoje em dia só sofre com espinhas e suas marcas quem quiser!

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

5 dicas para emagrecer sem dieta

Saber exatamente o que você está incluindo na alimentação analisando o rótulo do alimento é uma das maneiras de comer melhor e emagrecer

Na corrida por um corpo perfeito, muitas mulheres se submetem a dietas. No entanto, começar uma dieta rigorosa e assim privar-se do prazer de desfrutar uma boa comida pode ser um sacrifício pelo qual você não quer passar. “Dieta”. Pode ser uma palavra assustadora. Mas, nem tudo está perdido. Confira 5 dicas que vão ajudá-la a emagrecer sem recorrer às dietas malucas.

1 – Coma mais

Segundo especialistas, comer mais ajuda a emagrecer. Isso não quer dizer que você deva sair por aí comendo tudo o que tiver vontade. Comer mais significa comer em intervalos de três em três horas, porções não muito exageradas e de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e grãos.

Outra dica é certificar-se de incluir proteina nas refeições. Isso porque a proteína leva mais tempo para ser digerida e por isso proporciona maior saciedade e, portanto, menos fome. São exemplos de alimentos ricos em proteína: carne vermelha, peixes, ovos e laticínios.

Atentar-se aosrótulo dos alimentos, aprendendo a lê-los e entendê-los, pode ser um forte aliado no processo de emagrecimento. Isso porque muitos produtos que se auto-avaliam como saudáveis, podem, na verdade, estar repletos de açúcar e gorduras, substâncias não desejadas para quem deseja emagrecer. Por isso, antes de comprar qualquer alimento, lembre-se de analisar cuidadosamente o rótulo do produto.2 – Atente-se aos rótulos

3 – Preste atenção no que está comendo

De acordo com estudos publicados no periódicoScience Daily, as pessoas que conseguem controlar sua dieta, consomem alimentos não saudáveis em menor quantidade, pois se sentem satisfeitas logo.

Segundo essas pesquisas, prestar mais atenção na quantidade de alimentos não saudáveis pode ajudar a controlar o consumo desses alimentos, uma vez que o simples fato de focar naquilo que se come faz com que se sinta saciado mais rapidamente. Ainda de acordo com esses estudos, o mesmo não se aplica às comidas saudáveis, pois monitorar demais o consumo desse tipo de alimento pode ir contra o objetivo de ser adepto a uma dieta saudável.

4 – Não pule nenhuma refeição

Você provavelmente já deve ter ouvido falar que pular refeições não é saudável e não contribui para o emagrecimento. Isso se deve ao fato de que ao pular uma refeição, tende-se a exagerar no consumo de alimentos ricos em carboidratos e amidos e deixar de lado os vegetais e os alimentos ricos em proteína. Além disso, pesquisas demonstram que optar em iniciar uma refeição comendo alimentos gordurosos e ricos em carboidratos e amidos, leva a um maior consumo de calorias, ao contrário das refeições cujo prato inicial está repleto de frutas e/ou verduras e legumes.

5 – Não olhe para as comidas não saudáveis

Pesquisas realizadas pela Universidade do Sul da Califórnia demonstraram que visualizar alimentos não saudáveis, de alto teor calórico, como pizza e cupcakes estimula o apetite e o desejo por esse tipo de alimento, além de aumentar a fome. Por isso, vale a pena esquecer os doces e qualquer outro tipo de “junk food” na prateleira do mercado e optar por deixar à mostra apenas os alimentos amigos da dieta.

Ervas para aumentar a libido

Maca é uma das ervas que promete aumentar o desejo sexual

Não é novidade que homens e mulheres que sofrem de falta de apetite sexual vivem em busca de soluções para o problema. Embora a real solução para isso esteja basicamente na maneira que a pessoa se vê e interage com o parceiro, existem algumas alternativas para impulsionar esse retorno à vida sexual.

Conheça a seguir quatro ervas que podem ser encontradas em farmácias de manipulação em sua forma de extrato e prometem melhorar a libido masculina e feminina.

Essa planta de aparência similar ao nabo, é conhecida como “viagra peruano” pois acredita-se que ela tenha o mesmo efeito no desejo sexual. Ela possui frutose, cálcio, ferro, manganês, cobre, potássio, zinco e ferro e aminoácidos essenciais como argenina, lisina e valina em sua composição.Maca

Além disso, ela contém proteínas vegetais, fibras e vitaminas B1, B2, C e E. Sua ação positiva no apetite sexual se deve também à presença dos fito-hormônios progesterona e testosterona em sua composição.

Ela pode proporcionar ao homem ereções mais fortes e mais duradouras e nas mulheres, acredita-se que ela aumenta o apetite sexual e a intensidade dos orgasmos.

Ginseng siberiano

Suas propriedades são similares ao ginseng espécie panax. Sua raiz contém uma mistura de componentes chamados eleutherosides, muito utilizados em tratamentos fitoterápicos.

Além de aumentar a fertilidade masculina e feminina, esta planta ajuda a estabilizar os hormônios femininos, colaborando com a melhoria da libido.

O ginkgo biloba auxilia a vasodilatação e promove a produção de ácido nítrico, necessário para estimular o aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais, sendo assim um excelente estimulante sexual.Ginkgo biloba

Essa erva é mais conhecida pelo seu tratamento contra disfunção erétil em homens, mas também pode proporcionar melhoria no apetite sexual feminino.

Tribulus terrestris

Seu uso é muito disseminado para o tratamento de infertilidade e impotência, além de sua forte influência na melhoria do apetite sexual tanto do homem quanto da mulher. Os resultados de pesquisas feitas pelo mundo todo apontam respostas positivas do corpo em relação ao Tribulus Terrestris. Acredita-se, inclusive, que possa aumentar os níveis de testosterona na organismo.

Estas plantas são usadas em tratamentos fitoterápicos para promover o apetite sexual em homens e mulheres, porém não garantem a solução do problema de falta de desejo sexual, devido à sua causa estar, em geral, ligada ao psicológico e não à fatores físicos.

O que elas fazem é preparar o corpo para a excitação e facilitar esse processo. Uma vez que isso ocorre, estando o corpo preparado para a função sexual, a mente pode ser mais facilmente estimulada. Sendo assim, não se deve recorrer apenas a estes recursos para o tratamento da perda da libido.

Essa matéria não substitui uma consulta médica e não se esqueça de que antes de se automedicar você deve buscar aconselhamento médico.

Mantenha seu cérebro saudável

É possível melhorar o desempenho do cérebro tomando alguns cuidados básicos

O cérebro é ainda um grande mistério para a ciência. As ligações neurológicas e reações químicas que ocorrem em seu interior continuam sendo estudadas para que possamos compreender melhor como ele funciona. Enquanto isso não acontece, já se sabe que é possível cuidar da saúde desse órgão tão importante.

Exercite seu cérebro

Leia. Leia tanto quanto for possível e sobre muitos assuntos diferentes. Aprender coisas novas é uma das melhores maneiras de manter o cérebro atualizado e, consequentemente, em “expansão”. Isso porque ela exercita aspectos como memória, raciocínio e imaginação.

Também é importante cultivar hábitos como palavras-cruzadas, quebra-cabeças e xadrez. Essas atividades exigem raciocínio e manter o cérebro ativo é uma das principais formas de cuidar dele.

Pode parecer estranho, mas a prática de atvidade fisica colabora para manter o cérebro sempre saudável. Acontece que manter o corpo em movimento aumenta a oxigenação no cérebro, principalmente com exercícios aeróbicos.Exercite-se

Cuide da alimentação

Você sabia que doenças como obesidade e colesterol alto podem aumentar as chances de desenvolver doenças neurodegenerativas? Para evitar que isso aconteça, é necessário ter hábitos alimentares saudáveis. Ingerir alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, segundo algumas pesquisas, pode ajudar na prevenção do mal de Alzheimer, por exemplo. Essas substâncias são encontradas principalmente em peixes como o salmão, o atum, a sardinha, o arenque, a cavalinha, a anchova e a truta, mas também estão presentes no óleo de canola e na linhaça

Também é importante consumir fontes de gorduras poliin saturadas, como castanhas e algumas sementes, além de gorduras monoinsaturadas, como o azeite e o abacate.

Durma corretamente

Enquanto dormimos, a memória seleciona os eventos ocorridos durante o dia que devem ser gravados e aqueles que não merecem atenção e serão, portanto, esquecidos. Também é durante a noite que o cérebro reforça as conexões entre os neurônios.

Todos os dias o cérebro é bombardeado com uma imensa quantidade de informações. Algumas são mais relevantes que outras e ele reconhece quais são as que devem estar acessíveis com rapidez. Esses dados “inseridos” no cérebro são usados no processo de cognição. De acordo com o dicionário Aurélio, “cognição” significa, ao pé da letra, “aquisição de conhecimento”. Há uma área da neurociência especializada em estudar os processos cognitivos, ou de aprendizagem, para entender como, exatamente, eles funcionam.Invista em experiências e atividades novas

Isso significa que, sempre que você aprende algo novo, está aumentando a rede de associações disponíveis para serem usadas no seu dia a dia. Por isso, quanto mais coisas você aprende, mais fácil se torna aprender outras mais.

O lado esquerdo do cérebro é responsável pela memorização e realização de atividades automáticas, que já não exigem nenhum esforço criativo. Já o lado direito trabalha quando estimulamos o cérebro a gravar novas informações, o que significa que ele está funcionando a todo vapor enquanto estamos aprendendo um idioma, fazendo aula de dança ou viajando, por exemplo. Experimente, também, brincar de memorizar datas, fatos e nomes sem utilizar agenda ou aparelhos como o celular ou o computador. Essa “brincadeira” exercita a memória, impedindo que ela se deteriore com o tempo.

Como qualquer órgão do corpo, o cérebro precisa ser usado para se manter sempre saudável.

10 inimigos da coluna saudável

Saiba quais dos seus hábitos diários podem te render dores nas costas

A coluna vertebral é o que sustenta o corpo humano. Toda essa responsabilidade demanda um grande esforço desse conjunto de ossos, localizado na região das costas. Embora causas genéticas sejam frequentemente relacionadas às dores nas costas, especialistas afirmam que a maioria delas poderia ser evitada com uma simples mudança de hábitos nocivos.

Descubra abaixo quais são os principais vilões de uma coluna saudável.

Mal necessário, o acessório é a principal causa de dores nas costas em crianças e adolescentes. Tiras de sustentação inadequadas ou frouxas e peso em excesso podem ocasionar lesões graves, como estiramentos, além de prejudicar a postura, a longo prazo. O peso não pode ultrapassar 10% do peso da criança e as tiras devem manter a mochila bem junto ao corpo.1 – Mochila

2 – Sapato

Quando se fala em dores nas costas, os primeiros condenados são os saltos altos mas, de acordo com especialistas, os saltos baixos demais também são inadequados. O calçado ideal tem salto médio e mantém o pé bem firme dentro dele.

3 – Genética

Nos casos de hérnia de disco e degeneração da coluna, cerca de 70% das incidências possuem causas genéticas.

4 – Obesidade

De acordo com especialistas, dois quilos a mais no peso corporal significam 50% maior chance de desenvolver problemas relacionados à coluna.

5 – Sedentarismo

Praticar exercícios físicos, além de necessário para o bom andamento das funções do organismo, também é importante para manter a coluna saudável. Práticas como o alongamento, por exemplo, são uma boa forma de manter o problema afastado, principalmente para quem trabalha muitas horas sentado.

6 – Idade

Com o passar dos anos a superfície das articulações pode se desgastar, ocasionando o que se conhece por artrose. Essa doença dificulta a movimentação do tronco e causa fortes dores n região da coluna.

É muito raro encontrar pessoas que sejam completamente simétricas. No entanto, algumas possuem diferenças maiores que outras entre os dois lados do corpo. De acordo com especialistas, uma pessoa com mais de 30 milímetros de diferença na altura das pernas é bastante propensa a desenvolver dores nas costas, já que o corpo se inclina automaticamente para um dos lados, na tentativa de compensar a diferença.7 – Comprimento desigual das pernas

Para corrigir o problema é necessário o uso de palmilhas especiais. Antes de usá-las, consulte um ortopedista.

8 – Exercício mal feito

Assim como o sedentarismo, a atividade física praticada de maneira incorreta também pode ocasionar dores. Por isso, antes de iniciar um exercício, procure sempre a orientação de um profissional.

9 – Gravidez

Além da influência óbvia do peso da barriga durante o período gestacional, as dores nas costas de que se queixam as grávidas podem ter causas hormonais. Invista em exercícios físicos para combater o desconforto.

10 – Estresse

Comum à maioria dos seres humanos atualmente, o estresse tenciona os músculos do corpo, o que acaba comprimindo os discos da coluna. A dor pode ser evitada através de alongamentos e sessões de relaxamento para aliviar o estresse.

Procure corrigir a postura sempre que se lembrar, durante o dia. Esse hábito ajuda a aliviar a pressão em cima das articulações. Em caso de dores recorrentes, procure um médico. Ele vai saber qual a melhor atitude a tomar para que você se veja livre do incômodo das dores na coluna.

Mantenha os bichinhos de pelúcia limpos

Deixar os bichos de pelúcia limpinhos é mais fácil do que você imagina, siga as dicas

Os bichinhos de pelúcia têm tudo a ver com decoração de quarto infantis e as crianças adoram. Os ácaros também. Por serem feitos de fibras, os ursinhos acumulam muito pó e por isso são um dos alvos preferidos dos principais causa de alergias do aparelho respiratório. Sem contar que como servem de brinquedo para os pequenos, caem no chão, são arrastados pela casa e acabam encardidos.

Por isso, é importante manter os bichinhos de pelúcia limpos para preservar a saúde das crianças, principalmente as alérgicas. E fazer isso é mais fácil do que você imagina.

Mas é só pensar em lavar os bichos de pelúcia, logo surge a primeira dúvida: lavar na máquina ou tanque? Os fabricantes dos brinquedos não indicam as duas opções, alegando que os bichinhos podem acabar desbotados e deformados, mas a maioria das mães faz isso sem problemas.O intervalo entre as lavagens não deve passar de seis meses. No entanto, o mais importante é sempre observar o estado das pelúcias. As mães mais cuidadosas podem lavá-los a cada 15 dias ou sempre que necessário.

Lavar os bichinhos de pelúcia na máquina apresenta a vantagem da função centrifugar, que ajuda na secagem e evita que as pelúcias fiquem com cheiro de mofo porque não secaram direito mesmo depois de horas. Por outro lado, lavar os bichinhos de pelúcia no tanque permite um trabalho mais delicado, evitando os danos às costuras e acessórios mais delicados, colados ou costurados.

Veja a seguir o passo a passo de como lavar bichinhos de pelúcia para deixá-los limpinhos e cheirosos.

Lavagem na máquina

1. Providencie um daqueles sacos de lavar roupas delicadas para evitar o atrito com as pás da máquina. Se não tiver, a alternativa é colocar os ursinhos dentro de uma fronha e amarrar;
2. Selecione o modo suave de lavagem e aplique o sabão em pó que você costuma usar no dia-a-dia;
3. Terminada a lavagem, deixe o brinquedo secar à sombra. A secagem ao sol pode deixar os ursinhos com odor de tecido úmido. Não tenha pressa, a secagem pode demorar horas e até dias.

Lavagem à mão

1. Em uma bacia, misture água e sabão em pó até formar espuma e molhe delicadamente o bichinho, mas sem encharcá-lo;
2. Use uma esponja macia ou use as mãos mesmo para espalhar a espuma por todo o brinquedo;
3. Esfregue com cuidado e enxágue delicadamente;
4. Jamais torça o brinquedo, pois isso pode deformá-lo. No máximo, pressione a pelúcia levemente para remover o excesso de água;
5. Use um pano para tirar a umidade e deixe secar à sombra.

Truque para acabar com os ácaros

Quando os bichinhos de pelúcia já estiverem secos, coloque-os dentro de um saco plástico – pode ser aqueles usados na cozinha para congelar alimentos – , tire todo o ar e leve ao freezer por 24 horas. Os ácaros não resistem a baixas temperaturas.

Mantenha seu forno micro-ondas limpo

Saiba quais os devidos cuidados que devemos ter em relação à limpeza e utilização do forno micro-ondas

As vantagens e praticidades de um forno micro-ondas são indiscutíveis. Entre elas estão: aquecimento e cozimento dos alimentos com rapidez; sem que eles percam os valores nutricionais, economia de energia e facilidade na limpeza diária da cozinha; pois evita a sujeira das panelas e do fogão, entre outras vantagens.

Temos que tomar alguns cuidados com a maneira com a qual levamos alguns alimentos ao forno micro-ondas, para que toda essa praticidade não acabe em sujeira e mau cheiro.

Confira algumas dicas que podem auxiliar a sua utilização do forno micro-ondas diariamente.

Adquirir uma tampa específica para forno micro-ondas é a melhor dica para evitar espirros e vestígios de alimentos no seu aparelho. Facilmente encontrada em supermercados, essas tampas contém furos que permitem a passagem de ar, evitando assim que os alimentos fiquem com aspecto de “borrachudos”. Outra dica mais prática e rápida é a do papel toalha. Ele tem o mesmo efeito que a tampa específica, basta colocar uma folha de papel em cima da vasilha que vai dentro do forno micro-ondas e pronto.Evite respingos nas paredes

Se você vai utilizar o aparelho doméstico para ferver líquidos, certifique-se de que a quantidade utilizada fique na marca da metade para baixo do recipiente. Assim quando chegar ao processo de fervura, você não corre o risco de ter o liquido derramado dentro do forno micro-ondas.

Praticidade na limpeza

O ideal para manter o micro-ondas sempre impecável é limpá-lo diariamente, porém também é necessária uma limpeza mais profunda semanalmente. Para a limpeza externa utilize uma esponja macia com algumas gotas de detergente. Em seguida passe um pano úmido. A limpeza interna pode ser feita com um pano molhado e algumas gotas de vinagre. Para completar, retire o prato rotatório, lave com uma bucha e detergente, enxágue, seque e devolva no lugar. Se por algum motivo o aparelho estiver com manchas amareladas, é aconselhado o uso de um algodão úmido com água oxigenada 20 volumes sobre elas.

Alguns alimentos específicos soltam um cheiro forte quando aquecidos, mas não há com o que se preocupar. Temos algumas técnicas infalíveis para retirar os odores dos alimentos aquecidos anteriormente deixando o forno micro-ondas pronto para novo uso.Como tirar maus odores

Para remover cheiro de comida do micro-ondas, coloque no aparelho uma vasilha pequena e dentro, um copo de água com gotas de limão, deixe na potência máxima por quatro minutos e depois passe um pano seco para retirar o vapor deixado.

Para que o mau cheiro seja totalmente retirado, é necessário o uso de alguns ingredientes específicos. A pipoca de micro-ondas, por exemplo, deixa um cheiro muito forte, mas que pode ser retirada com uma folha de louro em um copo com água aquecida por três minutos em potência máxima.

Cuidados na utilização do forno micro-ondas

Fique atenta aos cuidados na utilização do micro-ondas. Os alimentos tem que ser aquecidos na potência e tempo ideal para não danificar o aparelho. Carnes e batatas são alimentos que necessitam de uma potência e de um tempo maior para o cozimento do que um copo de leite, por exemplo.

Lembre-se também que o aquecimento do forno micro-ondas é feito de dentro para fora, portanto nunca utilize recipientes hermeticamente fechados. Outra dica importante é fazer furos nos alimentos como: ovos, salsichas, tomates e outros se forem cozidos inteiros. Assim o vapor sai de dentro para fora evitando uma possível explosão.

Estampas de bichinhos

Peças com desenhos fofos de andorinhas e gatinhos têm tudo para virar hit do verão

As estampas de bichinhos da Miu Miu viraram hit na Europa e se tornaram queridinhas no mundo fashion. As blusas, saias, vestidos e calças ganharam estampas fofas de andorinhas e gatinhos.

Aproveitando a febre, outras marcas também lançaram versões inspiradas nas famosas estampas, inclusive misturando mais de um desenho. Por aqui, parece que a moda das estampas de bichinhos também tem tudo para pegar e conquistar as brasileiras na estação de altas temperaturas.

O legal é que se bem usadas, essas estampas não deixam o visual infantil. O look fica com cara de menina-moça, mas com um toque bem moderno.A delicadeza das estampas de bichinhos misturada com brilho e com tons pastel deixam a produção ainda mais romântica.

Vale também incrementar a produção apostando nos divertidos acessórios com estampas de bichinhos. Bolsas, carteiras e até sapatos também aparecem com as estampas.

Estampas florais: tendência para o verão

Confira as dicas para entrar na moda das roupas floridas

O verão está chegando e as estampas florais vêm com tudo. Elas aparecem em blusas, vestidos, batas, saias calças, coletes, bermudas e casacos. Estampas com flores de todos os tamanhos, efeitos e texturas e dos mais diferentes estilos, que vai dos étnicos, românticos aos mais ousados. Este tipo de estampa pode ser encontrado nos tecidos de liganete, cetim, viscose e viscolycra. Pode ser usado com peças lisas para quem quiser um visual mais clássico e quem é mais ousada, pode usar a criatividade, mas é preciso tomar cuidado ao escolher as peças.

As estampas grandes podem dar muito volume ao corpo, por isso não é aconselhável para as mulheres que estão acima do peso e para as de baixa estatura.

A moda floral pede acessórios simples sem muito brilho, acessórios mais delicados, com peças femininas e românticas.A melhor opção é apostar em estampas florais não muito chamativas e contínuas ou estampas com flores pequenas. As mulheres altas e magras podem abusar das estampas com flores grandes.

Os sapatos devem ser leves para não deixar o visual pesado. Prefira rasteiras, sandálias baixas, delicadas e confortáveis. As cores lilás, azul, verde, amarelo e roxo vão ser tendência nesta estação.

10 dicas de limpeza fácil da casa

Truques e sugestões que facilitam sua vida e poupam tempo na hora da faxina

Limpar a casa não é tarefa fácil. Exige muito esforço e tempo e, hoje em dia, a maioria das mulheres não tem um dia inteiro para dedicar à faxina. Como muitas donas de casa precisam diminuir o tempo gasto com limpeza, selecionamos algumas sugestões que facilitam a faxina da casa:

1 – Inicie a faxina pelas áreas da casa que estão mais bagunçadas ou sujas. O ideal é sempre começar a limpeza pela parte mais difícil e deixar o mais fácil para o final. Assim, você aproveita melhor sua energia e terá mais ânimo para limpar o restante da casa quando terminar a pior parte.

3 – Organize seus produtos de limpeza e guarde-os sempre no mesmo lugar. Na hora da limpeza, coloque todos os produtos que vai precisar em um balde ou outro tipo de container que você possa carregar pela casa. Desta forma, você evita ter que ficar buscando um produto diferente cada vez que for necessário.2 – Mantenha sempre uma rotina de limpeza, assim fica mais fácil perceber qual é a forma mais rápida de organizar sua faxina. Você pode, por exemplo, sempre começar tirando o pó de todos cômodos e depois seguir com a limpeza líquida nestas áreas.

4 – Procure utilizar apenas a quantidade necessária de produto de limpeza. Em vez de exagerar no uso de um ou outro produto, tente usar o produto certo para cada tipo de sujeira e de superfície, diminuindo o risco de estragar pisos e outras superfícies por causa do exagero de produto químico.

5 – O aspirador de pó pode ser um grande aliado na faxina. Aspirar sujeiras antes de passar pano no chão facilita muito o trabalho e diminui boa parte do tempo de faxina. Quem tem problemas respiratórios deve evitar ficar varrendo para não subir o pó do chão e, nesse caso, o uso do aspirador é essencial.

6 – Organize-se de forma que a cada limpeza você se concentre mais em um ou dois cômodos a da casa. Por exemplo, em uma faxina você cuida mais da cozinha, limpa a geladeira, organiza os armários e na próxima faxina você se concentra na limpeza dos banheiros. Deste modo, você se cansa menos emantém os cômodos sempre bem limpos.

7 – Sempre use panos e utensílios diferentes para determinadas partes da casa. Por exemplo, nunca use os panos de limpar banheiro para fazer a limpeza da cozinha e vice-versa. Assim, você evita contaminação. Uma boa dica para não se confundir na hora da limpeza é determinar cores diferentes de pano para cada parte da casa.

8 – Cuidado na hora de limpar cantos muito altos ou muito baixos. Evite ficar se torcendo para alcançar a parte mais alta de armários, em vez disso, use uma cadeira ou uma pequena escada bem firme. Quanto aos cantos mais baixos, o ideal é abaixar totalmente o seu corpo para melhor alcançar estes espaços.

9 – Outra dica para facilitar a limpeza da casa é nunca perder tempo esperando uma área secar ou o produto químico fazer efeito. Em vez de ficar parada, planeje a limpeza de modo que você sempre estará fazendo algo enquanto aguarda um produto fazer efeito ou algo do tipo.

10 – Por fim, a dica mais importante de todas é sempre limpar imediatamente após sujar. Se caiu algo no chão ou alguém entrou com os pés sujos em casa, o melhor é limpar na mesma hora. Depois de um tempo, a sujeira seca e fica mais difícil de ser removida. Além disso, desta forma você mantém a casa sempre mais limpa e mais fácil de ser faxinada, sem deixar tudo para o dia da limpeza.

Fly lady: o novo sistema de limpeza da casa

O método sugere um esquema para facilitar a faxina do seu lar

A maioria das mulheres não consegue se sentir em paz quando a casa está uma bagunça. Normalmente, para tentar controlar essa situação, elas apelam para a contratação de um empregada doméstica que faça o serviço por elas ou então escolhem um dia (normalmente no final de semana) para fazer um “faxinão” na casa toda.

Uma grande desvantagem dessa última opção é que limpar a casa toda de uma só vez é extremamente cansativo. Além disso, ao tentar deixar tudo brilhando, alguns detalhes acabam passando.

O sistema Fly lady é americano, mas tem sido seguido por mulheres do mundo todo. Trata-se de um método utilizado para ajudar na limpeza da casa e cuja palavra-chave é organização. Selecionamos alguns pontos principais desse sistema. Confira.A partir disso, a limpeza da casa pode parecer uma tarefa impossível, mas nem tudo está perdido. Todas podemos fazer algo para controlar a bagunça e organizar melhor nossa vida sem que isso tome muito tempo. É exatamente com esse objetivo que o sistema Fly lady trabalha.

Crie rotinas

Segundo a criadora do método, para começar a organizar-se é fundamental estabelecer rotinas. O principal objetivo de criar rotinas, matinais ou noturnas, é otimizar o seu dia-a-dia. Um exemplo de rotina matinal é, depois de acordar, vista-se bem, inclusive com sapatos, dê um trato no banheiro e aproveite para colocar a roupa na máquina de lavar. Dê uma última olhada na sua agenda do dia, tome café e saia (se for trabalhar). O importante é disciplinar-se e executar as rotinas matinais e noturnas todos os dias.

A ideia geral é que não é possível organizar e limpar a casa se ela estiver cheia de objetos espalhados. Então, antes de começar a organizar e limpar é preciso jogar fora ou guardar todas as coisas que não são mais utilizadas. A dica do sistema Fly lady é de dedicar-se por 15 minutos para essa tarefa. Faça o que puder dentro desse limite de tempo e procure não extrapolar para não se cansar.Declutter (destralhar)

Dividir a casa em zonas

Para facilitar na organização, divide-se a casa em 5 zonas (basicamente: entrada, cozinha, banheiros, quartos e sala) e dedica-se um semana inteira de cada mês para cada uma das zonas. A ideia é de que se temos uma semana inteira para nos dedicar à apenas uma área da casa, a limpeza será mais eficiente e menos cansativa.

15 minutos

Além de todas essas dicas, o sistema Fly lady sugere que as atividades da semana sejam feitas em intervalo de 15 minutos. Pode parecer pouco, mas você pode se surpreender com o que é capaz de realizar nesse curto intervalo de tempo. Sugere-se também dar algumas pausas entre uma atividade e outra para não se cansar.

Como fazer limpeza de pele em casa

Aprenda receitas para manter sua pele limpinha e saudável

A pele do rosto necessita de cuidados diários para se manter bem tratada. Algumas dicas como utilizar sempre produtos específicos para o seu tipo de pele, remover a maquiagem antes de dormir e evitar espremer cravos e espinhas são essenciais para quem quer ficar sempre bonita. Para evitar o acúmulo de impurezas, combater a oleosidade e os demais probleminhas que castigam a pele, é importante também fazer uma limpeza profunda.

Mas para isso não é preciso gastar horas no salão ou comprar os produtos mais caros. A limpeza de pele pode ser feita em casa, de preferência de duas a três vezes por semana. A única exceção são os casos em que a pele apresenta acne com grau de inflamação elevado, aí é melhor procurar um dermatologista.

Existem várias maneiras de como fazer limpeza de pele em casa, pode ser com receitas totalmente caseiras ou usando produtos de beleza. Vale a pena aprender algumas opções.

Receita 1: Lave o rosto usando um sabonete neutro e seque bem com uma toalha. Em um recipiente, misture:Receitas para limpeza de pele em casa

- 1 gema de ovo
- 1 colher de mel
- ½ colher de farinha de trigo
- ½ copo de iogurte natural

Mexa bem até que a mistura fique homogênea. Molhe um pedaço de algodão na mistura e vá passando devagar no rosto, até que fique todo coberto. Não aplique a mistura nos olhos e os lábios. Deixe agir por 20 minutos e depois retire a máscara lavando o rosto com água.

Receita 2: Comece usando uma loção de limpeza para remover as impurezas do rosto, retire resíduos dessa loção com um algodão embebido em loção tônica, fazendo sempre movimentos circulares. Depois, despeje água quente em uma bacia, e coloque um pouco de alecrim ou tomilho, pode-se usar também camomila e eucalipto.

Cubra a cabeça com uma toalha e permaneça em contato com o vapor por uns 10 minutos. O vapor tem a função de abrir os poros e facilitar a extração dos cravos. Enxugue o rosto com uma toalha para retirar a umidade e a sujeira. Finalize a limpeza de pele aplicando uma loção adstringente, e um creme adequado ao seu tipo de pele.

Receita 3: A terceira receita de como fazer limpeza de pele em casa está bem explicadinha em vídeo para que você aprenda com o passo-a-passo, e aí não tem erro. Confira:

• O que é alergia ocular e como evita-la

  Descubra quais são os causadores desta reação e como se prevenir

  
  

  
  

  A alergia ocular é a hipersensibilidade demonstrada pelo organismo quando entra em contato com ácaros, mofo, poeira, pelos e pólen. Com sintomas incômodos que podem afetar as atividades diárias de crianças e adultos, esta é uma reação que atinge um terço da população, em maior ou menor gravidade, estando vinculada geralmente a alergias respiratórias como rinite e bronquite.

  Também chamada de conjuntivite alérgica, este tipo de alergia provoca coceira intensa, vermelhidão, lacrimejamento, inchaço e sensibilidade à luz; não devendo ser confundida com a conjuntivite virótica, que é contagiosa.

  Um dos grandes problemas de quem sofre com a alergia ocular é, na tentativa de aliviar a sensação de que há um corpo estranho, não resistir a intensa vontade de coçar o olho, o que pode acentuar o quadro devido à existência de micróbios nas mãos.

  
  Manter o ambiente sempre livre de pó, arejado, evitar objetos que acumulem poeira como: cortina, carpete, tapete, bicho de pelúcia, e principalmente, manter a higiene do travisseiros são iniciativas fundamentais que devem ser tomadas para o bem estar do alérgico, evitando o risco de crises.Dicas para prevenir a alergia ocular

  A higiene do travesseiro é o principal cuidado que se deve ter, pois o travesseiro, além de estar em constante contato com o rosto, depois de certo tempo, tem acumulado em suas fibras internas umidade, gordura, pele descamada, suor, saliva, coriza, seborréia, lágrimas e cerume, que fazem com que sua eficiência antimicrobiana não seja garantida.

  Para manter o travesseiro em boas condições de uso para o alérgico, deve-se mantê-lo arejado e ventilado, protegido por uma fronha e sempre sob luz indireta. A lavagem do travesseiro deve ser feita apenas se for possível garantir a sua secagem completa. Esteja atenta, pois alguns travesseiros não são laváveis, observe o que está escrito na etiqueta.

  Como lavar travesseiros

  • Coloque os travesseiros na vertical, dentro da máquina. Procure não colocar mais de dois;
  • Use água fria;
  • Coloque-os para secar sempre na posição horizontal, e nunca no sol;
  • Nunca utilize a secadora;
  • Nunca torça um travesseiro para secá-lo;
  • Nunca use amaciante;
  • Use o ciclo para roupas delicadas;
  • Use preferencialmente sabão líquido, ao invés de sabão em pó, para não deixar resíduos;
  • Repita o ciclo de enxague duas vezes para remover o sabão completamente;
  • É imprescindível deixar que o travesseiro seque por completo.

  “Ao contrário do que se imagina, não é indicado expor os travesseiros ao sol, pois irá aquecer o ambiente úmido e escuro de suas fibras internas e intensificar a proliferação de ácaros. Além disso, a radiação ultravioleta oxida a superfície do material do travesseiro, deixando-a amarelada”, afirma Renata Federighi, consultora do sono da Duoflex.

  Depois de dois anos de uso, os travesseiros têm em média 25% do seu peso formado por ácaros vivos, ácaros mortos, suas fezes, restos de secreções da cabeça e bactérias. Ainda que o travesseiro seja frequentemente higienizado e tenha protetores antialérgicos este deve ser trocado.

  Apesar de a validade dos travesseiros ser de cinco anos em uso, é recomendado que se faça a troca de dois em dois anos, pois a prolongar o uso pode ser uma grande fonte de contaminação por microrganismos.

  Além dos cuidados de higiene, pessoas com alergia ocular não devem se automedicar, nem usar colírios indiscriminadamente.

  
  Consultar um oftalmologista é fundamental para um diagnóstico correto que evite acidentes e mantenha a saúde dos olhos.Manter as mãos limpas e evitar o contato destas com os olhos, usar compressas de água filtrada fria (não gelada), retirar e higienizar as lentes de contato antes de dormir, usar óculos escuros ao ar livre e evitar o uso de maquiagem são boas medidas em períodos de crise.

  Quem sofre com alergia ocular, quando está livre da crise pode usar maquiagem, mas deve investir em cosméticos de boa procedência, tomando cuidado de manter sempre limpos os pinceis e escovas que entram em contato com os olhos, cílios e sobrancelhas e sempre remover a maquiagem, lavando bem o rosto e hidratando a região ao redor dos olhos antes de dormir.

  Diga não à automedicação

  E mesmo quando se trata de fins estéticos, você só tem a perder com isso

  
  

  
  

  Você também é do time que tem uma pomadinha ou um remédio milagroso pra qualquer problema de pele, de falta de hidratação a espinhas? E usa o remédio mesmo sem consentimento do seu dermatologista – e pior ainda: recomenda a todos os seus conhecidos? Time errado, esse, cara leitora. Esta coluna vai fazer você mudar de ideia rapidinho.

  Nunca mesmo!

  Uma vez que cada organismo é diferente e tem suas particularidades, não é nada legal usar o mesmo remédio (seja ele de uso tópico ou via oral). Apesar de algumas doenças de pele terem características parecidas, o que foi ótimo pra alguém pode lhe causar alergia, irritação ou não fazer efeito algum.

  
  A princípio, você pode não sentir nenhum efeito ruim da automedicação, mas alergias podem surgir a longo prazo. E aí você, além de não resolver o primeiro problema, terá que tratar um segundo.Sem contar que você pode até não melhorar o problema se automedicando e sim piorar, aí, quando decidir consultar o médico acaba tendo que enfrentar um tratamento mais prolongado e caro também.

  O perigo de alguns medicamentos

  Laxantes, colírios e cremes em geral são os mais comuns de se ter em casa sem prescrição médica. Além de não solucionar seu problema, eles podem mascarar doenças bem mais graves. Veja a seguir:

  Pomadas, cremes e esfoliantes: o fato de a maioria ser vendido na farmácia sem prescrição não significa que faça bem. O uso indiscriminado pode ocultar doenças, como câncer de pele, além de provocar dermatite de contato, ou pode não ter efeito algum.

  Cremes pra fins estéticos (como anticelulite, flacidez e gordura localizada) comprados em mercados ou farmácias mesmo costumam ter pouca concentração de substâncias que ajudam na perda de medidas. Se usá-los sozinho, você está se enganando, pois é preciso dieta, exercícios e um creme com prescrição (manipulado em muitas vezes). Cremes e esfoliantes para o rosto merecem mais cuidado ainda, já que a pele é mais sensível.

  
  Laxante: uma vez ou outra, bem raramente, você até pode optar por eles. Agora, se consumidos sempre e indiscriminadamente, isso pode levar a alterações intestinais. E até causar problemas mais sérios, como a perfuração do intestino. Nos idosos, pode provocar desidratação e alterações metabólicas, colocando a vida em risco.Colírio: se você não possui prescrição médica, água limpa é a única substância que pode passar nos olhos. Os colírios têm princípios ativos variados, como corticóides e antibióticos, podem mascarar ou exacerbar doenças. Quando se tem problemas, como glaucoma, corre-se o risco de agravá-los.

  Pessoas com tumor intestinal, em geral não diagnosticado, podem agravar a doença. O ideal é procurar um médico e acertar a alimentação e a ingestão de água. E nem pense em usá-los para emagrecer, ok? Perder peso só funciona quando você faz dieta (monitorada por um nutricionista) e pratica esportes com regularidade.

  Suplementos alimentares: os queridinhos de quem malha e quer logo ganhar massa podem ter efeitos tóxicos ou não fazer nada. Estudos ainda relacionam os suplementos com o desenvolvimento de arritmias cardíacas e com morte súbita. Ou seja: só tome com o consentimento do seu médico.

  Não deixe que a falta de tempo ou a preguiça de ir ao médico façam de você uma vítima da automedicação. As consequências podem ser mais graves do que você imagina ou você ainda corre o risco de tomar (ou passar) remédio à toa. Não vale brincar de médico no dia a dia, ok?
  
  
  

  Declare o fim das olheiras

  Veja como enfrentar o problema de maneira eficiente

  

  Elas são indesejadas e aparecem quando menos esperamos. As manchas escuras sob os olhos dão um aspecto de cansaço ao rosto e geralmente são ocasionadas por noites mal dormidas. Mas isso não é uma regra.

  A hiperpigmentação suborbital, nome dado a essas manchas, também podem ser causada por genética, etnia e até mesmo pelo avanço de idade, o que faz com que a pele fique mais fina. Mas tudo isso tem jeito. Além de muitos produtos no mercado que suavizam o problema.

  
  Para preveni-las, comece por pequenas mudanças. Procure ter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas. Outras medidas são bem conhecidas e valem ser levadas em conta. Entre elas o chá de camomila, cosméticos com ativos antipigmentantes e peelings clareadores.De acordo com especialistas, alguns fatores como o período menstrual, podem gerar o problema ou agravá-lo. O cigarro, excesso de bebidas alcoólicas e café também são vilões nessa história. Isso porque eles estimulam o fluxo sanguíneo e dilatação dos vasos da região.

  Em alguns casos, quando o caso é mais grave até cirurgia plástica pode ser recomendada. Além disso, há fórmulas que se valem de descongestionantes, antirradicais livres, cremes com vitamina C, injeções de vitamina K e ácido retinóico e glicólico para amenizar as manchas.

  Confira alguns métodos eficazes para tratar as olheiras

  Cosméticos

  Usando todos os dias e aplicando adequadamente, os cosméticos à base de vitaminas A, C, E, K, hidroquinona, ácido kójico ou arbutin, acabam com o problema. Além de agir na elasticidade da pele, eles ainda suavizam as rugas. Melhoram também a circulação local e a cor escura da região.

  Laser

  As opções para tratar as olheiras são muitas. Para saber qual delas é a mais indicada para você, consulte um médico dermatologista. Ele lhe dirá qual é o tratamento a laser mais adequado para aliviar suas manchas.

  Dormir bem

  Esse é um ótimo “remédio”, pois é durante o sono que o organismo elimina toxinas e repõe energias. A falta de descanso pode colaborar para o surgimento de edemas nas pálpebras, que por sua vez, realçam as manchas.

  Cuidado com os olhos

  Na hora de tirar a maquiagem, procure não esfregar excessivamente as pálpebras ou exagerar na fricção na hora de remover o rímel dos cílios. Isso pode piorar o problema.

  Massagens

  Elas são ótimas para suavizar as manchas. Se feitas de formas circulares, em volta dos olhos e com cremes para peles sensíveis, podem aliviar efetivamente as olheiras.
  
  

  Guerra contra as olheiras

  Combata as indesejáveis manchas na região dos olhos usando várias armas

  

  As manchas escuras na região abaixo dos olhos incomodam e muito, principalmente as mulheres que lutam diariamente para amenizar ou disfarçar a aparência cansada.

  Os fatores que causam as olheiras vão desde noites mal dormidas, estresse, baixa resistência no organismo, má alimentação, TPM, excesso de bebidas e cigarros ou até mesmo por hereditariedade.

  
  Receitinhas caseiras Graças aos tratamentos estéticos, receitas caseiras e itens de maquiagem eficazes para olheiras, é possível eliminar ou disfarçar as olheiras mais suaves, deixando a região dos olhos sem aquela aparência de noite mal dormida.

  As receitas caseiras para olheiras dão bons resultados. Algumas delas são compressas geladas de chá de camomila, erva-doce e hortelã embebidas no algodão, rodelas de pepino, fatias de batata e compressa de flor de limeira, que devem ser deixadas de 20 a 30 minutos na região.

  Tratamentos estéticos

  Os tratamentos estéticos para olheiras são indicados para manchas muito escuras ou hereditárias. A luz intensa pulsada, por exemplo, trata as olheiras suavizando a pigmentação da pele.

  Já a carboxterapia é ideal para quem tem olheiras formadas por excesso de pequenos vasos sanguíneos. A técnica aumenta o fluxo de oxigênio melhorando a circulação na região.

  Outra técnica é o preenchimento com ácido hialurônico, que apresenta eficiência nos casos em que que o escurecimento da pele é decorrente dos olhos fundos. A blaferoplastia é um tratamento cirúrgico para retirada do excesso de pele ao redor dos olhos, deixando a área lisa.

  Para fazer qualquer tratamento para olheiras, a recomendação é sempre procurar a orientação de um profissional.

  Disfarçando com maquiagem

  O corretivo é o produto ideal para disfarçar as olheiras com maquiagem. Mas além dos corretivos com tonalidades de pele, existem também os corretivos coloridos. A finalidade é a mesma, camuflar as imperfeições da pele, mas de maneira mais específica.

  Na tonalidade amarela ou salmão, o corretivo neutraliza olheiras roxas, para olheiras em tom marrom escuro, o ideal é o corretivo laranja. As olheiras acinzentadas podem ser disfarçadas com corretivo lilás e olheiras em tom de rosa, com corretivo turquesa.

  Para uniformizar a pele com olheiras, a forma correta de como aplicar o corretivo é com pincel ou com o dedo mesmo. O segredo é dar leves batidinhas e depois aplicar a base, seguida do pó para deixar a pele com um acabamento aveludado.

  Dicas de cuidados e maquiagem para pele oliva

  Saiba os cuidados diários que a pele oliva deve receber e quais são as cores de maquiagem ideais para valorizar esse tom de pele

  

  A pele oliva é morena, amarelada e tem fundo levemente esverdeado. É uma tonalidade de pele muito comum entre as brasileiras, principalmente as de cabelos e olhos escuros.

  Esse tipo de pele se bronzeia facilmente, sem se queimar. No entanto, a pele oliva reage mal aos raios ultravioletas e tem tendência ao surgimento de manchas esbranquiçadas no rosto, os chamados melasmas. Essas manchas se tornam muito evidentes na pele e podem ser difíceis de retirar até mesmo com tratamentos estéticos.

  
  Conheça agora alguns cuidados com a pele oliva, são dicas de como protegê-la, manter a hidratação e fazer uma maquiagem incrível.Quem tem pele oliva também sabe que é preciso atenção na hora de escolher a maquiagem, principalmente a base. Algumas cores de base podem deixar a pele cinza ou rosada.

  Cuidados com a pele oliva

  Para evitar o surgimento de manchas no rosto eproteger a pele oliva do sol, o filtro solar com FPS 30 é o mais recomendado. Quem já apresenta os melasmas deve utilizar sobre as manchas um filtro solar FPS 70.

  Durante o dia, opte por hidratantes faciais que apresentem vitamina C na composição, substância que tem ação clareadora e antioxidante e ajuda a deixar a pele mais bonita e macia.

  Para manter a pele oliva mais saudável, os cuidados como a limpeza também são essenciais para que os poros da pele respirem com facilidade. Isso evita o surgimento de cravos, espinhas e o aumento da oleosidade.

  Antes de dormir e ao acordar, procure usar produtos líquidos que apresentam ativos antioxidantes para a pele e retire sempre a maquiagem lavando o rosto com sabonete neutro de limpeza profunda.

  O uso do soro noturno no rosto ajuda a reforçar a resistência da pele oliva melhorando seu aspecto, dando mais elasticidade, brilho, maciez e prevenindo contra o surgimento dos primeiros sinais da idade.

  Mulheres de pele oliva têm maior tendência ao surgimento de olheiras escuras na região dos olhos. Para amenizar o problema e combater essas manchas indesejáveis, use diariamente um clareador específico na região abaixo dos olhos.

  Maquiagem para pele oliva

  Como essa tonalidade de pele apresenta um fundo levemente esverdeado e torna as olheiras escuras mais evidentes, a maquiagem para pele oliva exige alguns truques e toques especiais para um acabamento perfeito.

  A base para pele oliva deve ser bege ou amarelada e o pó compacto precisa ter efeito bronzeador. O corretivo deve apresentar um tom ligeiramente mais claro que o do rosto e em caso de olheiras muito evidentes, é preciso camuflar as cores escuras na região abaixo dos olhos com um corretivo coloridos específico na tonalidade amarela.

  O blush ideal para as morenas claras deve ser em tom de pêssego ou rosa queimado para dar uma aparência mais saudável e natural. Para os lábios, prefira batons nude, vermelho, vinho e rosa com nuances mais fechadas.

  Fuja dos tons pastel e prefira as cores mais fortes. As sombras com tonalidades escuras como o preto, marrom, vinho, berinjela, terracota e dourado ajudam a valorizar o olhar, aposte sem medo.