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Sexo

AS MELHORES POSIÇÕES DO KAMA SUTRA DIVIDIDAS EM TRÊS ESTÁGIOS DE DIFICULDADE

Kama Sutra é um texto indiano que aborda o comportamento sexual e ilustra várias posições de sexo

Se você adora inovações apimentadas na vida a dois, precisa conhecer melhor um tradicional livro indiano chamado Kama Sutra. Festejado como o pai das enciclopédias sexuais, o danado inspirou - e inspira! - centenas de publicações na mesma linha.

A mais nova delas, Kama Sutra - As 101 Posições Mais Sensuais, de Alicia Gallotti, elege as melhores formas de protagonizar uma transa quente. Veja algumas posições sexuais abaixo!

Posições fáceis

Desafio sugestivo





A posição
Deite-se de barriga para cima e abra as pernas. O gato se ajoelha entre elas e senta-se nos próprios calcanhares. Ajeite suas pernas sobre as coxas dele.

Divirta-se!
Diga ao moço para segurar seu bumbum e puxá-la para perto, provocando-a antes da penetração - tocando seu clitóris ou passando o pênis pelos grandes lábios. Quando estiverem em ponto de bala, ele a penetra. Para esquentar mais, masturbe-se enquanto ele controla os movimentos.

Os vaga-lumes





A posição
Ele se ajoelha diante de você, que estará com as costas no colchão e os joelhos flexionados. Ele pega em seu bumbum e levanta suas pernas. Em seguida, a penetra pelo ânus.

Divirta-se!
Diga a ele para manter uma das mãos em sua cintura e levar a outra ao clitóris, aumentando ainda mais a excitação da sua vagina. O toque pode, ainda, ser intensificado à medida em que acelerar o ritmo da penetração. Não perca tempo: indique a ele como quer ser estimulada, mostrando com sussurros e gemidos como está gostando!

Dueto vulcânico 



A posição
Sentem-se de frente um para o outro - ele com as pernas abertas e você com as suas sobre as dele. Agora, inclinem os corpos para trás e se apoiem na palma das mãos. Para a penetração, impulsionem as nádegas para frente, indo em direção ao outro.

Divirta-se!
Para que ambos gozem, devem encontrar um ritmo constante durante a penetração. Você pode, inclusive, tentar outros movimentos, como ''rebolar'' o quadril.

Posições intermediárias

O escravo




A posição
De barriga para cima, ele se deita com as pernas fechadas e estendidas. Agora, sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina, de forma que seus joelhos estejam flexionados e seus pés próximos às orelhas do gato. Para ficar firme, apoie as mãos nas coxas dele; é o rapaz quem controla os movimentos.

Divirta-se!
Nesta posição, ele pode beijar suas pernas e acariciar sua vagina! Bônus: como você está com as pernas pouco abertas, os músculos vaginais tocam o pênis com intensidade e potencializam o tesão!

Natureza indomada 




A posição
Deitada de costas, gire o quadril à medida em que o parceiro, ajoelhado, se encaixa entre suas pernas. Para facilitar a penetração, ponha uma perna sobre a coxa dele.

Divirta-se!
Enquanto o gato controla o delicioso vai e vem, você ainda pode acariciar a base do pênis dele com suavidade. Com a outra mão, sinta-se à vontade para se masturbar! Ele também pode tocar seus seios durante a transa. Nesta posição, a penetração é bem profunda e você sente muitos pontos estimulados, o que facilita o prazer.

Ardente sedução





A posição
Sente-se sobre o parceiro, que está deitado de costas. Ele deve apoiar o corpo sobre os antebraços, mantendo o tronco levemente no alto. Enquanto isso, você se joga para trás e mantém as pernas abertas ao lado do corpo do parceiro. Apoie-se nas duas mãos para ficar firme na penetração.

Divirta-se!
Ao encontrar o equilíbrio, movimente os quadris como quiser. Ele, que estará com uma das mãos livre, pode tocá-la com os dedos ou com a palma da mão, masturbando-a durante o sexo.

Posições difíceis

A ilha





A posição
Deixe o rapaz deitado de costas, com joelhos flexionados. Ele apoia os calcanhares para mover o quadril. Sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina. Então, abra as pernas, dobre os joelhos e deite-se, apoiando os pés ao lado do corpo dele.

Divirta-se!
Por estar com as mãos livres, você pode movimentá-las em nome do prazer. Toque seus seios, clitóris e acaricie os testículos dele. O gato também pode explorar seu corpo todinho enquanto dita o ritmo da transa, erguendo e abaixando o quadril.

As anêmonas 




A posição
Com a cabeça e os ombros erguidos, ele se deita com as costas apoiadas num travesseiro. Você, então, deita por cima, mas com a cabeça na direção dos pés dele. Agora, abra as pernas, apoiando-as ao lado do corpo dele. Assim, poderá ser penetrada lentamente.

Divirta-se!
Aproveite estA posição - para explorar outras partes do corpo do maridão, como pernas, tornozelo, pés... Ele, que segura seu bumbum neste momento, tem a chance de explorar seu períneo - área entre o ânus e a vagina - com as mãos.

Sutil harmonia 




A posição
Oriente o gato a deitar-se de costas, deixar as pernas um pouco abertas e flexionar os joelhos em direção ao peito. Então, abra suas pernas, colocando-as entre o quadril dele. Agora, desça até a penetração ocorrer. Segure as mãos do parceiro, que estarão apoiadas em seu bumbum.

Divirta-se!
Assuma o comando, pois a liberdade de movimentos é sua! Mexa-se com suavidade, aproveitando os prazeres desta posição. Peça ao gato que alterne as carícias entre seus seios, mamilos, coxas e clitóris.

5 alimentos para alavancar sua vida sexual

Devido às propriedades nutricionais, alguns alimentos podem melhorar a libido

Os alimentos que escolhemos para o nosso dia a dia são responsáveis por uma série de reações do nosso organismo. Nutricionistas e endocrinologistas, baseados em estudos feitos pela comunidade médica ao redor de todo o mundo, nos dão recomendações frequentes sobre quais alimentos devemos escolher para cuidar de diversas questões de saúde. Mas você sabia que a alimentação  também pode influenciar sua vida sexual?

De acordo com Eve Marx, autora do livro “The Goddess Orgasm”, ou “O Orgasmo da Deusa”, alguns tipos de alimento podem funcionar como afrodisiacos  , ajudando a melhorar a libido e, consequentemente, sua saúde sexual.

As vitaminas presentes no caviar são importantes aliadas para o sistema circulatório. Algumas das vitaminas encontradas em ovas de peixes são a vitamina A,D, B1, B2, e B6, além do fósforo. Marx explica que “a circulação tem relação com o orgasmo porque, para que você fique completamente satisfeita, o sangue precisa poder chegar rapidamente a partes importantes do seu corpo”. Por isso, apesar do alto preço da especiaria, em termos de sexo vale a pena experimentar.Caviar

Ostras

Outra representante das especiarias não tão acessíveis à maioria de nós, mortais, a ostra tem um efeito afrodisíaco tão intenso que, em alguns lugares, é conhecida como “a comida do amor”. Segundo Marx, ostras são uma fonte importante de proteínas e energia, além de “conterem grande quantidade de zinco que, como já foi clinicamente provado, melhora o desejo sexual”.

Aipo ou salsão

O aipo ou salsão, é outro dos alimentos sexualmente potentes. Para Marx, “é uma comida boa para o amor, que foi usada durante séculos pelos anciãos. É rico em vitaminas A, B e C, além de conter potássio e grandes quantidades de minerais”. O salsão, na culinária brasileira, é usado principalmente em receitas de sopas, saladas e como um tipo de condimento. Todas as partes da planta, raízes, caule, folhas e até sementes, podem ser consumidas, o que o torna extremamente funcional e de fácil preparo.

Amêndoa e baunilha

O consumo da amêndoa é importante para diversas funções do corpo humano. Ela carrega muitos nutrientes e, por pertencer ao grupo das frutas oleaginosas, também pode ajudar a emagrecer. A baunilha é a vagem de uma orquídea encontrada em Madagascar, no México, no Tahiti e na Indonésia. Ela normalmente é utilizada como aromatizante em doces e sorvetes. Marx defende seu uso devido ao fato de que “a amêndoa e a baunilha atuam para o olfato como feromônios, que são os hormônios que fazem uma pessoa se sentir atraída por outra”.

Chocolate

Aparentemente, o chocolate não é apenas o aliado das mulheres para combater a tristeza causada pela tensão pré-menstrual. A autora afirma que ele também pode ser um bom alimento para melhorar a libido. “O chocolate é um afrodisíaco natural. Ele contém traços de cafeína, que é um estimulante. Outro estimulante, a teobromina, também está presente no chocolate. A feniletilamina, um membro da família das anfetaminas, também é um componente químico encontrado no chocolate”. A combinação de tantos estimulantes faz desse alimento, além de uma deliciosa unanimidade, uma poderosa arma para a vida sexual.

Como lidar com a dor de perder um filho?

A psicóloga Laissa Muniz explica por que é tão difícil superar essa dor

O amor materno é o tipo de sentimento que só entende quem já teve seus próprios filhos. A intensidade e extensão desse sentimento não podem ser comparadas com as de qualquer outro. Por isso, o luto

 pela perda de um filho costuma ser muito mais complexo e difícil de superar.

Mesmo mães que não tenham passado por essa situação são muito categóricas ao afirmar que não há dor maior que a de perder um filho. A ordem natural das coisas é que os pais partam antes de seus rebentos. Esse é o curso normal da vida: os mais velhos morrem – ou deveriam morrer – antes dos mais novos. Isso é o que, provavelmente, causa tanta revolta e incompreensão quando os filhos são tomados dos braços de seus pais, seja lá qual for a causa.

A psicóloga Laissa Muniz, do Centro de Referência e Atendimento à Mulher de Maringá, no Paraná, explica que, após perder um filho, “a melhor forma de encarar o período de luto é não negar a necessidade de chorar, sentir-se mal, vivenciar aquela dor. O tempo da perda é, sem dúvida, um tempo de se deixar ‘oprimir’ pela dor sentida. É importante que o enlutado se mantenha próximo a figuras de apoio, como familiares e profissionais, e ainda encontre espaço para falar sobre sua perda. A catarse através da fala, ou seja, o encontro de um ‘ombro amigo’ para acolhimento, pode ser o alívio que o enlutado precisa”.Mas, como não é sempre assim, resta aprender a lidar com o sofrimento e a dor provenientes desse tipo de perda.

Há algo a ser feito para amenizar a dor?

Segundo Laissa, cada pessoa tem uma maneira de encarar os fatos mas, para que a dor possa ser amenizada com o passar do tempo, um passo importante é encarar a realidade com resignação, sem fugir dos fatos.

“O alívio da perda de um filho é algo muito relativo. Só o tempo pode amenizar a dor dessa perda. O ideal é que o enlutado encontre espaço para falar do assunto, no seu tempo e do seu modo. Não há receita para aliviar a dor, mas certamente a negação daquela morte e a culpabilizaçao pelo que poderia ter feito para evitar aquilo são fatores que intensificam o processo de luto e o tornam mais penoso”, explica.

É possível impedir que o sofrimento se torne uma depressão?

Muitas vezes o sofrimento é tão intenso que pode levar a problemas emocionais graves e prolongados, como a depressão

. Neste sentido, a linha que divide o que é o luto normal de um comportamento depressivo é bastante tênue.

“O comportamento deprimido após a perda de um filho é aceitável, mas não há uma linha clara entre o que possa ser considerado um quadro depressivo e um estado deprimido. Costuma-se considerar de risco aqueles comportamentos que afetam o desempenho social da pessoa – como deixar de ir trabalhar, se recusar a comer, não sair do quarto, por exemplo – e que se prolongam além do esperado. Estudos comprovam que o luto diante de uma perda por morte repentina tem duração de cerca de um ano, enquanto que em casos de mortes já esperadas, como doenças crônicas, o período de luto pode ser consideravelmente menor”, finaliza Laissa.

Como organizar a roupa de cama

Veja algumas dicas super práticas de como deixar a roupa de cama sempre bem arrumada

Como as roupas de cama são itens trocados com menor frequência, muitas vezes acabamos deixando de organizá-los adequadamente. E aí, quando é preciso trocar um lençol ou fronha perde-se muito tempo até encontrar o que é necessário. Sendo assim, selecionamos algumas sugestões de como guardar a roupa de cama para deixar tudo bem organizado.

A primeira delas é procurar sempre lavar todo o conjunto da roupa de cama junto. Isto é, lave o lençol de cobrir, olençol de forrar a cama e as fronhas de uma vez só. Desta forma você evita problemas como o de encontrar apenas um item de cada conjunto e ter que misturar peças ao colocá-las na cama.

A ideia de guardar roupa de cama dentro de fronhas também é válida para edredons e cobertores. Você pode dispor os envelopes de roupa de cama em pilhas dentro de um armário próprio para este fim ou até mesmo dentro do armário. As pilhas podem ser separadas por cor, tamanho ou até mesmo por tipo de estampa.Ao guardar a roupa de cama, também se atenha à regra de manter o conjunto inteiro. Dobre todos componentes do jogo juntos e use uma das fronhas para embrulhar o conjunto, como uma espécie de envelope. Assim, todos seus jogos formarão envelopes de tamanho e formato parecidos, o que torna tudo mais fácil de ser armazenado.

Um pouco antes do início do inverno, tire as peças pesadas do armário e as lave antes de utilizar. Os edredons e cobertores mais grossos devem secar por três a quatro dias para garantir que não fiquem úmidos. É interessante ter ao menos uma coberta leve em um lugar acessível caso seja surpreendida por um frio inesperado.

Lembre-se que utilizar sacos para organizar a roupa de cama nem sempre é uma boa ideia, pois os tecidos podem pegar umidade, criar mofo e ácaros. Se for usá-los, prefira os sacos de TNT ou tecido. Procure manter os itens de uso mais frequente em lugares mais acessíveis e guarde os itens de inverno nas partes superiores do armário. Desta forma sua roupa de cama ficará bem organizada e bem cuidada, pronta para o uso e fácil de ser alcançada.

Como arrumar a cama de forma correta

Saiba a forma correta de arrumar a cama e deixar o lençol sem amassar

Manter a cama sempre limpa e muito bem arrumada é uma questão de organização que também influencia em uma boa noite de sono. Saber como arrumar a cama da forma correta deixa o quarto mais bonito, além de evitar os vincos no lençol e aquela aparência de desleixo.

Confira algumas dicas para arrumar a cama para ter lençóis muito bem esticados, igual aos dos quartos de hotel. Colocando as dicas em prática todos os dias, fica fácil pegar prática.Para quem não tem muita prática, parece ser complicado, mas nada que boas dicas e algum treino não resolvam.

Se você está montando o enxoval  ou pretende renovar as roupas de cama, saiba que os lençóis de algodão egípcio ou de algodão pima são mais maleáveis e mantêm a cama esticada por mais tempo.

Passo-a-passo de como arrumar a cama

1. Encape o colchão com o lençol de elástico nas extremidades;
2. Coloque um lençol com o lado avesso para cima, de forma a que as linhas da parte de cima estejam para a cabeceira da cama e a parte de baixo se estenda para além do colchão, chegando até ao chão.
3. Por cima, coloque uma coberta fina de forma que fique a alguns centímetros do topo do lençol.
4. No fundo da cama, coloque as bainhas do lençol e da colcha debaixo do colchão, deixando as laterais penduradas;
5. Ainda na parte do fundo, passe para uma das laterais da cama;
6. Nas bainhas do lençol e da colcha que estão penduradas, segure as pontas cerca de 30 centímetros do chão e levante-as com uma mão criando um triângulo;
7. Com a outra mão encaixe a parte inferior do triângulo debaixo do colchão;
8. Para que o lençol e a colcha formem uma prega diagonal, dobre o restante do triangulo para baixo mais uma vez;
9. Segure a prega firmemente e coloque embaixo do colchão, sempre alisando os vincos que se formam. Repita o procedimento nos cantos restantes da cama.
10. Na parte da cabeceira da cama, dobre a colcha e o lençol juntos fazendo uma dobra para baixo;
11. Coloque as sobras de lençol dos lados por baixo do colchão, alisando os vincos;
12. Finalize a arrumação da cama colocando algumas almofadas para enfeitar.